36 Settimane Incinte: Sintomi, Cunsiglii, è Altru

Cuntenutu

• Cambiamenti in u vostru corpu
• U to ciucciu
• Sviluppu di gemelli à a settimana 36
• Sintomi di gravidanza di 36 settimane
• Seni fughjenti
• Cuntrazzioni
• Cose da fà sta settimana per una gravidanza sana
• Sceglite u vostru pediatricu
• Fate un saccu di nascita
• Quandu chjamà u duttore
• Ai fattu 36 settimane!

Panoramica

Ai fattu 36 settimane! Ancu sì i sintomi di a gravidanza vi abbassanu, cum'è precipitassi à u bagnu ogni 30 minuti o sentite constantemente stanchi, pruvate à gode di questu ultimu mese di gravidanza. Ancu se avete intenzione di avè future gravidanze, o sì questu ùn hè micca u primu, ogni gravidanza hè unica, allora duvete pruvà à tene caru ogni mumentu. Continuate à leghje per amparà di più nantu à ciò chì duvete aspittà sta settimana.

Cambiamenti in u vostru corpu

Si sente chì ùn ci hè più piazza à l'osteria di i zitelli? Pò esse cusì, ma u vostru criaturu continuerà à cresce finu à chì a vostra data di scadenza vene, una data chì solu u vostru criaturu cunnosce, chì probabilmente vi rende pazzu di incertezza.

Ogni volta chì vi sentite stanchi da a vostra gravidanza, basta à ramintà vi chì u vostru zitellu prufiterà di l'ultimu mumentu chì passa in u vostru senu. À partesi di a settimana chì vene, u vostru zitellu serà cunsideratu cum'è prima termine, secondu u College Americanu di Ostetriche è Ginecologi. U terminu cumpletu hè avà cunsideratu 40 settimane. Pruvate à gode di st'ultime settimane speciali di a vostra gravidanza. U vostru ciucciu serà quì prima di sapè.

Ùn site micca dubbitu stancu di purtassi in giru à u vostru ventre chì cresce, è site probabilmente stanchi di preoccupazione. Ancu s’ella ùn hè micca a vostra prima gravidanza, ogni gravidanza è ogni criaturu sò sfarenti, cusì sentesi un pocu inchietu per l’incunnisciutu hè perfettamente nurmale. Se truvate chì a vostra ansietà hà un impattu in a vostra vita d'ogni ghjornu o in e vostre relazioni, duvete mette in evidenza cù u vostru duttore à u vostru prossimu appuntamentu.

U to ciucciu

In qualchì parte intornu à 18 pollici di lunghezza, à 36 settimane u vostru zitellu pesa trà 5 è 6 libbre. Prestu, u vostru duttore verificerà probabilmente se u vostru zitellu hè prontu per a consegna.

Per verificà questu, u vostru duttore circarà per vede se a testa di u to babbu hè falata da u cervice. U vostru criaturu duveria passà in sta pusizione di 36 settimane, ma ùn vi scantate se u vostru criaturu ùn hè ancu giratu. A maiò parte di i criaturi si vultaranu versu u canali di nascita in l'ultime settimane di gravidanza, ma 1 in 25 gravidanze fermeranu culatta, o giranu i pedi prima.A presentazione di culatta hè sempre altu risicu, è a maiò parte di questi casi resultanu in una cesarean delivery.

Se u vostru duttore suspetta chì u vostru criaturu hè culatta, probabilmente sarete mandatu per un ultrasuone per cunfirmà. Dopu questu, u vostru duttore pò cunsiglià unu di parechji modi per aiutà un criaturu in u muvimentu in ghjò, cum'è a versione cefalica esterna (ECV).

L'ECV hè un metudu non chirurgicu qualchì volta adupratu per pruvà à trasfurmà u vostru zitellu. Sè vo site inchietu circa i putenziali di una consegna culatta, sparte e vostre preoccupazioni cù u vostru duttore. U vostru duttore deve esse capace di calmà e vostre preoccupazioni cù tutte e risorse dispunibili per e gravidanze di culatta.

Sviluppu di gemelli à a settimana 36

Ti senti massimizatu? Ùn ci hè micca un pezzu sanu di stanza in u vostru utru. I muvimenti fetali ponu rallentà sta settimana. Pigliate nota di tutti i cambiamenti è spartiteli cù u vostru duttore à u vostru prossimu appuntamentu.

Sintomi di gravidanza di 36 settimane

Un sintomu durante a settimana 36 da guardà sò e cuntrazioni. Queste puderebbenu significà chì u vostru zitellu vene prestu o solu esse cuntrazzioni di Braxton-Hicks. Ma in generale, puderete continuà à sperimentà parechji di i stessi sintomi chì avete incontratu durante u vostru terzu trimestru, cum'è:

• fatigue
• urinazione frequente
• ardore di stomacu
• seni fughjiti

Seni fughjenti

Parechje donne sperimentanu perdite di senu in u so terzu trimestru. Stu fluidu magru, giallu chjamatu calostru, darà à u to criaturu nutrienti in i primi ghjorni di a so vita. Ancu sè ùn site micca previstu di allattà, u vostru corpu pruducerà sempre u calostru.

Se truvate chì a fuga hè scomoda, pruvate à mette cuscinetti d'infermiera. Duvete accumpagnà questi quantunque, chì l'avete bisognu dopu à a consegna (sì o allattate o micca), è ùn ci hè nisuna ragione per chì ùn li possiate micca aduprà avà.

Alcune donne aghjunghjenu pasticci d'infermiera à u so registru di criaturi, ma se ùn avete micca ricevutu da una doccia di criaturi, o sì ùn vi sentite micca à u cunfortu dumandendu à l'amichi è a famiglia di cumprà questi per voi, i pasticci d'infermiera sò relativamente economici. Pudete truvà à a maggior parte di i principali dettaglianti chì vendenu prudutti per i zitelli è li ponu acquistà in quantità. Anu da esse utili dopu a nascita di u zitellu è l'allattamentu.

Cuntrazzioni

Certe volte i zitelli decidenu vene prestu, allora duvete esse attenti à e cuntrazioni. E cuntrazzioni ponu sente cum'è un strincimentu o un crampu in u vostru uteru, simile à i crampi menstruali. Alcune donne li sentenu ancu in daretu. U to stomacu si senterà duru à u toccu durante una contrazione.

Ogni cuntrazione cresce in intensità, piccu, è poi lentamente calà. Pensate à ella cum'è una onda, chì si rotula in a riva, è poi torna lentamente in mare. Quandu e vostre cuntrazzioni si avvicinanu, i picchi si presenteranu prima è dureranu più.

Alcune donne confondenu e contrazioni cù e contrazioni di Braxton-Hicks, chì sò qualchì volta chjamate "falsu travagliu". E cuntrazzioni di Braxton-Hicks sò intermittenti, ùn anu micca un mudellu per elli, è ùn crescenu micca in intensità.

Se sperimentate cuntrazioni, hè impurtante di tempu li. Ci hè parechje applicazioni mobili dispunibili chì facenu più faciule u tempu è arregistrà e vostre cuntrazioni. Pudete vulete scaricà unu avà è familiarizà cun ellu in modu chì site preparatu una volta chì e vostre cuntrazioni principianu. Pudete ancu seguità li à l'antica, aduprendu un orologio o un timer (o cuntendu i secondi à voce alta) è penna è carta.

Per seguità e vostre contrazioni, arregistrate u tempu ch'elli cumincianu è quandu finiscenu. A durata di u tempu trà quandu unu principia è u prossimu inizia hè a frequenza di cuntrazioni. Purtate stu discu cun voi quandu andate in ospedale. Sì e vostre pause d'acqua fate nota di u tempu è andate in ospedale.

Se ùn site micca incertu nantu à chì dolore devenu ghjustificà una chjamata à u vostru duttore o un viaghju à l'uspidale, duvete dumandà à u vostru duttore avà. Sì mai avete cuntrazzioni chì duranu circa un minutu è venenu ogni cinque minuti per almenu una ora, site probabilmente in strada per l'anniversariu di u to babbu.

Cose da fà sta settimana per una gravidanza sana

In un mondu ideale, vulete probabilmente avè dighjà tuttu prontu per l'arrivu di u to zitellu. Realisticamente, però, ci ponu esse parechje cose in a vostra lista di cose da fà, è hè bè. Avete sempre u tempu. Eccu alcune cose per fighjà nantu à sta settimana.

Sceglite u vostru pediatricu

Se ùn avete micca sceltu un pediatricu per u to criaturu, vi vularà sceglie unu prestu. Mentre avete probabilmente alcune settimane in più prima chì u zitellu sia ghjuntu, quellu tempu ùn hè micca garantitu.

Dumandate à l'amichi lucali o à i membri di a famiglia per riferimenti, è assicuratevi di chjamà avanti per pianificà un giru cù i pediatrici putenziali. Ùn hè micca solu più faciule per calibre u vostru cunfortu cun un duttore è l'ambiente di l'uffiziu faccia-a-faccia, ma vi senterete probabilmente menu stressu avà chì avete verificatu una cosa di più nantu à a lista di e cose da fà di u vostru zitellu.

Fate un saccu di nascita

Un altru articulu di a lista di e cose da fà chì duverete prubabilmente cuntrollà prestu hè di imballà u saccu di nascita. Ci sò innumerevoli raccomandazioni basate nantu à e mamme chì anu passatu prima. Per truvà ciò chì hè megliu per voi, dumandate à i so amati i so cunsiglii, è poi seguitate cù ciò chì truverete u più impurtante.

In generale, vulerete imballà articuli chì vi faranu piacè, u to cumpagnu, è u vostru zitellu. Alcune cose chì pudete vulete impaccà per voi stessi includenu:

• infurmazione d'assicuranza
• una copia di u vostru pianu di nascita
• una spazzola à denti
• deodorante
• pijama è pantofule cunfurtevuli
• cose chì vi aiutanu à rilassate durante u travagliu
• libru o riviste

Per u vostru zitellu, un seggiolu di vittura hè un must. Se ùn avete micca dighjà, chjamate a vostra polizia lucale o stazione di u focu per vede s'elli facenu cuntrolli di sedile di vittura. L'installazione di un seggiolu di vittura pò esse difficiule, è hè l'ultima cosa chì vulete avè da preoccupassi quandu site in travagliu.

Uttenite un novu sedile di vittura per esse sicuru chì hè statu fabbricatu cù e linee guida di sicurezza più attuali. I seggioli di vittura sò destinati à prutege u zitellu da un accidente, è po esse scartati. Cumprate unu in una vendita di garage è ùn site micca sicuru se hè statu in un accidente di vittura à motore.

Fate un vestitu per portà u zitellu in casa, ma saltate i frills. Sceglite qualcosa chì serà faciule da mette è da caccià. Pudete bisognu di fà un cambiamentu rapidu di pannolinu. Parlendu di cambiamenti di pannolinu, pudete vulete pensà à imballà un vestitu di salvezza, solu in casu chì u vostru zitellu abbia un accidente chì sorte da u pannolinu.

Pensate à u cunfortu di u to babbu quandu sceglite un vestitu ancu. Sè vo site di cunsignà in l'invernu, sceglite qualcosa chì mantene u vostru zitellu caldu. S'ellu serà in l'anni 90, cunsiderate un vestitu più liggeru. L'ospedale deve furnisce a maggior parte di l'altri basi per u zitellu, cume i pannolini.

È ùn vi scurdate di u to cumpagnu! U so cunfortu serà probabilmente luntanu da a vostra mente quandu si respira per mezu di dolori di travagghiu, ma avà hè quandu li pudete mustrà chì u so cunfortu conta ancu. Pensate à imballà:

• spuntini chì pudete sparte
• una camera
• un carregatore per u vostru telefunu è altra elettronica per chì u vostru cumpagnu possa mandà un SMS o un email à tutti quandu u vostru zitellu vene
• cuffie, per ciò chì puderia esse una longa ghjurnata o notte
• lista di cuntatti per chì u vostru cumpagnu sappia à quale chjamà o per email una volta chì u vostru zitellu ghjunghji
• una giacca o maglione per u to cumpagnu (l'ospedali ponu fà u fretu)

Quandu chjamà u duttore

Sì avete cuntrazzioni o pensate chì pudete avè cuntrazzioni, chjamate u vostru duttore o andate à l'uspidale. Duvete ancu chjamà u vostru duttore se sperimentate sanguinamentu vaginale, perdite di fluidi o dolore addominale severu.

Quandu u to criaturu cuntinueghja à cresce, ci hè menu spaziu per ch'ellu si move. Mentre i muvimenti di u vostru zitellu anu probabilmente rallentatu alcuni, duvete ancu senteli. Sè avete rimarcatu una diminuzione di u muvimentu (pensate menu di 10 muvimenti in una ora), o sì site preoccupatu per u muvimentu di u to babbu, cuntattate u vostru duttore. Mentre una diminuzione di u muvimentu ùn pò esse nunda, puderia ancu esse un segnu chì u vostru zitellu hè in difficultà. Hè sempre megliu à ghjucà in modu sicuru è cuntattà u vostru duttore sanitariu.

Ai fattu 36 settimane!

Site guasgi à a linea d'arrivu. Arricurdatevi di gode di st'ultimi dui settimani. Piglia i sonnuli ogni volta chì si pò, è cuntinuà à manghjà pasti sani è equilibrati. Sarete grati per i nutrienti è l'energia in più una volta chì ghjunghje u vostru grande ghjornu.