L'arte di piglià un Selfie Yoga

Cuntenutu

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Dapoi un bellu pezzu, i "selfies" di yoga anu fattu scuzzulà a cumunità di yoga, è cù i recenti New York Times articulu di prufilu, u prublema hè tornatu à a superficia.

Spessu sentu a ghjente dumandassi: "U yoga ùn hè micca riguardu à l'autoreflessione è à l'internu? Perchè tuttu questu focusu nantu à qualcosa di cusì fisicu è pusatu-centratu? Ùn sò selfies un pocu narcisisti? Cumu hè chì cumpatibile cù u yoga?"

Sò un enorme amante di Instagram, ma diceraghju chì menu di u 3 per centu di e mo foto sò selfie. Tuttavia, eru curiosu di amparà di più nantu à perchè alcune persone sembranu passà tuttu u so tempu à piglià e so foto nantu à i social media, allora aghju decisu d'andà à e fonti è aghju pigliatu à alcuni di i mo fantastichi amichi yogi chì postanu selfies di yoga ogni ghjornu.

Aghju scupertu chì per unu di i mo amichi, hè cusì ch'ella hè entruta in yoga. Hè stata cusì inspirata da tutti i selfie chì hà vistu in Instagram chì hà cuminciatu à praticà e pose chì hà vistu in casa. (Què hè micca per tutti. Per piacè ùn fate micca mai male per ottene una stampa - allora ùn ne vale a pena!) Altre persone participanu à a sfida "yoga pone un ghjornu", è hè una cumunità enorme di sustegnu per elli.

Indipendentemente da perchè vulete publicà selfie, ci sò uni pochi di linee guida per fà li sembrà grandi. Segui questi cunsiglii simplici per u selfie perfettu, è prestu riceverete ancu Mi piace senza stop.

1. Sceglite a pose bona. Di solitu i posti più difficiuli sò e pose chì a ghjente piacerà più, postu chì sò inspiratori.

2. Focus in locu, locu, locu. Selfie in locali fantastichi sò i migliori (u mo selfie sopra hè statu fattu in El Salvador). Se ùn site micca in un locu bellu o fora, pruvate à assicurà chì u vostru fondu sia pulitu è ​​chjaru ogni disordine.

3. Vestite u vostru megliu. Ié, questu sona scemu pianu, ma u vostru armariu conta. Per i selfie di yoga, hè impurtante chì a ghjente sia capace di vede a vostra forma. Purtate un vestitu adattatu chì permette à e persone di vede ciò chì fate. Di genere, un yogi chì colpisce una posa in un costume da bagno hà da cullà assai più piace ch'è un yogi in sudore baggy. Dittu chistu, sè vo site in robba di sci à a cima di un alpe svizzeru, u vostru vestitu farà più sensu.

4. Stallà. Ancu se alcune persone anu, ùn tutti ùn anu micca un tripode per a so fotocamera. Tuttavia, pudete mette u vostru telefunu o a camera nantu à un timer è mette nantu à blocchi, mobili o rocce per ottene u puntu di vista chì vulete. In generale parlendu, sparà da sottu face chì a foto (è a persona in ella) apparisca più putente. In alternativa, malgradu u nome, pudete avè un amicu piglià a foto per voi (assai persone facenu questu).

5. Ùn spinghje micca troppu forte. Ùn fate micca male per mette in una postura chì u vostru corpu ùn hè micca prontu. Esse duv'è site oghje. A prossima volta chì pruvate a stessa posa per un selfie di yoga, puderete vede à quantu avete arrivatu!

6. Divertitevi. Hè faciule da scurdà quandu avete una camera nantu à voi, ma questu hè a parte più impurtante. Arricurdatevi: hè solu voi chì fate u vostru yoga, è accadite di sparte lu per tutti. A fotocamera legge quandu site felice è fiduciosu - è chì renderà u selfie assai più impressionante.

Allora vai avanti! Pigliate qualchì selfie, divertitevi, è spartitelu cun noi in Instagram o Twitter cù u hashtag #SHAPEstagram. Bona Furtuna! Avete questu, ragazza.

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