12 Modi per Smettere di Diluisce i Capelli

Cuntenutu

• Chì a causa?
• Trattamenti è rimedii casani
• 1. Massaggio di u scalp
• 2. Olii essenziali
• 3. Shampoo anti-diluente
• 4. Multivitamini
• 5. Supplimenti à l'acidu folicu
• 6. Biotina
• 7. Omega-3 è omega-6 acidi grassi
• 8. Minoxidil
• 9. Spironolattone
• 10. Finasteride
• 11. Corticosteroidi
• 12. Terapia laser in casa
• U takeaway

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

Panoramica

U pelu diluente si riferisce à a perdita di capelli minore à moderata. A diversità di a perdita di capelli diffusa, i capelli diluenti ùn causanu micca necessariamente calvizie. Tuttavia, dà l'apparenza di macchie più sottili di capelli nantu à a testa.

I capelli diluenti accadenu à pocu à pocu, ciò chì significa chì avete u tempu di identificà e cause è capisce e misure di trattamentu megliu.

Chì a causa?

I capelli diluenti ponu esse causati da abitudini di vita, genetica o entrambe. Certi cundizioni mediche ponu ancu cunduce à diluisce i capelli. Sicondu l'Accademia Americana di Dermatologia (AAD), hè normale perde da 50 à 100 capelli per ghjornu. In più di questu significa chì puderete sparghje più di ciò chì duverebbe.

L'abitudini di stili di vita sò un cuntributore chjave per diluisce i capelli. Questi includenu:

• Trattamentu eccessivu di i vostri capelli. Questu include trattamenti di culore, perms, relaxers, è ancu di più.
• Aduprendu prudutti duri per i capelli, cume spray è capelli gel estremi. U culore pruvisoriu pò ancu esse duru per i vostri capelli.
• Purtà i capelli troppu stretti. Ch'ella sia purtatu un up-do o chì tirate i capelli in una coda di cavallu per travaglià, questu pò tirà i vostri capelli è rumpeli da i folliculi, causendu macchie sottili cù u tempu.
• Ùn uttene micca abbastanza ferru, acidu folicu è altri minerali in a vostra dieta. Tutti questi aiutanu i folliculi à pruduce i capelli naturalmente.
• Pruvate un stress incontrollatu. U stress hè in relazione cù un uptick in ormoni cum'è cortisol. Troppu ormoni di u stress ponu uccidere i novi peli chì cercanu di cresce da i folliculi pilosi.

I capelli diluenti ponu ancu esse ereditarii. Considerazioni mediche sottostanti ponu ancu cunduce à sta situazione. Puderete avè capelli diluenti se:

• pocu fà hà avutu un criaturu
• smette di piglià pillule di cuntrollu di nascita
• attraversanu cambiamenti ormonali
• anu persu più di 20 sterline in un cortu tempu
• sò trattati per una malatia autoimmune
• anu carenze di u sistema immunitariu
• avè un disordine di a pelle o infezzione

Meno cumunemente, u diradamentu di i capelli pò esse causatu da:

• tirendu i vostri capelli
• disordini alimentarii
• una frebba alta

I capelli diluenti sò qualchì volta cunfusi cù l'alopecia, chì hè diffusa in a perdita di capelli. Mentre u diradamentu di i capelli pò finalmente cunduce à a perdita di capelli, queste duie entità ùn sò micca necessariamente a stessa cosa.

Trattamenti è rimedii casani

A maiò parte di i casi di capelli diluenti sò trattabili in casa. Cunsiderate e seguenti 12 opzioni, è parlate cù u vostru duttore prima di piglià qualsiasi supplementi.

1. Massaggio di u scalp

Forse u metudu u più economicu per ottene i capelli più spessi hè un massaggio à u scalp. Ùn costa nunda, è ùn ci sò micca effetti collaterali.

Quandu lavate i vostri capelli, applica delicatamente a pressione cù e dita intornu à u vostru cuoio capellu per incuraghjà u flussu di sangue. Per ancu di più benefici, pudete pruvà un massaggiatore di u cuoio manuale per eliminà ancu e cellule morte di a pelle.

2. Olii essenziali

L'olii essenziali sò liquidi derivati ​​da certe piante, è sò principalmente usati in aromaterapia è in altri tippi di medicina alternativa. Sicondu a Clinica Mayo, l'oliu di lavanda hè statu adupratu cù successu da alcune persone cun calvizie. L'oliu hè spessu cumbinatu cù altri tippi, cum'è quelli fatti da u rosmarinu è u timu.

Eppuru, ùn ci hè abbastanza evidenze chì l'olii essenziali possinu trattà a calvizie o u diradamentu di i capelli. Se decidite di fà stu trattamentu, assicuratevi di pruvà una piccula quantità di oliu nantu à u vostru bracciu è aspettate 24 ore per vede s'ellu si sviluppa una reazione. Rossu, urticaria, o un rash puderia indicà una reazione allergica.

3. Shampoo anti-diluente

U shampoo anti-diluente funziona in dui modi. Prima, tali prudutti furniscenu voluminu per i vostri capelli, cusì pare più grossu. Questu pò esse utile per e persone chì anu capelli diluenti o naturalmente fini.

I Shampoos per diluisce i capelli o a perdita di capelli cuntenenu ancu vitamine è aminòcidi chì prumettenu un scalp più sanu per generà più capelli cù u tempu. Per uttene i migliori risultati, aduprate prudutti ogni ghjornu. Pudete ancu dumandà à u vostru duttore sanitariu una versione di prescrizione di u shampoo.

4. Multivitamini

I capelli sani dipendenu da a vostra bona salute generale. In casi di malnutrizione, o cù certi disordini alimentari, i capelli novi ùn puderanu micca generà da i folliculi. Un test di sangue da u vostru duttore sanitariu pò aiutà à determinà sì avete carenza di nutrienti.

Sè site bassu in parechje duminii chjave, u vostru duttore di sanità puderia cunsiglià una multivitaminica ogni ghjornu. I capelli sani anu bisognu di ferru, acidu folicu è zingu per mantene a crescita grossa è forte.

Tuttavia, a Clinica Mayo vi cunsiglia contr'à piglià vitamine in più se avete dighjà uttenutu i nutrienti chì avete bisognu. Questu hè perchè ùn ci hè nisuna prova chì fendu cusì inverterà u diradamentu di i capelli. Inoltre, uttene troppu di certi nutrienti pò daveru fà più male chè bè.

5. Supplimenti à l'acidu folicu

L'acidu folicu hè un tipu di vitamina B chì hè impurtante per a nova generazione di cellule. In termini di diradamentu di i capelli, si pensa chì l'acidu folicu aiuta i folliculi à generà novi capelli in e zone di calvizie. Eppuru, cum'è cù e multivitaminiche, ùn ci hè abbastanza evidenze chì l'acidu folicu sia garantitu per aiutà à rende i vostri capelli più spessi.

6. Biotina

A biotina, o vitamina B-7, hè un nutriente solubile in acqua chì si trova naturalmente in alimenti cum'è noce, lenticchie è fegatu. Se manghjate una dieta equilibrata, hè improbabile chì site bassu in biotina. Tuttavia, e forme supplementari di biotina sò state in crescita in l'ultimi anni, in parte grazie à i venditori chì prumettenu più energia è una migliore crescita di i capelli cù tali prudutti.

Mentre a biotina aiuta à scumpressà l'enzimi in u vostru corpu, ci hè poca evidenza chì pò aiutà cù u diradamentu di i capelli.

Ùn duverete micca piglià biotina se pigliate supplementi di vitamina B-5 - quandu si piglianu inseme, questi ponu riduce l'efficacità di l'altru.

7. Omega-3 è omega-6 acidi grassi

L'acidi grassi Omega-3 è Omega-6 sò chjamati acidi grassi essenziali. Questu hè perchè ùn ponu micca esse fatte da u corpu umanu. Omega-3 aiuta u vostru corpu à luttà contr'à l'infiammazione, una causa sottostante di numerose condizioni. A perdita di capelli prematura pò ancu esse ligata à l'infiammazione. Omega-6, invece, hè impurtante per a salute generale di a pelle, chì puderebbe benefiziu u scalp.

L'olii vegetali sò fonti primarie di omega-6, mentre chì l'acidi grassi omega-3 si trovanu in i pesci. Sì ùn cunsumate micca di solitu tali alimenti, parlate cù u vostru duttore nantu à l'usu di un supplementu.

8. Minoxidil

Più cunnisciutu cum'è u so nome Rogaine, u minoxidil hè un trattamentu per a perdita di capelli appruvatu da l'US Food and Drug Administration (FDA) chì hè dispunibule nantu à u comptoir. Quandu si applica direttamente à u scalp duie volte à ghjornu, pudete vede gradualmente i capelli più spessi in i punti di calvizie. U pruduttu hè dispunibule in liquidu o in schiuma, secondu e vostre preferenze.

Rogaine pò piglià finu à 16 settimane per piglià pienu effettu, secondu a Clinica Mayo. Hè impurtante chì aduprate u pruduttu di manera coerente, o allora ùn pudete micca vede risultati. L'irritazione di u scalp è a crescita di i capelli indesiderati nantu à a faccia è u collu sò alcuni effetti secondari pussibuli da guardà.

9. Spironolattone

Spironolactone (Aldactone) hè prescrittu per e persone chì anu u diradamentu di i capelli in relazione à a produzzione di androgeni. Mentre tecnicamente una "pillula d'acqua", Aldactone hè ancu un anti-androgenu. In e donne, questu medicamentu pò aiutà à trattà i capelli diluenti è a successiva perdita di capelli relativi à e fluttuazioni ormonali. Un analisi di sangue hè necessariu per fà sta determinazione prima.

10. Finasteride

Finasteride (Propecia) hè un medicamentu per a perdita di capelli prescritti. Hè solu per l'omi. A diversità di i trattamenti topichi cum'è minoxidil, Propecia vene cum'è una pillula di u ghjornu chì l'omi piglianu per a perdita di capelli. E donne anu da evità sti medicamenti per via di gravi effetti collaterali - soprattuttu sì site incinta o allattendu.

11. Corticosteroidi

I corticosteroidi sò trattamenti di prescrizione aduprati per e condizioni legate à l'infiammazione sottostante. A volte, e condizioni infiammatorie ponu causà una varietà di sintomi, inclusa a perdita di capelli.

12. Terapia laser in casa

A terapia laser hè tipicamente aduprata da dermatologi è altri specialisti di a pelle. Avà, a FDA hà liberatu a strada per alcuni prudutti da aduprà in casa. A terapia laser in casa per i capelli hè destinata à aiutà à ricrescà i vostri capelli, puru chì li rendenu più spessi. I risultati ponu piglià parechji mesi per entrà in vigore.

U più grande svantaghju di a terapia laser in casa hè u costu. Alcune macchine sò vendute per centinaia di dollari, è ùn puderanu micca travaglià. Parlate cù u vostru duttore sanitariu prima di fà un investimentu cusì grande.

U takeaway

Mentre u prucessu di diluizione di i capelli pò esse cuncernante à u primu, hè probabilmente trattabile. Sicondu l'AAD, i trattamenti pò piglià da sei à novi mesi.

Tuttavia, se continuate à sperimentà a perdita di capelli, pò esse ora di parlà cù u vostru duttore sanitariu. Hè soprattuttu veru se cuminciate à sviluppà punti calvi. U vostru duttore sanitariu pò aiutà à rilevà qualsiasi cundizione medica sottostante, è offre qualsiasi medicazione cunnessa. I trapianti di capelli ponu esse un'altra opzione per l'alopecia avanzata.