4 Benefici di Melassa Blackstrap

Cuntenutu

• 1. Booster di l'osse
• 2. Bonu per u sangue
• 3. Imballatu cù potasio
• 4. Hair-de-frizzer
• Cumu aduprà a melassa blackstrap
• Pour un bevande caldu
• Aduprà à u locu di a melassa regulare
• Fate i morsi energetichi
• Pigliate cum'è "supplementu"

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

Panoramica

A melassa Blackstrap hè un sottoproduttu di u prucessu di raffinazione di a canna da zuccheru. A canna da zuccheru hè macinata per creà u suchju. Dopu hè bollita una volta per creà u sciroppu di canna. Una seconda ebullizione crea melassa.

Dopu chì questu sciroppu sia statu bollitu per a terza volta, emerge un liquidu viscosu scuru cunnisciutu da l'Americani cum'è melassa di cinta nera. Hà u più bassu cuntenutu in zuccaru di qualsiasi pruduttu di canna da zuccheru.

A meraviglia di a melassa cinta nera hè chì ùn hè micca simile à u zuccheru raffinatu, chì hà zero valore nutrizionale. A melassa Blackstrap cuntene vitamine è minerali vitali, cum'è:

• ferru
• calciu
• magnesiu
• vitamina B6
• sélénium

A melassa Blackstrap hè prumessa cum'è superalimentu. Mentre ùn hè micca una cura miraculosa, hè una ricca fonte di parechji minerali.

1. Booster di l'osse

Ognunu sà chì u calciu hè necessariu per ossa forti, ma ùn tutti ne sanu l'importanza chì u magnesiu ghjoca in a so crescita.

A melassa Blackstrap cuntene à tempu calciu è magnesiu, dunque pò aiutà vi à guardà da l'osteoporosi. Circa 1 cucchiaia di melassa blackstrap furnisce 8 per centu di u valore cutidianu per u calciu è 10 per centu per u magnesiu.

Livelli adeguati di magnesiu sò ancu cruciali per prevene malatie cum'è l'osteoporosi è l'asma cù l'altri chì ponu influenzà u vostru sangue è u core.

2. Bonu per u sangue

E persone cun anemia - una cundizione induve u vostru corpu ùn hà micca abbastanza globuli rossi - spessu si sentenu stanchi è debuli. Un tipu d'anemia hè causatu da una mancanza di ferru in a dieta.

A melassa Blackstrap hè una bona fonte di ferru. Circa 1 cucchiaia di melassa cinta nera cuntene 20 per centu di u valore cutidianu per u ferru.

3. Imballatu cù potasio

E banane ponu esse re quandu si tratta di putassiu, ma a melassa di cinta nera hè ancu imballata cun ella. In fattu, una cucchiaia di alcune marche di melassa blackstrap pò avè quant'è potassu quant'è a mità di una banana, chì hè circa 300 milligrammi per cucchiaia.

U potassiu hè annunziatu cum'è un bonu modu per alleviare i crampi musculari dopu l'allenamenti. Tuttavia, ci hè un altru musculu chì puderia prufittà di u minerale: u core. In i persone cun ipertensione, In i persone cun ipertensione, piglià un supplementu di potasio pò aiutà à calà a pressione sanguigna.

In più, manghjà una dieta ricca in putassiu puderia aiutà à calà u risicu di colpu. U minerale pò ancu prevene o gestisce a ritenzione di fluidi.

4. Hair-de-frizzer

Oltre à furnisce u vostru corpu cù minerali impurtanti, a melassa à cinghia nera hè stata aduprata per rimuovere u crespu in i capelli sbiancati, permati o colorati.

Mentre versà u sciroppu appiccicosu direttamente in i vostri capelli hè una gattiva idea, pò esse mischiatu cù acqua calda è applicatu à i capelli per 15 minuti. Pò esse ancu cumminatu cù altri ingredienti sani per i capelli cum'è u vostru shampoo cutidianu o latte di coccu.

Cumprà per a melassa blackstrap in ligna.

Cumu aduprà a melassa blackstrap

A melassa Blackstrap da sola pò esse un pocu difficiule da ingoiare. Dopu tuttu, hè assai grossu, ligeramente amaru, è ùn tende à falà bè senza alcuna forma di liquidu. U so usu in queste applicazioni puderia aiutà à uttene un pocu in a vostra dieta d'ogni ghjornu.

Pour un bevande caldu

Aghjunghjite una cucchiaia di melassa di cinta nera à l'acqua calda è bevi caldu o fretu cum'è supplementu dieteticu. Sì avete bisognu di qualchì gustu in più, aghjustatelu à tè o acqua di limonu.

Aduprà à u locu di a melassa regulare

Pruvate di mischjà a melassa di cinta nera in fasgioli cotti à u locu di u zuccheru brunu o di a melassa.

Pudete ancu aduprà cum'è una smalta basting nantu à:

• gaddina
• Turchia
• altre carne

I cookies di melassa Blackstrap sò ancu una idea deliziosa. Ùn avete micca da salvalli per e vacanze. Ddu gustu ligeramente piccante hè un scaldamentu benvenutu.

Fate i morsi energetichi

A natura spessa è appiccicosa di a melassa cinta nera pò esse utile per muzzicelli energetichi o "biscotti di colazione". Aiuta à mantene l'ingredienti inseme è furnisce un suggerimentu di dolcezza ghjustu.

Pigliate cum'è "supplementu"

Una cucchiaiata di melassa blackstrap dritta pò ancu dà un impulso rapidu. Se avete un momentu difficiule per calà u sciroppu grossu, basta à tene à manu un bichjeru d'acqua. Cunsiderate u vostru multivitaminicu di u ghjornu.