7 Ragioni per Pigliate una Vera Vacanza Invernale

Cuntenutu

• Puderete Più Calorie
• Truverete i Beneficii di a Vitamina D.
• Ricunniscerete Cù Amichi è Custruiterete Nuove Relazioni
• Amparerete un Sport Novu (Neve).
• Pudete Attualmente Prufittà di un IRL di Focu
• Ricunnettate cù a Natura
• Manghjerete tramindui di cori è Sanu
• Rivista per

Quandu i mesi di u clima friddu lugu, chjappà duramente. A vostra prima reazzione? Per esse in linea per e Bahamas per e vacanze invernali. Immediatamente. O qualsiasi altru locu induve pudete sorse nantu à qualchi margini magri è mustrà quellu bikini bod chì avete travagliatu cusì duru per mantene in l'ultimi mesi.

Ma quantunque sia fantastiche queste fughe esotiche, ci piacerebbe prupone una alternativa à a fuga invernale: Abbracciate i tempi friddi di a stagione. U vestitu di un mantellu pesante è goffu è u prufittu di u fretu articu pò purtà à una mansa di benefici per a salute è l'umore. (In più, ponu esse cusì divertenti!)

Fattu bè, quist'annu reale e vacanze invernali averanu da desiderà chì sia innevatu tuttu l'annu.

Puderete Più Calorie

Se pigliate u vostru eserciziu fora, ùn solu uttene un pocu di aria fresca assai necessaria, ma in realtà torchrà più calori di ciò chì avete in casa. Ancu s'ellu si travaglia in tempi di congelazione, pò piglià un pocu di abitudine, facendu u cambiamentu accelerate a vostra uccisione di calorie. U clima più fretu attiva u grassu marrone di u nostru corpu chì brusgia più calori in un periudu di tempu, secondu un studiu in u ghjurnale. Diabetes. Certi dicenu ancu chì solu esse in u fretu pò inizià a brusgiata di u vostru corpu, ùn ci hè bisognu d'eserciziu.

L'escapata d'invernu: Andate à punente à Vista Verde Ranch in Steamboat Springs, CO per chilometri di backwoods cross country è piste di racchette da neve, l'uppurtunità di pruvà a vostra manu in bicicletta in cima di polvere soffice, o classi di snowga chì vi lascianu allungatu è sudatu.

Truverete i Beneficii di a Vitamina D.

Tipicamente, u clima più fretu porta un celu grisgiu è assai più tempu passatu in i quattru muri di un edifiziu o di una casa. Ma quandu vi dirigite versu una destinazione fatta per i mesi più freddi, site assai più propensu à passà u tempu fora godendu u sole - è uttene a vostra dosi quotidiana di D, chì hè impurtante per mantene e vostre ossa forti è mantene un sistema immune affidabile. (Per guardà quella sensazione sana quandu tornate in u mondu reale, pruvate questi 10 Tweaks That Will Overhaul Your Health This Winter.) Basta à ricurdate di mette a crema solare (ancu in u friddu glaciale) - pudete brusgià in pocu di 10 minuti. sè ùn site micca prutettu, soprattuttu à altitudine più alte.

L'escapada invernale per andà: Oltre à l'innumerevoli quantità di sport invernali ch'ella offre, The Lodge & Spa à Brush Creek Ranch in Saratoga, WY vi offre un modu per gode di u sole senza avè da esercitassi troppu (postu chì avete dighjà apprufittatu di a palestra , sapemu). In più di u pattinamentu di ghiaccio, di a motoneve è di a pesca di ghiaccio, u ranch hà dui posti diffirenti per sledding è tubing in a pruprietà - mentre chì i dui sò meticulosamente mantenuti, unu crea principianti per un gustu di l'azzione mentre l'altra collina più ripida attrae i più avventurosi. circadori di brividi.

Ricunniscerete Cù Amichi è Custruiterete Nuove Relazioni

Quandu partite per un vacanze fretu, ùn sò micca solu i vostri amichi di viaghju immediati chì passerete più tempu cù a strada. Circadori di l'Università di Newcastle in u Regnu Unitu anu trovu chì in un clima gelidu particularmente insupportabile, a durata di e cunversazioni telefoniche hè aumentata, fendu chì i participanti si sintissinu d'avè rinfurzatu i so raporti suciali. In una zona remota senza serviziu di telefuninu? Sfruttate quella energia suciale per sviluppà relazioni cù alcune di l'altre persone chì stanu in u vostru hotel o in u vostru viaghju. (Sapete chì l'amichi ponu aiutà ancu à aumentà l'intensità di l'allenamentu? Eccu, 10 Ragioni per rompe cù u vostru entrenamentu noioso è porta i vostri amichi.)

L'escapata d'invernu: Mentre u Ritz Carlton in Lake Tahoe, CA si presenta cum'è una fantastica opzione per sciare, pudete ancu fà uni pochi di novi amichi in classi di fitness è di spin ogni ghjornu. Micca un esercitore suciale? U Sliveside Backyward Bar è u barbecue festivi è cumunali sò u locu perfettu per fà una conversazione cun un scunnisciutu amichevule.

Amparerete un Sport Novu (Neve).

L'avventura all'apertu ùn si ferma micca quandu a neve casca. Sì qualcosa, vene megliu. Accatastatevi cù u vostru equipagiu preferitu per u clima fretu è andate fora per sudà in u paese di e meraviglie invernali intornu à voi - in discesa è u sci di fondu è u snowboard sò e scelte evidenti, ma ùn vi scurdate di i gusti di racchette da neve, di u pattinaghju nantu à u ghiacciu è di u ciclismu grassu .

L'escapata d'invernu: Per qualcunu di i più boni sciali fora di l'Ovest cun un seriu di lussu, ùn cercate micca più di u Stein Eriksen Lodge in Park City, UT (ci hè una raghjoni chì l'Olimpiadi d'Invernu hè accadutu quì, ragazzi). Sè vo site un lealista di a Costa Est, ùn vi preoccupate micca - u Stoweflake Resort & Spa in Stowe, VT offre un lussu di muntagna pittoresca di New England à pochi passi da i pendii induve pudete sculacciate sottu à e stelle o mette u vostru Balto cun un cane. pratica di slittino. Ùn vi lasci micca ingannà da u clima fretu, quantunque l'idratazione hè sempre a chjave. Aduprate questi 4 Cunsiglii per Dodge a Desidratazione Questu Invernu per stà sicuru.

Pudete Attualmente Prufittà di un IRL di Focu

In un mondu di AC è calore centrale, avemu raramente l'uccasione di sente u crepacore di un focu frescu o di gode di u prufume fluttuante di e brace. A verità hè, però, ùn ci hè nunda di megliu cà u riscaldamentu da una fiamma artigianale mentre site cusciottu in una manta chì beve sidru di mela calda (o una di queste 20 Ricette di Cocktail di Vacanze Calorie Bassi). Dopu una longa ghjurnata, pudete ancu dorme. A più bona parte? Tuttu u calore senza bisognu di filtru solare.

L'escapata d'invernu: Inns of Aurora in the Finger Lakes, NY ospite chats di benessere à u focu per i so invitati - parlate cun esperti nantu à modi per migliurà a vostra salute o solu rilassatevi è sentite rinvigoriti da u calore di u focu è a presenza calmante di u lavu vicinu. Se preferite ghjustu appiccicà, pudete ancu mischjassi casuale nantu à i ghjochi di tavula è a cicculata calda o solu piglià un libru è leghje per un pezzu.

Ricunnettate cù a Natura

Trà u travagliu, a famiglia, l'eserciziu è e faccende, pò esse assai faciule di scurdassi di a natura chì ci circonda; ma, se passate u tempu in u friddu, avete più prubabile di ricunnosce ciò chì vi circunda. Quandu hè friddu, i livelli di umidità scendenu, l'aria diventa croccante, è una tranquillità unica prende. In u risultatu, u friddu si senti veramente stimulanti. Mentre travagliamu di più per stà caldi (grazie, grassu brunu!) U nostru corpu produce più endorfine in u risultatu. Quandu site fora in u silenziu è naturalmente operendu da un statu più felice, forse più leggeru, pudete sfruttà u putere di a natura per migliurà a vostra attenzione è e vostre prospettive, secondu un studiu publicatu in Scienze è Tecnulugia Ambientali.

L'escapada invernale per andà: U Viceroy Hotel in Snowmass, CO dà dui modi diffirenti per veramente rilassate è apprezzà a natura. Per u viaghjatore di muntagna zen, pudete prufittà di un trattamentu termale ski-in/ski-out, apposta per esse realizatu in 30 minuti o menu à pochi passi da e piste cù viste splendide. Sè vo site u tipu più avventuroso, iscrivite à a so scalata verticale in salita, una caminata invernale avanzata nantu à a muntagna Snowmass guidata da un espertu di fitness. (Mantene tuttu l'annu: 7 Modi per Purtà u vostru Om fora.)

Manghjerete tramindui di cori è Sanu

Iè, l'inguernu hè spessu sinonimu di unbuttoning di i pantaloni dopu un alimentu robustu è un skew maiò versu platti carb-heavy di cunfortu. Tuttavia, ùn deve micca esse u casu. Parechje destinazioni invernali oramai si vantanu di prufittà di l'ingredienti invernali è di fabricà pasti deliziosi chì si sentenu decadenti, ma ùn vi bustanu a cintura.

L'escapata invernale: U Ranch à Rock Creek in Philipsburg, MT offre un Menu di Degustazione settimanale di u Chef chì cuntene ingredienti urganizati lucalmente è organichi per ghjucà i sapori di a stagione, ma ancu mantene a sensazione bè di ciò chì manghjate. In più, avete l'opzione di gode di un vinu in accoppiamentu cù u menu, chì aumentanu veramente quelle vibrazioni invernali accoglienti è indulgenti. (Aduprate quellu #inspo per mantene in bona salute in casa cù I 20 Migliori Insalate Invernali da Scaldà (è Riempi).)

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