Cume differenzà a tristezza da a depressione
Cuntenutu
- Cumu sapè se hè tristezza o depressione
- Cumu sapè se a depressione hè lieve, moderata o severa
- Cumu hè trattata a depressione
Esse tristu hè diversu da esse depressu, postu chì a tristezza hè un sentimentu normale per chiunque, esse un statu scomudu generatu da situazioni cum'è delusione, ricordi sgradevoli o a fine di una relazione, per esempiu, chì hè fugace è ùn hà micca bisognu di trattamentu .
A depressione, invece, hè una malattia chì affetta l'umore, generendu tristezza profonda, persistente è sproporziunata, chì dura più di 2 settimane, è chì ùn hà alcuna ragione ghjustificabile per chì accada. Inoltre, a depressione pò esse accumpagnata da sintomi fisichi addiziunali, cume diminuzione di l'attenzione, perdita di pesu è difficoltà à dorme, per esempiu.
Queste differenze ponu esse sottili, è ancu difficili da nutà, allora se a tristezza persiste per più di 14 ghjorni, hè impurtante sottumessu à una valutazione medica, chì pò determinà s'ellu ci hè depressione è guidà un trattamentu, chì include l'usu di antidepressivi è a realizazione di sessioni di psicoterapia.
Cumu sapè se hè tristezza o depressione
Malgradu a spartera di parechji sintomi simili, a depressione è a tristezza anu alcune differenze, chì devenu esse rimarcate per una migliore identificazione:
| Tristezza | Depressione |
| Ci hè una ragione ghjustificabile, è a persona sà perchè hè trista, chì pò esse una delusione o un fallimentu persunale, per esempiu | Ùn ci hè alcuna causa per ghjustificà i sintomi, è hè cumunu per a ghjente chì ùn sà micca u mutivu di a tristezza è di pensà chì tuttu sia sempre male. A tristezza hè sproporziunata per l'avvenimenti |
| Hè tempurale, è diminuisce cù u tempu chì passa o a causa di a tristezza si alluntana | Hè persistente, dura a maiò parte di u ghjornu è ogni ghjornu per almenu 14 ghjorni |
| Ci sò sintomi di vulè pienghje, di sentesi impotenti, immotivati è angosciuti | In più di i sintomi di tristezza, ci hè una perdita di interessu in attività piacevuli, diminuzione di energia, è altri, cume u pensamentu suicidariu, bassa autostima è un sensu di culpabilità. |
Se pensate chì pudete esse in realtà depressu, fate u test sottu è vedi quale hè u vostru risicu:
- 1. Mi pare di piacè di fà e listesse cose cum'è prima
- 2. Ridu spontaneamente è mi divertu cun cose divertenti
- 3. Ci sò tempi durante a ghjurnata quandu mi sentu felice
- 4. Mi pare d'avè un penseru rapidu
- 5. Mi piace à piglià cura di u mo aspettu
- 6. Mi sentu eccitatu per e cose belle à vene
- 7. Mi face piacè quandu vegu un prugramma à a televisiò o leghju un libru
Cumu sapè se a depressione hè lieve, moderata o severa
A depressione pò esse classificata cum'è:
- Luce - quandu presenta 2 sintomi principali è 2 sintomi secondarii;
- Moderatu - quandu presenta 2 sintomi principali è 3 à 4 sintomi secondarii;
- Seriu - quandu presenta 3 sintomi principali è più di 4 sintomi secondarii.
Dopu à u diagnosticu, u duttore puderà guidà u trattamentu, chì deve esse adattatu à i sintomi attuali.
Cumu hè trattata a depressione
U trattamentu per a depressione hè fattu cù l'usu di farmaci antidepressivi raccomandati da u psichiatra è e sessioni di psicoterapia sò generalmente tenute settimanalmente cun un psicologu.
L'usu di l'antidepressivi ùn hè micca dipendente è deve esse adupratu finu à u tempu necessariu per chì a persona sia trattata. Generalmente, u so usu deve persiste per almenu 6 mesi à 1 annu dopu chì i sintomi miglioranu è, se ci hè statu un secondu episodiu di depressione, hè raccomandatu di aduprà per almenu 2 anni. Capite chì sò l'antidepressivi più cumuni è cumu sò usati.
In i casi severi o quelli chì ùn migliuranu micca, o dopu u terzu episodiu di depressione, si deve cunsiderà aduprà a droga per a vita, senza più cumplicazioni per via di l'usu prolongatu.
Tuttavia, hè necessariu piglià in contu chì per migliurà a qualità di vita di a persona, ùn basta micca solu à piglià droghe ansiolitiche è antidepressive, hè impurtante esse accumpagnatu da un psicologu. E sessioni ponu esse tenute una volta à a settimana finu à chì a persona sia completamente guarita di a depressione. Eserciziu, truvà nuove attività è circà nuove motivazioni sò linee guida impurtanti chì ti aiutanu à esce da a depressione.
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