Scelte di cucina chì ti mantenenu pronta per u bikini

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Queste cene da a griglia soddisfanu a vostra fame è mantenenu u vostru pianu slim-down in traccia.

U MEGLIU PER: U PURISTA

Preparate marinate è pensate chì e vostre cumpetenze di grill impressionanu Bobby Flay.

KEBABS DI GAMBERO Sbattite inseme 1 cucchiai. ogni acitu di sidru, u zuccaru di lime, è cipolle tagliate, 1 tsp. oliu d'aliva, è 1/4 tsp. ogni fioccu di zenzeru frescu grattatu è di peperoni rossi. Caricate 3 spiede alternendu 9 grandi gamberi sbucciati, 6 pomodori cherry, 6 funghi buttoni, è 1/4 tazza di cipolla rossa tritata è peperone verde. Pigliate cù salsa è grill per circa 8 minuti à fiancu à 1 tazza di fette di mango avvolte in foglia.

333 calorie

MIGLIORE PER: A DIETA REBEL

S'ellu ùn eccita i vostri sensi, ùn vale a pena i vostri calori.

FAJITAS DI CARNE Riempite 2 tortillas di granu cù 3 oz. filetto di vacca grigliata, 1/2 tazza di lattuga romaine tagliuzzata, 1/4 tazza di salsa di chipotle arrustitu, è 1/4 d'avocado.

362 calorie

U MIGLIORE PER: A REGINA PISCINA

A stufa in u vostru appartamentu hè pristina da a mancanza d'usu.

RUBY MARTI MANZIONE INTELLIGENTE PULLETU À A GRIGLIA cù una parte di funghi portobello saltati.

332 calori

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