Dieta in a crisa di a cistifellea: chì manghjà è chì evità
Cuntenutu
- Alimenti permessi durante a crisa
- Ciò chì ùn manghja micca in una crisa di cistifellea
- Esempiu di menu di 3 ghjorni
A dieta per a crisa di a cistifellea, chì pò accade quandu esistenu i calcoli biliari, deve cunsiste principalmente di alimenti à bassu grassu, è dunque, u cunsumu di cibi fritti è salsicce deve esse riduttu.
Inoltre, hè ancu impurtante di aumentà a vostra assunzione d'acqua, sia in forma di bevande sia di manghjà, chì vi permette di diminuisce i sintomi più cumuni di a crisa, cume u dolore addominale è u disagiu.
L'alimentu hè un cumpunente fundamentale di u trattamentu durante una crisa di a cistifellea, ma ùn deve micca rimpiazzà u trattamentu clinicu prescrittu da u duttore, chì pò cumprende l'usu di medicazione.
Alimenti permessi durante a crisa
Durante una cistifellea hè cunsigliatu di manghjà cibi ricchi in acqua è cù pocu, se ne anu, grassu, cume:
- Frutti, cum'è mela, pera, pesca, ananas, anguria, fragola, aranciu, kiwi, ficu, ciliegia, mora, melone o lampone;
- Verdura, soprattuttu cotta;
- Avena è cereali integrali, cum'è u risu integrale, a pasta o u pane;
- Tuberi, cum'è patate, ignami, patate dolce o maniuca;
- Latte scrematu è prudutti casgili, secondu a tulleranza di ogni persona;
- Bevande vegetale, cum'è u risu, l'amandula o u latte d'avena;
- Carne magra, cum'è pollu senza pelle, pesciu è tacchinu;
- Acqua, suchji è marmellate di frutti.
Oltre à l'alimentu, duvete fà casu à u tippu di preparazione di l'alimentu, dendu preferenza à piatti cucinati, al vapore è à a griglia, perchè sò e forme chì ùn anu micca bisognu di grassu aghjuntu. Eccu cumu fà un rimediu casanu per i calcoli biliari.
Ciò chì ùn manghja micca in una crisa di cistifellea
L'alimenti pruibiti in a crisa di a cistifellea sò l'alimenti più grassi cum'è:
- Frutti grassi cum'è a noce di coccu, l'avucatu o l'açaí;
- Llatte interu è ioghji;
- Casgi gialli cum'è e parmigiane è e minere standard;
- Butirru è qualsiasi altru grassu animale;
- Carni grasse cum'è chulette, salciccia, carne d'anatra o carne d'oca;
- Zitelli cum'è u fegatu, u core, i reni o a macagna;
- Incubatu, cum'è u prisuttu, i salcicci o a bologna;
- Semi oleosi, cum'è noce, castagne, amandule o arachidi;
- Pesciu grassu, cum'è u tonu, u salmone è e sardine;
- Alimenti processati, cum'è a cicculata, i biscotti, a pasta foglia, u brodu o e salse pronti.
Inoltre, u cunsumu di manghjà congelatu è priparatu, cum'è pizze è lasagne, deve esse ancu evitatu. fast food è bevande alcoliche.
Esempiu di menu di 3 ghjorni
| Snack | Ghjornu 1 | Ghjornu 2 | Ghjornu 3 |
| Breakfast | 2 fette di pane cun ovu strapazzatu + 1 vetru di suchju d'aranciu | 2 frittelle medie cù cunfittura di frutti + ½ banana | 1 tazza di caffè + 1 farina d'avena |
| Spuntinu di a mattina | 1 tazza di gelatina | 1 vetru di suchju d'anguria | 1 tazza di gelatina |
| Pranzu cena | 1 filettu di pullastru à a griglia accumpagnatu da 4 cucchiai di risu + 1 tazza di verdura cotta, cum'è carote è fasgioli verdi + 1 mela | 1 filettu di pesciu cù purè di patate + insalata di lattuga, pumata è cipolla cù un pocu d'acetu balsamicu + 2 fette d'ananas | Tagliatelle di zucchine cù carne di tacchino macinatu cun salsa di pomodoro naturale + 1 tazza di fragole |
| Spuntinu dopu meziornu | 1 tazza di melone tagliata in pezzi | 1 tazza di popcorn sani preparati à u microonde senza grassu | 1 mela in fette preparata à u fornu cù un pocu di cannella |
I quantità inclusi in questu menu ponu varià secondu l'età di a persona, u sessu, a storia di a salute è u livellu di attività fisica. Cusì, l'ideale hè di cunsultà un nutrizziunistu per fà una valutazione cumpleta è sviluppà un pianu nutrizionale più adattatu à i bisogni di ogni persona.
Per sapè cumu manghjà pò allevà i sintomi di una cistifellea, fighjate u video seguente:
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