A vostra dieta dopu a chirurgia di bypass gastricu

A chirurgia di bypass gastricu cambia u modu in u vostru corpu gestisce l'alimentu. Questu articulu vi dicerà cumu adattassi à un novu modu di manghjà dopu a chirurgia.

Avete avutu una chirurgia di bypass gastricu. Questa cirurgia hà fattu u to stomacu più chjucu chjudendu a maiò parte di u to stomacu cù e graffette. Hè cambiatu u modu in u vostru corpu gestisce l'alimentu chì manghjate. Puderete manghjà menu cibu, è u vostru corpu ùn assorbe micca tutte e calorie da l'alimentu chì manghjate.

U vostru duttore di sanità vi insegnerà nantu à l'alimenti chì pudete manghjà è cibi chì duvite evità. Hè assai impurtante di seguità ste linee guida di dieta.

Puderete manghjà solu alimenti liquidi o purè per 2 o 3 settimane dopu a chirurgia. Aghjunghjerete pianu pianu in cibi dolci, poi cibu regulare.

• Quandu cuminciate à manghjà cibi solidi di novu, vi senterete pienu assai prestu in un primu tempu. Solu uni pochi di morsi di cibu solidu ti riempieranu. Hè perchè u vostru novu saccu di stomacu cuntene solu una cucchiaiata di cibo à l'iniziu, circa a dimensione di una noce.
• U to saccu diventerà leggermente più grande cù u tempu. Ùn vulete micca stenderla, allora ùn manghjate micca più di ciò chì u vostru fornitore vi raccomanda. Quandu u to saccu hè più grande, ùn tenerà più di circa 1 tazza (250 millilitru) di cibu masticatu. Un stomacu normale pò cuntene un pocu più di 4 tazze (1 litru, L) di cibu masticatu.

Perderete pesu rapidamente durante i primi 3 à 6 mesi. Durante questu tempu, pudete:

• Avè mal di corpu
• Sentite stancu è fretu
• Avè a pelle secca
• Avè cambiamenti d'umore
• Avè a perdita di capelli o capelli diluenti

Questi sintomi sò normali. Duvianu andà mentre pigliate più proteine ​​è calorie mentre u vostru corpu si abitua à a vostra perdita di pesu.

Arricurdatevi di manghjà pianu è masticà ogni morsu assai pianu è cumpletamente. Ùn ingolle micca l'alimentu finu à ch'ella sia liscia. L'apertura trà u vostru novu saccu di stomacu è i vostri intestini hè assai chjuca. L'alimentu chì ùn hè micca masticatu bè pò bluccà sta apertura.

• Pigliate almenu 20 à 30 minuti per manghjà un pastu. Sì vomite o avete dolore sottu à u vostru pettu durante o dopu manghjà, pudete manghjà troppu prestu.
• Manghjate 6 picculi pasti per tuttu u ghjornu invece di 3 grandi pasti. Ùn merendate trà i pranzi.
• Smette di manghjà appena site pienu.

Alcuni alimenti chì manghjate ponu causà qualchì dolore o disagiu se ùn li masticate micca cumpletamente. Alcune di queste sò pasta, risu, pane, verdura cruda, è carne, in particulare bistecca. Aghjunghjendu una salsa bassa, grassu, o salsa pò rende più faciuli di digerì. Altri alimenti chì ponu causà disconfortu sò alimenti secchi, cum'è popcorn è noce, o alimenti fibrosi, cum'è sedi è granu.

Duvete beie finu à 8 tazze (2 L) d'acqua o altri liquidi senza calorie ogni ghjornu. Seguitate ste linee guida per beie:

• Ùn beie nunda per 30 minuti dopu avè manghjatu cibu. Inoltre, ùn beie nunda mentre manghjate. U liquidu vi riempirà. Questu pò impedisce di manghjà abbastanza alimenti sani. Pò ancu lubricà l'alimentu è rende più faciule per voi di manghjà più di ciò chì duverebbe.
• Pigliate picculi sorsi quandu beie. Ùn gulp.
• Dumandate à u vostru fornitore prima di aduprà una paglia, postu chì pò purtà aria in u vostru stomacu.

Averete bisognu di assicurà chì uttene abbastanza proteine, vitamine è minerali mentre si perde u pesu rapidamente. Manghjà principalmente proteine, frutti, verdure è cereali integrali aiutanu u vostru corpu à uttene i nutrienti chì hà bisognu.

Proteine ​​pò esse u più impurtante di questi alimenti prima di a chirurgia. U vostru corpu hà bisognu di proteine ​​per custruisce i musculi è altri tessuti di u corpu, è per guarì bè dopu a chirurgia. E scelte di proteine ​​basse in grassu includenu:

• Pollu senza pelle.
• Carne magra (a carne tritata hè tollerata bè) o carne di maiale.
• Pesciu.
• Ovi sani o bianchi d'ova.
• Fagioli.
• I prudutti lattichi, chì includenu casgi duri à pocu grassu o senza grassu, casgiu, latte è yogurt.

Dopu a chirurgia di derivazione gastrica, u vostru corpu ùn assorbe micca alcune vitamine è minerali impurtanti. Duvete piglià queste vitamine è minerali per u restu di a vostra vita:

• Multivitaminicu cù u ferru.
• Vitamina B12.
• Calcium (1200 mg per ghjornu) è vitamina D. U vostru corpu pò assorbe solu circa 500 mg di calciu à a volta. Divide u vostru calciu in 2 o 3 dosi durante u ghjornu. U calciu deve esse pigliatu in a forma "citrate".

Puderete bisognu di piglià ancu altri supplementi.

Duvete avè cuntrolli regulari cù u vostru fornitore per tene traccia di u vostru pesu è per assicurassi chì manghjate bè. Queste visite sò un bonu tempu per parlà cù u vostru fornitore nantu à qualsiasi prublemi chì avete cù a vostra dieta, o nantu à altri prublemi relativi à a vostra chirurgia è recuperu.

Evite l'alimenti chì sò ricchi di calorie. Hè impurtante uttene tutta a nutrizione chì avete bisognu senza manghjà troppu calorie.

• Ùn manghjate micca alimenti chì anu assai grassi, zuccheru o carboidrati.
• Ùn beie micca assai alcolu. L'alcolu hà assai calorie, ma ùn furnisce micca nutrimentu.
• Ùn beie micca liquidi chì anu assai calorie. Evite e bevande chì anu zuccheru, fruttosiu, o sciroppu di granu in elli.
• Evite e bevande gassate (bevande cù bolle), o lasciate andà pianu prima di beie.

E porzioni è e dimensioni di serviziu servenu sempre. U vostru dietista o nutrizionista pò dà una dimensione di porzione suggerita di l'alimenti in a vostra dieta.

Se guadagnate pesu dopu a chirurgia di bypass gastricu, dumandatevi:

• Sto manghjendu troppu cibi o bevande calurichi?
• Aghju pigliatu abbastanza proteine?
• Manghju troppu spessu?
• Sto esercitendu abbastanza?

Chjamate u vostru fornitore se:

• Stà guadagnendu pesu o smette di perde pesu.
• Vulete vomitu dopu avè manghjatu.
• Avete a diarrea a maiò parte di i ghjorni.
• Ti senti stancu tuttu u tempu.
• Avete vertigini o sudate.

Chirurgia di derivazione gastrica - a vostra dieta; Obesità - dieta dopu à bypass; Perda di pesu - dieta dopu à bypass

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