Disordine Bipolari è Rabbia: Perchè Accade è Cumu Coperà

Cuntenutu

• Hè a rabbia un effettu secundariu di a medicazione aduprata per trattà u disordine bipolare?
• Va bè d'esse arrabiatu
• Pigliate un approcciu sanu à a gestione di l'ira
• Cumu esse quì per qualchissia chì vive cun disordine bipolari

Cumu hè a rabbia ligata à u disordine bipolari?

U disordine bipolari (BP) hè un disordine cerebrale chì provoca cambiamenti inaspettati è spessu drammatichi in u vostru umore. Queste umore ponu esse intense è euforiche. Questu hè chjamatu periodu maniacale. O ponu lasciarvi sentite tristi è dispirati. Questu hè chjamatu periodu depressivu. Hè per quessa chì a BP hè ancu chjamata qualchì volta disordine maniaco-depressiva.

I cambiamenti di umore assuciati à BP causanu dinò cambiamenti in energia. E persone chì sperimentanu un episodiu di BP spessu presentanu comportamenti diversi, livelli di attività, è ancu di più.

L'irritabilità hè una emozione chì e persone cun BP sperimentanu spessu. Questa emozione hè cumuna durante l'episodi maniacali, ma pò accade ancu in altri tempi. Una persona chì hè irritabile hè facilmente arrabbiata è spessu si intreccia à e prove di l'altri per aiutalli. Pò esse facilmente fastidiosi o aggravati cù e richieste di qualcunu di parlà. Se e richieste diventanu persistenti o altri fattori entranu in ghjocu, a persona cun BP pò arrabià facilmente è spessu.

A rabbia ùn hè micca sintomu di BP, ma parechje persone chì anu u disordine è ancu a so famiglia è i so amichi ponu segnalà scontri frequenti cù l'emuzione. Per alcune persone cun BP, l'irritabilità hè percepita cum'è rabbia, è pò diventà severa cum'è a rabbia.

A truvatu chì e persone cun BP presentanu episodi più grandi di aggressione di e persone senza u disordine di l'umore. E persone cun BP chì ùn sò micca trattate o chì sperimentanu un cambiamentu di umore severu o un ciclismu rapidu trà l'umori sò più propensi à sperimentà periodi d'irritabilità ancu. Queste emozioni ponu esse seguitate da rabbia è rabbia.

Continuate à leghje per amparà di più nantu à ciò chì pò esse daretu à sta emozione è ciò chì pudete fà per quessa.

Hè a rabbia un effettu secundariu di a medicazione aduprata per trattà u disordine bipolare?

A medicina di prescrizione hè unu di i modi primari chì i medici trattanu a BP. I duttori spessu prescrivenu una varietà di medicinali per u disordine, è stabilizatori di l'umore cum'è u litiu sò generalmente parte di u mischju.

U litiu pò trattà i sintomi di BP è aiutà à corregge u sbilanciu chimicu chì hà purtatu à u disordine in primu locu. Ancu se alcune persone chì piglianu u litiu riportanu episodi aumentati di irritabilità è rabbia, questu ùn hè micca cunsideratu cum'è un effetti collaterale di u medicamentu.

L'effetti secundarii di stabilizatori d'umore cum'è u litiu includenu:

• inquietude
• stinimentu
• perdita di l'appetitu
• bocca secca

I cambiamenti in l'emozioni sò spessu u risultatu di u vostru corpu chì impara à adattassi à i novi chimichi. Hè per quessa hè impurtante chì continui à piglià a vostra medicina cum'è prescritta da u vostru duttore. Ancu se i sintomi novi crescenu, ùn duvete micca piantà di piglià a vostra medicina senza prima discute cun u vostru duttore. Sì sì, pò causà un swing inaspettatu in e vostre emozioni è aumentà u risicu di effetti collaterali.

Va bè d'esse arrabiatu

Tuttu u mondu si arrabbia di tantu in tantu. A rabbia pò esse una reazione nurmale è sana à qualcosa chì hè accadutu in a vostra vita.

Tuttavia, a rabbia chì hè incontrollabile o vi impedisce di interagisce cù un altru individuale hè un prublema. Se pensate chì sta forte emozione vi impedisce di avè una relazione sana cù l'amichi, i so cari è i culleghi, pò esse ora di vede un duttore.

L'irritabilità o a rabbia ponu influenzà a vostra vita se:

I vostri amichi vi evitanu: Una volta a vita di a festa, ùn site micca sicuru perchè ùn site micca invitatu à u weekend annuale di u lavu. Un scontru cù un amicu o dui pò scuragisce i vostri amichi da invitàvi à avvenimenti futuri.

A famiglia è i so cari amanu: L'argumenti sò cumuni, ancu in e relazioni più sicure. Tuttavia, se truvate chì i vostri amati ùn sò micca disposti à avè una discussione intensa cun voi, u vostru comportamentu pò esse un prublema.

Sò rimpruveratu à u travagliu: Rabbia o irritabilità à u travagliu pò creà un ambiente di travagliu difficiule cù i vostri culleghi. Sì avete statu rimpruveratu o cunsigliatu recentemente nantu à a vostra attitudine, a manera di gestisce e vostre emozioni pò esse un prublema.

S'ellu sembra qualcosa chì avete sperimentatu, ùn duvete micca avè paura di dumandà aiutu. Se avete bisognu di risposte oneste nantu à u vostru comportamentu, dumandate à qualcunu di fiducia. Dìli chì capite quant'ella pò esse scomoda, ma avete bisognu di sapè cumu u vostru cumpurtamentu hà un impattu in a vostra relazione.

Pigliate un approcciu sanu à a gestione di l'ira

Se sperimentate rabbia o irritabilità, amparà à trattà è gestisce l'emozioni pò aiutà à migliurà e vostre relazioni cù l'altri è a vostra qualità di vita generale.

Queste tappe ponu aiutà à gestisce qualsiasi oscillazioni emotive:

Identificate i vostri triggers: Alcuni eventi, persone, o richieste ponu esse davvero sconvolgenti è trasformanu una bona ghjurnata in una cattiva. Mentre sperimentate questi triggers, fate una lista. Pruvate à ricunnosce ciò chì vi innesca o vi rende u più scuntentu, è amparate à ignorà o à trattà cun elli.

Pigliate e vostre medicine: A BP trattata currettamente pò causà menu oscillazioni emotivi severi. Una volta chì voi è u vostru duttore decidite nantu à un pianu di trattamentu, seguitelu. Pudete aiutà à mantene ancu stati emotivi.

Parlate à un terapeuta: In più di i medicini, i duttori spessu suggerenu chì e persone cun BP participanu à a terapia comportamentale cognitiva. Stu tipu di terapia pò aiutà à e persone cun BP esprimenu i so penseri, sentimenti è preoccupazioni. L'obiettivu finale hè per voi di amparà à esse produttivu malgradu u disordine, è di truvà modi per affrontà qualsiasi effetti collaterali persistenti.

Sfruttate l'energia: Quandu si sente arrabbiatu o frustratu, cerca sbocchi creativi chì ponu aiutà à sfruttà l'energia evitendu un'interazione negativa cù un'altra persona. Questa puderia includere esercitazione, meditazione, lettura, o qualsiasi altra attività chì vi permette di gestisce l'emozioni in un modu più produttivu.

Appoghju à a vostra squadra di supportu: Quandu avete un ghjornu o una settimana cattivi, avete bisognu di persone chì pudete turnà. Spiegate à i vostri amichi è membri di a famiglia chì travagliate per i sintomi di BP è avete bisognu di accountability. Inseme, pudete amparà à gestisce stu disordine d'umore è i so effetti collaterali.

Cumu esse quì per qualchissia chì vive cun disordine bipolari

Per e persone intornu à qualchissia chì hà stu disordine, i cambiamenti emotivi cum'è quelli chì sò cumuni cù BP ponu sembra assai inaspettati. L'alti è i bassi ponu piglià un pesu à tutti.

Amparà à anticipà è reagisce à sti cambiamenti pò aiutà e persone cun BP, è ancu i so cari, à trattà i cambiamenti emotivi.

Eccu alcune strategie da tene à mente:

Ùn arricate micca: Se avete trattatu cun sti scoppi di irritabilità è rabbia per un bellu pezzu, pudete esse stancu è disposti à mette in lotta. Invece, dumandate à u vostru amatu di visità un terapeuta cun voi per chì voi dui puderete amparà modi per cumunicà più chjaramente quandu l'emozioni sò alte.

Arricurdatevi chì ùn sò micca necessariamente arrabbiati cun voi: Pò esse difficiule di ùn sente chì l'attaccu di rabbia riguarda qualcosa chì avete fattu o dettu. Se ùn pudete micca identificà una ragione per a so rabbia, fate un passu in daretu. Dumandateli di chì ne sò scuntenti, è partite da quì.

Impegnassi in un modu pusitivu: Fate a vostra persona amata nantu à e so sperienze. Esse disposti à ascultà è esse aperti. A volte spiegà ciò chì stanu sperimentendu pò aiutà u vostru amatu à trattà megliu cù e so oscillazioni è cumunicà megliu per mezu d'elli.

Cerca una cumunità di sustegnu: Dumandate à u duttore o terapeuta di u vostru amatu per e raccomandazioni per i gruppi chì puderete unisce o prufessiunali chì puderete vede. Avete bisognu di sustegnu ancu.

Monitorà a conformità à a medicazione: A chjave per u trattamentu per BP hè a cunsistenza. Aiutate à assicurà chì u vostru amatu pigliessi medicina è altri trattamenti quandu è cumu si suppone.