7 abitudini cumuni chì rendenu a caspa peghju

Cuntenutu

• 1. Lavate i capelli cù acqua assai calda
• 2. Aduprate qualsiasi shampoo anti-forfora
• 3. Applica u acondicionador à u scalp
• 4. Purtate un cappellu o un cappellu
• 5. Aduprate assai chimichi
• 6. Eccessu di grassu in a dieta
• 7. Lavate i capelli un pocu

Alcune abitudini cumuni cume lavà i capelli cù acqua calda o applicà un condizionatore à a radice di i capelli contribuiscenu à peghju a condizione di forfora perchè stimulanu a produzzione d'oliu è di sebum in u cuoio capellutu.

Quandu ci hè un eccessu di sta oliuità, u scalp s'infiamma è favurisce u sviluppu di i funghi, causendu una sbucciatura bianca, chjamata caspa.

A Forfora hè caratterizata da un eccessu di sfaldatura chì si verifica soprattuttu nantu à u cuoio capellutu, di solitu per via di un eccessu di oliu, ma chì pò ancu ghjunghje à a barba è e sopracciglia, pruvucendu sintomi cum'è prurito, rossu è infiammazione.

Eccu 7 abitudini assai cumuni chì duvete evità se soffre di forfora:

1. Lavate i capelli cù acqua assai calda

L'acqua calda secca u scalp, pruvucendu u corpu à pruduce più oliu per prutege a pelle, chì aggrava a caspa.

Per evità stu prublema, duverete aduprà acqua calda o fredda quandu si lavanu i capelli, è finisce u bagnu cù una pioggia d'acqua fredda nantu à a testa, chì diminuirà a produzzione di sebum.

2. Aduprate qualsiasi shampoo anti-forfora

Parechji shampoo anti-forfora lascianu u scalp assai asciuttu è finiscenu per stimulà a produzzione d'oliu, aggravendu u prublema.

Per fà una bona scelta, duvete circà i prudutti chì cuntenenu zincu piritione, catrame, seleniu sulfatu o acidu salicilicu, è per i casi più severi, prudutti chì cuntenenu antifungali, cum'è ciclopirox o ketoconazole.

Vede una lista di i migliori shampoo per luttà contra a caspa.

3. Applica u acondicionador à u scalp

Lascià u balsamatore tuccà u scalp stimula a produzzione di sebum è oliu, aggravendu a caspa.Dunque, hè necessariu esse attenti à fà passà u condizionatore solu da l'estremità à a mità di i capelli, pudendu alzassi un pocu di più in casu di capelli ricci, ma evitendu sempre di ghjunghje à a radica di i fili.

4. Purtate un cappellu o un cappellu

U vistitu di un cappellu, cappellu, fasce è altri oggetti in capu lascia u scalp sbuffulitu, soprattuttu sì i capelli sò bagnati o sudati, stimulendu a proliferazione di u fungu chì aggrava a caspa.

Cusì, si deve evità di aduprà accessori chì ùn lascianu micca respirà u scalp, in più per evità di intrappulà i capelli chì sò sempre bagnati, perchè più u capelli si asciuganu più veloce, menu stimulerà a crescita di a forfora.

5. Aduprate assai chimichi

Mettendu chimichi nantu à i capelli, cum'è tinte, raddrizzamentu è perms, irrita è infiamma u scalp, chì pò ancu causà allergie è sbucciatura di a pelle, è tuttu què aggrava a caspa.

Dunque, qualchissia chì soffre di stu prublema deve evità di fà trattamenti di bellezza chì ghjunghjenu à u scalp è causanu irritazione.

6. Eccessu di grassu in a dieta

U cunsumu eccessivu di cibi ricchi in grassu è zuccheru, cum'è carni rosse, cibi trasfurmati, dolci è biscotti ripieni, postu chì stimulanu a produzzione d'oliu.

Per aiutà u cuntrollu, hè necessariu aumentà u cunsumu d'acqua, bevendu almenu 2 litri di liquidu à u ghjornu, cunsumendu più cibi sani, verdure è almenu 3 unità di frutta à ghjornu. Amparate più nantu à ciò chì deve esse l'alimentu per piantà a caspa.

7. Lavate i capelli un pocu

Lavà i capelli solu 1 o 2 volte à a settimana face chì u scalp rimanga in cuntattu cù l'oliu accumulatu per un bellu pezzu, ciò chì favurisce a proliferazione di u fungu di a caspa.

Dunque hè impurtante di lavà i capelli ogni volta chì sò grassi, ancu se sò necessarii lavati cutidiani per tene puliti i fili.

Fighjate dinò u video seguente è vedi chì cunsiglii per finisce a caspa: