Mangaba aiuta à regulà a pressione sanguigna

Cuntenutu

• Infurmazione nutrizionale di Mangaba
• Cumu Fà u Tè Mangaba

Mangaba hè un fruttu chjucu, tondu è giallu rossu chì hà pruprietà benefiche per a salute cum'è effetti antiinflamatori è riduttori di pressione, aiutendu à trattà malatie cum'è ipertensione, ansietà è stress. A so polpa hè bianca è cremosa, è e so bucce è e so foglie sò largamente aduprate per fà tè.

I benefici per a salute di mangaba sò:

1. Regula a pressione sanguigna, cumu rilassa i vini sanguini è riduce a pressione;
2. Aiutu à rilassatevi è cummattite u stress, per via di u rilassamentu di i vini sanguini è di migliurà a circulazione;
3. Agisce cum'è antioxidante, postu chì hè riccu in vitamina A è C;
4. Prevenite l'anemia, perchè cuntene boni quantità di ferru è vitamine B;
5. Aiutu à regulà a funzione intestinalepostu chì hà pruprietà lassative.

Inoltre, u tè di a foglia di mango hè largamente adupratu per regulà a pressione alta è allevia u dolore di i crampi mestruali.

Infurmazione nutrizionale di Mangaba

U tavulu chì seguita furnisce infurmazione nutrizionale per 100 g di mangaba.

Mangaba pò esse cunsumata fresca o in forma di suchji, tè, vitamine è ghjacciu, hè impurtante nutà chì i so benefici si trovanu solu quandu u fruttu hè maturu.

Cumu Fà u Tè Mangaba

U tè di mangaba pò esse fattu da e foglie di a pianta o da a corteccia di u troncu, è deve esse preparatu cume:

• Tè di mango: mette 2 cucchiai di foglie di mangaba in mezu litru d'acqua bullente. Lasciemu bolle per circa 10 minuti, spegne u focu è lascia ripusà per altri 10 minuti. Duvete beie 2 à 3 tazze di tè à ghjornu.

Hè impurtante di ricurdà chì l'usu di u tè mangaba in più di l'usu di medicinali per trattà a pressione sanguigna alta pò causà gocce di pressione, è ùn rimpiazza micca i medicinali tradiziunali, soprattuttu se u tè hè adupratu senza cunsiglii medichi.

Per aiutà à trattà l'ipertensione, vedi un altru rimediu casanu per a pressione alta.