Malatia pulmonaria interstiziale - adulti - alta

Eri in ospedale per curà i vostri prublemi di respirazione causati da malatie pulmonari interstiziali. Sta malattia cicatrisce i vostri pulmoni, ciò chì rende difficile per u vostru corpu ottene abbastanza ossigenu.

In l'uspidale, avete ricevutu trattamentu di l'ossigenu. Dopu à andà in casa, pudete avè bisognu di cuntinuà à aduprà ossigenu. U vostru duttore di salute pò avè datu una nova medicina per trattà i vostri pulmoni.

Dopu à vultà in casa, seguitate l'istruzzioni per piglià cura di voi stessu. Aduprate l'infurmazioni sottu per ricurdà.

Per fà forza:

• Pruvate à marchjà è lentamente aumentendu finu à quandu camminate. Fate à u vostru duttore sanitariu quantu duvete marchjà.
• Pruvate à ùn parlà quandu camminate.
• Andate in bicicletta ferma. Dumandate à u vostru fornitore quantu tempu è quantu dura per guidà.

Custruisce a vostra forza ancu quandu site sedutu.

• Aduprate picculi pesi o una fascia d'eserciziu per rinfurzà i vostri bracci è e spalle.
• Arrìzzati è pusate parechje volte.
• Tenite e gambe dritte davanti à voi, poi abbassatevi. Ripetite stu muvimentu parechje volte.

Dumandate à u vostru fornitore se avete bisognu di usà ossigenu durante e vostre attività, è sì sì, quantu. Vi pò esse dettu di mantene u vostru ossigenu sopra à 90%. Pudete misurà questu cun un ossimetru. Questu hè un picculu dispositivu chì misura u livellu di ossigenu di u vostru corpu.

Parlate cù u vostru fornitore se duvete fà un eserciziu è un prugramma di condizionamentu cum'è riabilitazione pulmonare.

Manghjate pasti più chjucu più spessu. Pò esse più faciule di respirà quandu u to stomacu ùn hè micca pienu. Pruvate à manghjà 6 picculi pasti à ghjornu. Ùn beie micca assai liquidu prima di manghjà o cù i vostri pasti.

Chiedi à u vostru fornitore chì cibi manghjanu per uttene più energia.

Mantene i vostri pulmoni da diventà più dannati.

• Se fumate, hè ora di smette.
• Stà luntanu da i fumatori quandu site fora.
• Ùn permettenu micca di fumà in casa vostra (è forse dumandate à tutti i fumatori di a vostra casa di smette di fumà).
• Stà luntanu da forti odori è fumi.
• Fate esercizii di respirazione.

Pigliate tutti i medicini chì u vostru fornitore hà prescrittu per voi.

Parlate cù u vostru fornitore se ti senti depressu o ansiosu.

Fate un colpu di gripe ogni annu. Fate à u vostru duttore se avete da piglià un vaccinu contra u pneumococcu (pneumonia).

Lavate e mani spessu. Lavate sempre dopu à andà in bagnu è quandu site intornu à e persone chì sò malate.

Stà luntanu da e fole. Dumandate à i visitori chì anu friddu di portà maschere o di visità dopu ch'elli sianu tutti megliu.

Pone l'articuli chì aduprate spessu in lochi induve ùn avete micca da ghjunghje o piegassi per ottene.

Aduprate un carrettu cù roti per spustà e cose intornu à a casa è a cucina. Aduprate un apritore di canna elettrica, lavapiatti, è altre cose chì renderanu e vostre faccende più faciule da fà. Aduprate strumenti di cucina (coltelli, pelatori, è padelle) chì ùn sò micca pesanti.

Per risparmià energia:

• Aduprate movimenti lenti è stabile quandu fate e cose.
• Posa si si pò quandu si cucina, manghja, si veste, è si bagna.
• Uttenite aiutu per e cumpetenze più dure.
• Ùn circate micca di fà troppu in un ghjornu.
• Mantene u telefunu cun voi o vicinu à voi.
• Dopu u bagnu, avvolgiti in un asciugamanu piuttostu chè asciugà si.
• Pruvate à riduce u stress in a vostra vita.

Ùn cambiate mai quantu ossigenu scorre in a vostra configurazione di ossigenu senza dumandà à u vostru fornitore.

Avè sempre un sustegnu di l'ossigenu in casa o cun voi quandu surtite. Mantene u numeru di telefunu di u vostru fornitore di ossigenu cun voi in ogni momentu. Amparate à aduprà l'ossigenu in casa in modu sicuru.

U vostru fornitore di ospedali pò dumandà di fà una visita di seguitu cù:

• U vostru duttore primariu
• Un terapeuta respiratoriu chì vi pò insegnà esercizi di respirazione è cume aduprà u vostru ossigenu
• U vostru duttore pulmonariu (pneumologu)
• Qualchissia chì pò aiutà à smette di fumà, se fumate
• Un fisioterapeuta, se ti unisci à un prugramma di riabilitazione pulmonare

Chjamate u vostru fornitore se a vostra respirazione hè:

• Sempri più duru
• Più veloce chè nanzu
• Pocu, è ùn pudete micca piglià un soffiu prufondu

Chjamate ancu u vostru fornitore se:

• Duvete appughjassi in avanti quandu site sedutu per respirà più faciule
• Utilizate i musculi intornu à e coste per aiutà a respirà
• Avete mal di testa più spessu
• Ti senti addurmintatu o cunfusu
• Avete a frebba
• Stai tossendu u mucus scuru
• A to punta di e dite o a pelle intornu à e unghie hè turchina

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