Fattori di Risicu per a Malattia Coronaria Arterica (CAD)

Cuntenutu

• Chì sò i fattori di risicu per CAD?
• Fattori di risicu chì ùn pudete micca cuntrullà
• Età è sessu
• Etnicità
• Storia di famiglia
• Fattori di risicu chì pudete cuntrullà
• Fumendu
• Livelli anormali di colesterolu
• Pressione alta
• Inattività fisica
• Esse in sovrappesu o obesi
• Diabetes mellitus
• Cuntribuisce fattori di risicu
• Cumu riduce u risicu di CAD

Panoramica

E malatie cardiache sò a causa principale di morte sia per l'omi sia per e donne. A malattia coronaria (CAD) hè u tippu più cumunu di malatie cardiache.

Sicondu a, più di 370.000 persone morenu da CAD ogni annu in i Stati Uniti. A causa più cumuna di CAD hè l'accumulazione di placca in l'arterie coronaria.

Parechji fattori ponu aumentà u vostru risicu di sviluppà CAD. Pudete cuntrullà alcuni di questi fattori. Leghje per amparà di più.

Chì sò i fattori di risicu per CAD?

Fattori di risicu chì ùn pudete micca cuntrullà

Hè impurtante di esse cuscenti di fattori di risicu chì ùn pudete micca cuntrullà, perchè puderete pudè monitorà i so effetti.

Età è sessu

U vostru risicu di CAD aumenta cù l'età. Questu hè perchè a placca si accumula cù u tempu. Sicondu u, u risicu per e donne aumenta à 55 anni. U risicu per l'omi aumenta à 45 anni.

CAD hè u tippu più cumunu di malatie cardiache trà l'omi è e donne in i Stati Uniti. L'omi bianchi trà l'età di 35 è 44 sò circa 6 volte più propensi à more di CAD chè e donne bianche in u listessu gruppu d'età, secondu una panoramica di 2016. A differenza hè menu trà e persone chì ùn sò micca bianchi.

U tassu di mortalità trà e donne cresce dopu a menopausa. U risicu di morte di una donna da CAD hè uguale o più grande di u listessu risicu per un omu à 75 anni.

Un certu gradu di malatie cardiovascolari à u livellu di u musculu cardiacu è di l'arterie coronarie si verifica spessu à l'età di a ghjente. A cundizione hè identificabile in più di 80 per centu di l'adulti di più di 80 anni, secondu a.

I cambiamenti chì si verificanu in u corpu à u mumentu di l'età crea cundizioni chì facilitanu u sviluppu di e malatie cardiache. Per esempiu, i muri di i vasi di l'arteria liscia ponu naturalmente sviluppà superfici ruvide cun flussu di sangue anormale chì attiranu i depositi di placche è causanu rigidità di l'arterie.

Etnicità

In i Stati Uniti, e malatie cardiache sò a causa principale di morte per a maiò parte di l'etnie. Sicondu a, e malatie cardiache sò seconde solu per u cancer cum'è causa di morte trà:

• Indiani americani
• Indigeni di l'Alaska
• Asiaticu-Americani
• Isulani di u Pacificu

U risicu di malatie cardiache hè più altu per alcune etnie cà altri. Sicondu u Dipartimentu di Salute è Servizii Umani di l'Uffiziu di Salute per Minorità (OMH), l'omi è e donne afroamericani in i Stati Uniti eranu 30 per centu più propensi à more di malatie cardiache, cumpresu CAD, cà omi è donne bianchi non ispanici in u 2010.

Sicondu l'OMH, l'omi è e donne bianchi non ispanici anu una percentuale significativamente più alta di morte per malatie cardiache chè l'indiani americani è i Nativi d'Alaska.

U risicu aumentatu di malatie cardiache in alcune etnie hè assuciatu à un aumento di i tassi di pressione alta, obesità è diabete mellitus. Quessi sò fattori di risicu per e malatie cardiache.

Storia di famiglia

E malatie cardiache ponu corre in famiglia. Sicondu a Federazione Mundiale di u Coru, u risicu di e malatie cardiache aumenta se un membru di a famiglia stretta hà malatie cardiache. U vostru risicu hè ancu aumentatu se u vostru babbu o un fratellu anu ricevutu un diagnosticu di malatie cardiache prima di 55 anni, o se a vostra mamma o una sorella anu ricevutu un diagnosticu prima di 65 anni.

Inoltre, se i dui parenti anu avutu prublemi cù malatie cardiache prima ch'elli avianu 55 anni, questu aumenterà ancu significativamente u risicu di malatie cardiache. Pudete ancu eredità una preponderanza versu u sviluppu di diabete mellitus di tip 1 o 2, o qualchì altra malattia o caratteristica chì aumenta u risicu di CAD.

Fattori di risicu chì pudete cuntrullà

Parechji fattori di risicu per CAD sò controllabili. Sicondu l'Associazione Americana di u Cuore (AHA), pudete cambià sei fattori di risicu principali:

Fumendu

Ancu se ùn avete micca altri fattori di risicu, fumà prudutti di tabaccu prima o seconda, da per ellu, aumenta u vostru risicu di CAD. Se avete fattori di risicu coesistenti, u vostru risicu CAD cresce esponenzialmente. Hè particularmente periculosu di fumà si avete una storia di famiglia di malatie cardiache o sì pigliate certe pillule contraceptive.

Livelli anormali di colesterolu

U colesterolu di lipoproteine ​​à bassa densità (LDL) è u colesterolu à bassa densità di lipoproteine ​​(HDL) sò fattori chì ponu indicà un risicu seriu per CAD. U LDL hè qualchì volta chjamatu colesterolu "cattivu". A HDL hè qualchì volta chjamata colesterolu "bonu".

Un altu nivellu di LDL è un bassu nivellu di HDL aumentanu u risicu di a creazione di placca in e vostre arterie. Ci hè un risicu supplementu quandu unu di questi hè accumpagnatu da un altu livellu di trigliceridi.

Ci sò novi linee guida per u colesterolu per adulti in quantu à ciò chì sò cunsiderati livelli accettabili è normali di colesterolu da l'American College of Cardiology and American Heart Association. E nuove linee guida includenu ancu l'approcciu di trattamentu successivu quandu i livelli di colesterolu sò anormali. U trattamentu tene in contu sì avete malatie cardiache o fattori di risicu per e malatie cardiache.

U vostru duttore puderà verificà i vostri livelli di colesterolu in u sangue per vede s'elli sò troppu alti o bassi. Sì avete qualchì tipu di anormalità di u nivulu di colesterolu, u vostru duttore puderà aiutà à sviluppà un pianu di trattamentu efficace.

Pressione alta

A pressione sanguigna hè una misurazione di a pressione nantu à i vasi sanguini quandu u sangue scorre per elli in relazione à u muvimentu di u core di pompà o di ripusà. À u tempu, a pressione di u sangue, o ipertensione, pò causà u musculu di u core per ingrandà è ùn si move micca currettamente.

Scopu di mantene a vostra pressione sanguigna sempre sottu 120/80 mmHg. A pressione sanguigna sistolica hè u numeru primu. A pressione sanguigna diastolica hè u numeru fondu.

Ipertensione Stage 1 hè definita cum'è pressione sanguigna sistolica sopra 130 mmHg, pressione diastolica sopra 80 mmHg, o entrambi. Se avete pressione alta, l'AHA vi raccomanda di cumincià cù alcuni cambiamenti di stile di vita chì ponu aiutà à calà:

• Perde u pesu sè vo site in sovrappeso è mantenite un pesu sanu.
• Esercite regularmente.
• Limite a quantità di alcolu chì cunsuma.
• Manghjate una dieta sana.
• Ùn fumate micca tabaccu.
• Gestite u stress in maniera sana.

Sì sti cambiamenti di stile di vita ùn abbassanu micca a vostra pressione alta à a gamma raccomandata, voi è u vostru duttore puderete discuter di medicinali chì ponu aiutà à abbassà a vostra pressione sanguigna.

Inattività fisica

L'eserciziu aiuta à calà u risicu di CAD da:

• abbassendu a pressione sanguigna
• elevendu u colesterolu HDL
• rinfurzendu u vostru core cusì funziona più efficacemente

L'eserciziu aiuta ancu à mantene un pesu sanu è riduce u risicu per altre malatie, cum'è l'obesità è u diabete mellitus, chì puderebbenu purtà à CAD.

Esse in sovrappesu o obesi

Esse in sovrappesu o obesi aumenta drammaticamente u vostru risicu di CAD. Purtà troppu pesu hè spessu assuciatu cù pressione di u sangue o diabete mellitus. Hè direttamente ligata à una dieta povera è abitudini di attività fisica.

Esse in sovrappesu o obesi hè generalmente definitu in termini di indice di massa corporea (BMI). U vostru BMI, una misura di pesu à altezza, deve stà trà 18,5 è 24,9. Un BMI di 25 o più grande, soprattuttu se avete un eccessu di pesu intornu à a vostra midsection, aumenta u vostru risicu di CAD.

Sicondu e linee guida di l'AHA, e donne anu da avè una circonferenza di a vita sottu à 35 pollici. L'omi duveranu avè una circonferenza di a vita sottu à 40 pollici.

U vostru BMI ùn hè micca sempre un indicatore perfettu, ma pò esse utile. Pudete aduprà una linea o parlà cù u vostru duttore nantu à cumu u vostru pesu è a salute generale ponu influenzà u vostru risicu di sviluppà CAD.

Diabetes mellitus

A diabete mellitus hè una cundizione induve u vostru corpu ùn pò micca aduprà insulina currettamente o ùn pò micca fà abbastanza insulina. Questu porta à chì ci sia troppu glucosiu in u sangue. Altri fattori di risicu per CAD spessu accumpagnanu u tippu 2 di diabete, inclusa l'obesità è u colesterolu altu.

U vostru glucosiu in digiunu deve esse menu di 100 mg / dL. A vostra emoglobina A1c (HbA1c) deve esse menu di 5,7 per centu. U HbA1C hè una misura di u vostru cuntrollu mediu di glucosiu in sangue annantu à i dui o trè mesi precedenti. Sì u vostru zuccherinu in sangue o u vostru HbA1c hè più altu di quelli valori, avete un risicu più grande di sviluppà diabete mellitus o pudete dighjà avè diabete mellitus. Questu aumenta u vostru risicu per avè CAD.

Sì avete diabete, parlate cù u vostru duttore è seguitate e so istruzioni per tene u zuccherinu in sangue sottu cuntrollu.

Cuntribuisce fattori di risicu

Certi cumpurtamenti ponu ancu fà cresce u vostru risicu di malatie cardiache, ancu s'elle ùn sò micca classificate cum'è fattori di risicu tradiziunali. Per esempiu, l'usu frequente di certe droghe legali è illecite pò purtà à pressione alta è aumentatu risicu di fallimentu cardiacu, attaccu di core, o colpu. L'usu di cocaina è anfetamine aumenta u risicu di sviluppà malatie cardiache.

L'usu alcolu pisante aumenta ancu u risicu di malatie cardiache. Se beie assai o aduprate droghe, pensate à parlà cù u vostru duttore o un fornitore di salute mentale nantu à i prugrammi di trattamentu o di disintossicazione per evità complicazioni sanitarie potenzialmente periculose.

Cumu riduce u risicu di CAD

U primu passu hè di cunnosce i vostri fattori di risicu. Ancu se ùn avete micca cuntrollu annantu à alcuni di elli - cum'è età è fattori genetichi - hè sempre bè di sapè da elli. Puderete dopu discute cun u vostru duttore è monitorà i so effetti.

Pudete cambià altri fattori. Eccu alcuni consiglii:

• Chiedi à u vostru duttore di monitorà a vostra pressione sanguigna è i livelli di colesterolu. Se sò fora di i livelli raccomandati, dumandate à u vostru duttore suggerimenti nantu à cumu si pò aiutà à riduce li.
• Se fumate prudutti di tabaccu, fate un pianu per abbandunà.
• Sè vo site in sovrappesu, discute un prugramma di perdita di pesu cù u vostru duttore.
• Sì avete diabete mellitu, dumandate aiutu à u vostru duttore per creà un pianu per mantene u nivellu di glucosiu in sangue sottu cuntrollu.

Gestisce i vostri fattori di risicu CAD pò aiutà vi à fà una vita sana è attiva.