Preparà a vostra casa - dopu l'uspidale

Preparà a vostra casa dopu avè statu in ospedale richiede spessu assai preparazione.

Allestite a vostra casa per fà a vostra vita più faciule è più sicura quandu tornate. Chiedi à u vostru duttore, infermiere, o fisioterapeuta di preparà a vostra casa per u vostru ritornu.

Se u vostru sughjornu in ospedale hè pianificatu, preparate a vostra casa in anticipu. Se u vostru sughjornu in ospedale ùn era micca pianificatu, fate chì a famiglia o l'amichi preparanu a vostra casa per voi. Ùn pudete micca bisognu di tutti i cambiamenti elencati quì sottu. Ma leghjite attentamente per alcune idee belle nantu à cumu pudete stà sicuru è sanu in casa vostra.

Assicuratevi chì tuttu ciò chì avete bisognu hè faciule per ghjunghje è nantu à u listessu pianu induve passerete a maiò parte di u vostru tempu.

• Installate u vostru lettu à u primu pianu (o à u pianu d'entrata) se pudete.
• Avè un bagnu o una commode portatile in u listessu pianu induve passerete a maiò parte di a vostra ghjurnata.
• A pruvista di alimenti in scatula o surgelati, carta igienica, shampoo, è altri articuli persunali.
• O cumprate o fate pasti singuli chì ponu esse congelati è riscaldati.
• Assicuratevi di pudè ghjunghje à tuttu ciò chì avete bisognu senza cullà nantu à a punta di a punta o piegassi.
• Mettite cibu è altri forniture in un armadiu chì si trova trà a vostra cintura è u livellu di e spalle.
• Pone bichjeri, argenteria, è altri articuli chì aduprate spessu nantu à u bancone di a cucina.
• Assicuratevi di pudè ghjunghje à u vostru telefunu. Un telefuninu o un telefunu senza filu pò esse utile.

Pone una sedia cù un schernu fermu in cucina, camera da letto, bagnu, è altre camere chì aduprate. In questu modu, pudete pusà quandu fate e vostre attività di ogni ghjornu.

Se aduprate un camminatore, attaccate un picculu canistrellu per tene u vostru telefunu, un bloccu note, una penna, è altre cose chì duverete avè vicinu. Pudete ancu portà fanny pack.

Pudete avè bisognu d'aiutu per bagnà, aduprà i bagni, cucinà, fà cumerci, cumprà, andà à u duttore, è esercitassi.

Se ùn avete micca qualchissia per aiutavvi in ​​casa per e prime 1 o 2 settimane dopu a vostra sughjornu in ospedale, dumandate à u vostru duttore di salute chì un assistente furmatu venga in casa per aiutà. Questa persona pò ancu verificà a sicurezza di a vostra casa è aiutavvi cù e vostre attività quotidiane.

Alcuni elementi chì ponu esse utili includenu:

• Spugna di doccia cù un manicu longu
• Calza cù un manicu longu
• Canna, stampelle, o un marchjatore
• Reacher per aiutà à piglià e cose da u pavimentu o mette i pantaloni
• Aiutu di calzette per aiutà à mette i vostri calzini
• Manighjate e barre in u bagnu per aiutà à stà stabile

Aumentà l'altezza di u sedile di i toilette pò facilità e cose per voi. Pudete fà questu aghjunghjendu un sediu elevatu à a vostra toilette. Pudete ancu aduprà una sedia commode invece di una toilette.

Puderete avè bisognu di avè barrette di sicurezza, o barre di presa, in u vostru bagnu:

• I grappi d'arrampicata devenu esse assicurati verticalmente o orizzontalmente à u muru, micca in diagonali.
• Installa maniglioni per aiutavvi à entre è surtite da a tina.
• Installa maniglioni per aiutavvi à pusà è à alzàvi da u bagnu.
• Ùn aduprate micca i tovaglioli cum'è barrette di presa. Ùn ponu micca sustene u vostru pesu.

Pudete fà parechji cambiamenti per pruteggervi quandu fate un bagnu o una doccia:

• Mette stuoie d'aspirazione antiscivuli o decalcomanie in silicone di gomma in a tina per prevene e cadute.
• Aduprate un tappettu di bagnu antiscivolu fora di a tina per un pede fermu.
• Mantene u pavimentu fora di a vasca o di a doccia secca.
• Pone sapone è shampoo induve ùn avete micca bisognu di stà in piedi, di ghjunghje, o di torce per ottene.

Pusate nantu à un bagnu o una sedia di doccia quandu fate una doccia:

• Assicuratevi chì hà cunsiglii di gomma antiscivolo nantu à e gambe.
• Cumprate un sediu senza bracci s'ellu hè piazzatu in una vasca.

Continuate à inciampà i periculi fora di a vostra casa.

• Cacciate i fili sciolti o i cordi da e zone chì camminate per andà da una stanza à l'altra.
• Cacciate i tappeti ghjittati.
• Arregistisce qualsiasi pavimentu irregulare in e porte.
• Aduprate una bona illuminazione in e porte.
• Avete luci di notte piazzate in corridoi è camere chì sò bughjiconi.

L'animali chì sò chjuchi o si movenu intornu à u vostru spaziu di spassighjate ponu causà voi à inciampare. Per e prime settimane chì site in casa, pensate à fà stà u vostru animale domesticu in altrò, cum'è cù un amicu, in un casottu o in cortile.

Ùn purtate nunda quandu camminate intornu. Avete bisognu di e vostre mani per aiutà à equilibriu.

Praticate cù una canna, marchjatore, stampelle, o una sedia à rotelle mentre:

• Sedete per aduprà a toilette è alzatevi dopu adupratu a toilette
• Entrendu è surtendu da a duscia

Studenski S, Van Swearingen JV. Cascate. In: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Manuale di Brocklehurst di Medicina Geriatrica è Gerontologia. 8a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: chap 103.

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