Sudatu

A sudazione hè a liberazione di liquidu da e glándule sudoripare di u corpu. Stu liquidu cuntene sale. Stu prucessu hè ancu chjamatu sudore.

A sudazione aiuta u vostru corpu à stà frescu. U sudore si trova cumunemente sottu à e bracce, nantu à i pedi, è nantu à e palme di e mani.

A quantità chì sudate dipende da quante ghiandole sudoristiche chì avete.

Una persona nasce cù circa 2 à 4 milioni di ghiandole sudoripare, chì cumincianu à diventà pienu attive durante a pubertà. E ghiandole sudore di l'omi tendenu à esse più attivi.

A sudazione hè cuntrullata da u sistema nervosu autonomicu. Questa hè a parte di u sistema nervosu chì ùn hè micca sottu u vostru cuntrollu. A sudazione hè a manera naturale di u corpu di regulà a temperatura.

E cose chì ponu fà sudà di più includenu:

• Tempu caldu
• Eserciziu
• Situazioni chì vi rendenu nervosu, arrabiatu, imbarazzatu o impauritu

A sudazione intensa pò ancu esse un sintomu di a ménopause (chjamata ancu "hot flash").

Cause ponu include:

• Alcolu
• Caffeina
• Cancer
• Sindrome di u dolore regiunale cumplessu
• Situazioni emotive o stressanti (ansietà)
• Iperidrosi essenziale
• Eserciziu
• Frebba
• Infezzione
• U zuccherinu in sangue (ipoglicemia)
• Medici, cum'è l'hormone di tiroide, a morfina, droghe per riduce a frebba, è medicinali per curà i disordini mentali
• Ménopause
• Alimenti piccanti (cunnisciuti cum'è "sudazione gustativa")
• Temperature calde
• Ritirata da alcolu, sedativi, o antidolorifici narcotici

Dopu sudatu assai, duvete:

• Beie assai liquidi (acqua, o fluidi chì cuntenenu elettroliti cum'è e bevande sportive) per rimpiazzà u sudore.
• Temperatura ambiente più bassa un pocu per prevene più sudazione.
• Lavate a faccia è u corpu se u sale da u sudore hè seccu nantu à a vostra pelle.

Cuntattate u vostru duttore sanitariu se a sudazione si faci cù:

• Dolore di pettu
• Frebba
• Battiti cardiaci rapidi è forti
• Mancanza di fiatu
• Perda di pesu

Sti sintomi ponu indicà un prublema, cum'è a tiroide eccessiva o una infezzione.

Chjamate ancu u vostru fornitore se:

• Si suda assai o a sudazione dura per un bellu pezzu o ùn si pò spiegà.
• A sudazione si faci cù o hè seguitata da u dulore toracicu o a pressione.
• Perde u pesu da a sudazione o spessu sudate durante u sonnu.

Transpirazione

• Strati di pelle

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