7 Modi U Vostru Tipu 2 Diabete Cambia Dopu à l'età 50

Cuntenutu

• I vostri sintomi ponu esse diversi
• Avete un risicu più altu per e malatie cardiovascolari
• Site più propensi à un'ipoglicemia grave
• A perdita di pesu diventa ancu più difficiule
• A cura di i pedi diventa più critica
• Puderete avè u dolore nervu
• Una squadra sanitaria diventa più impurtante
• Campà una vita sana
• Purtà si

Panoramica

U diabete pò influenzà e persone di ogni età. Ma a gestione di u diabete di tippu 2 pò diventà più cumplicata quandu invechjate.

Eccu uni pochi di cose chì puderete nutà nantu à u vostru diabete di tippu 2 intornu à l'età di 50 anni, è passi chì pudete fà per tenelu sottu cuntrollu.

I vostri sintomi ponu esse diversi

Quandu invechjate, i vostri sintomi puderanu cambià cumpletamente. L'età pò ancu mascherà alcuni sintomi di diabete.

Per esempiu, forse avete avutu a sete se i vostri livelli di glucosiu in sangue eranu troppu alti. Quandu invechjate, puderete perde u sensu di sete quandu u zuccherinu in sangue diventa troppu altu. Or, ùn puderebbe micca sentite micca diversu.

Hè impurtante di fà attenzione à i vostri sintomi in modu chì si capisci se qualcosa cambia. Inoltre, assicuratevi di dì à u vostru duttore nantu à qualsiasi sintomi novi chì sperimentate.

Avete un risicu più altu per e malatie cardiovascolari

L'anziani anziani cun diabete di tip 2 anu un risicu più altu di malatie cardiovascolari, attacchi di core, è infarctus paragunatu à i più ghjovani cun diabete. Per via di questu, duvete guardà attentamente a vostra pressione sanguigna è i livelli di colesterolu.

Ci hè parechje manere di cuntrullà a vostra pressione sanguigna è u colesterolu. Per esempiu, l'eserciziu, i cambiamenti di dieta, è i medicazione ponu aiutà. Sì avete pressione alta o colesterolu, discute e vostre opzioni di trattamentu cù u vostru duttore.

Site più propensi à un'ipoglicemia grave

L'ipoglicemia, o bassu zuccheru in sangue, hè un grave effetti collaterali di certi medicinali per u diabete.

U risicu per l'ipogliuemia aumenta cù l'età. Questu hè chì quandu invechjate, i reni ùn funzionanu micca bè per eliminà i medicazione per a diabete da u corpu.

I medicazione ponu travaglià più longu di quantu sò supposti, pruvucendu u zuccherinu in sangue à calà troppu bassu. Piglià parechji tippi di medicazione, saltà i pasti, o avè malatie renali o altre cundizioni aumenta ancu u vostru risicu.

I sintomi di l'ipogliuemia includenu:

• cunfusione
• vertigini
• trimulendu
• visione sfocata
• sudatu
• fami
• tinghje di bocca è di labbra

Sì avete episodi di ipoglicemia, parlate cù u vostru duttore nantu à a dosa di u vostru medicamentu per a diabete. Pudete bisognu di piglià una dosa più bassa.

A perdita di pesu diventa ancu più difficiule

Per e persone cun diabete di tip 2, a perdita di pesu pò diventà difficiule dopu à l'età di 50 anni. E nostre cellule diventanu ancu più resistenti à l'insulina à l'età, ciò chì pò purtà à un ingrossu di pesu intornu à a zona di u stomacu. U metabolismu pò rallentà quandu invechjemu dinò.

A perdita di pesu ùn hè micca impussibile, ma prubabilmente piglierà più travagliu. Quandu si tratta di a vostra dieta, pudete avè da riduce drammaticamente i carboidrati raffinati. Vulerete rimpiazzà cun cereali integrali, frutti è ligumi.

U mantenimentu di un ghjurnale alimentariu pò ancu aiutà à perdere pesu. A chjave hè di esse cunsistenti. Parlate cù u vostru duttore o dietista nantu à a creazione di un pianu di perdita di pesu sicuru è efficace.

A cura di i pedi diventa più critica

Cù u tempu, i danni di i nervi è i prublemi di circulazione causati da a diabetica ponu purtà prublemi à i pedi, cume l'ulcere di u pedi diabeticu.

A diabetica affetta ancu a capacità di u corpu di luttà contr'à e infezioni. Una volta chì si forma un ulceru, pò esse infettatu seriamente. S'ellu ùn hè micca curatu bè, hà u putenziale di cunduce à l'amputazione di u pede o di a gamba.

Quandu invechjate, a cura di i pedi diventa critica. Duvete tene i pedi puliti, secchi, è prutetti da e ferite. Assicuratevi di portà scarpi cunfurtevuli è ben adattati cun calzini còmodi.

Verificate i pedi è i pedi accuratamente è cuntattate subitu u vostru duttore se avete qualchì macchia rossa, piaghe, o vesciche.

Puderete avè u dolore nervu

Più avete diabete, più u risicu hè elevatu di danni nervi è dolore, cunnisciutu cum'è neuropatia diabetica.

U dannu nervosu pò accade in e mani è in i pedi (neuropatia periferica), o in i nervi chì cuntrolanu l'organi in u vostru corpu (neuropatia autonomica).

I sintomi ponu include:

• sensibilità à u toccu
• intorpidimentu, cinghje, o sensazione di brusgiu in e mani o in i pedi
• perdita di equilibriu o di coordinazione
• debule musculare
• sudazione eccessiva o diminuita
• prublemi di vejiga, cum'è sviutà incompleta di a vejiga (incontinenza)
• disfunzione erettile
• guai à ingolle
• prublemi di visione, cum'è a doppia visione

Parlate cù u vostru duttore se avete qualchissia di sti sintomi.

Una squadra sanitaria diventa più impurtante

U diabete pò influenzallu da a vostra testa à i vostri piedi. Duvete vede una squadra di specialisti per assicurà chì u vostru corpu fermi sanu.

Parlate cù u vostru duttore d'assistenza primaria per sapè s'ellu recommandanu un rinviu à qualsiasi di questi specialisti:

• endocrinologu
• farmacistu
• educatore di diabete certificatu
• infermiera educatrice o infermiera praticante diabetica
• oculista o un optometristu (oculista)
• podologu (duttore di pedi)
• dietista arregistratu
• prufessiunale di salute mentale (terapeuta, psicologu o psichiatra)
• dentistu
• fisiologu d'eserciziu
• cardiologu (duttore cardiacu)
• nefrologu (duttore di i reni)
• neurologu (un duttore specializatu in disordini di u cervellu è di u sistema nervosu)

Pianificate cuntrolli regulari cù i spezialisti chì u vostru duttore ricumanda per assicurà chì riduce a vostra probabilità di cumplicazioni.

Campà una vita sana

Ùn ci hè micca una cura per u diabete di tippu 2, ma pudete gestisce cun medicazione è scelte di stile di vita sanu à l'età.

Eccu uni pochi di passi da fà per gode di una vita sana cù u tippu 2 dopu à 50 anni:

• Pigliate i vostri medicazione cumu indicatu da u vostru duttore. Una ragione per a quale a ghjente ùn hà micca un bon cuntrollu nantu à u so diabete di tippu 2 hè perchè ùn piglianu micca i so medicamenti cum'è urdinatu. Questu pò esse dovutu à u costu, effetti collaterali, o semplicemente senza ricurdà. Parlate cù u vostru duttore se qualcosa vi impedisce di piglià i vostri medicazione cumu indicatu.
• Fate eserciziu regulare. L'American Diabetes Association recomanda 30 minuti di attività aerobica di intensità moderata à vigorosa almenu cinque ghjorni à a settimana, è allenamentu di forza almenu duie volte à a settimana.
• Evite u zuccheru è l'alimenti trasfurmati in carboidrati. Duvete riduce a quantità di zuccheru è cibi trasformati in carboidrati chì manghjate. Ciò include dessert, dolci, bevande zuccherate, spuntini imballati, pane biancu, risu è pasta.
• Bei assai liquidi. Assicuratevi di stà idratatu tutta a ghjurnata è beie acqua spessu.
• Riduce u stress. A riduzione di u stress è u rilassamentu ghjocanu una grande parte à stà in salute mentre invechjate. Assicuratevi di pianificà in tempu per attività divertenti. A meditazione, u tai chi, u yoga è u massaggio sò alcuni metudi efficaci per riduce u stress.
• Mantene un pesu sanu. Dumandate à u vostru duttore nantu à un intervallu di pesu sanu per a vostra altezza è età. Vede un nutrizziunistu per aiutà à decisu chì manghjà è chì evità. Puderanu ancu dà cunsiglii per perde u pesu.
• Fate cuntrolli regulari da a vostra squadra sanitaria. I cuntrolli regulari aiutanu i vostri duttori à piglià prublemi minori di salute prima di trasfurmassi in quelli maiò.

Purtà si

Ùn pudete micca vultà l'ora, ma quandu si tratta di diabete di tip 2, avete un certu cuntrollu nantu à a vostra cundizione.

Dopu à l'età di 50 anni, diventa più impurtante di monitorà a vostra pressione sanguigna è i livelli di colesterolu è di cunnosce novi sintomi. In più di questu, voi è u vostru duttore duvete monitorà attentamente i vostri medicamenti per qualsiasi effetti collaterali gravi.

Sia voi sia a vostra squadra sanitaria di diabete duverebbe ghjucà un rolu attivu in u sviluppu di un approcciu di trattamentu persunalizatu. Cù una gestione adatta, pudete aspettà di campà una vita longa è piena cù u diabete di tip 2.