Cumu ricunnosce è trattà l'immaturità emotiva

Cuntenutu

• Chì hè esattamente?
• Chì sò e caratteristiche chjave?
• Ùn entreranu micca in fondu
• Tuttu hè nantu à elli
• Diventanu difensivi
• Anu prublemi di impegnu
• Ùn pussedenu micca i so sbagli
• Vi sentite più solu chè mai
• Cumu manighjà
• Iniziate una conversazione diretta
• Creà cunfini sani
• Cercà aiutu prufessiunale
• U fondu

Figuratevi què: Site fora in cità cù u vostru cumpagnu in un novu ristorante di fantasia. Tuttu pare perfettu. Ma quandu pruvate à dumandalli nantu à u vostru avvene inseme, continuanu à cambià u sughjettu.

Infine, l'avete indicatu, solu per fà li scherzà una burla à a vostra spesa - lascienduli sente tutti i sfumature di frustrazione.

Mentre avemu tutti avutu i nostri mumenti di puericultura, sti schifezzi ponu finisce per piglià un pesu à e relazioni, perchè l'altra persona ùn riesce micca à piglià in contu i vostri sentimenti.

Chì hè esattamente?

Qualchissia emotivamente immaturu truverà difficiule per cumunicà o trasfurmà efficacemente e so emozioni è pò spessu parè egoistu o distante.

Chì sò e caratteristiche chjave?

Eccu un ochju à certi segni di immaturità emotiva chì ponu prisentà in una relazione è passi chì pudete fà se li ricunnosce in u vostru propiu.

Ùn entreranu micca in fondu

Cumu pudemu vede in u scenariu sopra, un cumpagnu emotivamente immaturi ritarderà e cunversazioni dure perchè ùn sò micca capaci di dà un sensu à i so sentimenti o li trovanu troppu travolgenti per trattà.

Scupreranu a superficia di l'argumenti senza rivelà assai è ùn si cunnettanu micca cun voi à un livellu più profondu.

Eccu alcune tattiche di diversione chì puderanu aduprà:

• ridendu invece d'apertura
• vi dicenu chì devenu riparà a TV à quellu mumentu
• dicendu chì sò troppu stressati per parlà
• rimandendu a vostra discussione per a settimana prossima

Tuttu hè nantu à elli

Questu hè un biggie. E persone chì sò immature emotivamente porteranu sempre u "fattore me" in i tempi inadatti. Puderanu avè difficultà à capì chì u mondu ùn gira micca intornu à elli.

Se u vostru cumpagnu ùn presta micca attenzione à e vostre preoccupazioni o interessi, hè un segnu chjaru chì anu qualchì crescita emotiva da fà.

Diventanu difensivi

Se porti qualcosa, diventeranu troppu difensivi.

Per esempiu, se vi lagnate chì ùn anu micca cacciatu a spazzatura cume anu dettu ch'elli a farianu, risponderanu cun "Perchè site sempre in u mo casu?" o crack un scherzu cundiscendente cum'è "Sembra PMSing di qualcunu".

Anu prublemi di impegnu

Parlà di l'avvene pò esse intimuritu per quellu chì hè emotivamente immaturi. Eviteranu di pianificà e cose inseme perchè anu paura di limità a so libertà.

Facenu scuse per ùn scuntrà i vostri parenti o circà à pianificà una vacanza inseme? Pò esse un segnu chì sò impegnativi-fobici.

Ùn pussedenu micca i so sbagli

In corta: Ùn sò micca accountable.

Invece di esse riflessivi è ammettendu quandu anu messu in opera, daranu a colpa à altre persone o circustanze fora di u so cuntrollu.

Eccu alcune cose chì puderianu dì:

• "U mo capu mi hà sempre mandatu e-mail è ùn l'aghju micca accadutu".
• "Steve hà vulsutu piglià un altru bevande per ùn pudè rientre in casa à tempu".
• "U mo assistente hà scurdatu di ricurdami di a data di u pranzu d'oghje".

Vi sentite più solu chè mai

Più di tuttu, vi sentite soli è sentite una "lacuna di intimità" in a vostra relazione.

A legazione o a cunnessione cù u vostru altru significativu diventa stunted perchè sentite una mancanza di supportu, di comprensione è di rispettu.

Ùn ci hè mancu manera per voi di articulà e vostre necessità è desideri di discute di miglioramenti.

Cumu manighjà

Se vi truvate annuendu è ricunnosce i segni sopra citati in u vostru cumpagnu, micca tutte e speranze sò perse. L'immaturità emozionale ùn significa micca necessariamente chì e cose ùn sianu destinate à travaglià.

U fattore chiave quì hè se l'altra persona hè dispostu fà un cambiamentu. Se sì, quì sottu sò alcuni modi per avvicinà stu tipu di cumpurtamentu.

Iniziate una conversazione diretta

Purtate à a so attenzione. Una di e cose più semplici ma putenti chì pudemu fà hè di parlà cù l'altra persona è esse aperti à u feedback.

Pudete fà sapè cumu u so cumpurtamentu vi tocca aduprendu dichjarazioni "I" è dopu prupunendu suluzioni pussibuli.

Questu allena u vostru cervellu per risponde, è ùn reagisce micca per rabbia o frustrazione.

Eccu alcuni di i seguenti chì pudete pruvà:

• «Quandu ci semu stallati inseme, aviamu previstu di marità tra un annu. Mi sentu feritu è ​​preoccupatu chì ùn discuterà più u tema cun mè. Aiutami per piacè à capì i motivi per i quali esiti? "
• «Quandu facciu tante faccende intornu à a casa ogni ghjornu, mi sentu annacquatu è stancu. Ci hè manere per aiutami cù a lavanderia settimanale è a preparazione di alimenti? "

Creà cunfini sani

Smettite di piglià a slack per u vostru cumpagnu è impegnassi cun elli quandu ghjunghjenu cun scuse per scelte povere.

Hè impurtante chì capiscenu chì u so cumpurtamentu hà cunsequenze è chì ùn continuerete micca à participà à a so dinamica malsana.

Di seguito sò alcuni modi per esse più assertivi è stabilisce i limiti:

• Esse cusciente di sè. Avè una cuscenza di u vostru livellu di cunfortu. Identificate chì situazioni vi facenu sentire feriti, inquieti o arrabbiati.
• Cumunicà cù u vostru cumpagnu. Menziunate chì ci sò certe cose chì ùn tollererete micca, cum'è esse urlati o mentuti.
• Seguitate ciò chì dite. Nisuna eccezzioni. Chistu pò significà piglià a strada alta durante e furie di furia è fà li sapè chì sarete disposti à parlà una volta ch'elli sò pronti à discute cose maturamente.

Cercà aiutu prufessiunale

Parlà per paure è insicurità pò aiutà à qualcunu à sviluppà più autocuscienza nantu à l'effettu chì e so azzioni anu nantu à l'altri.

Se u vostru cumpagnu hè dispostu à travaglià nantu à sè stessu, affrontà i prublemi cun un terapeuta qualificatu pò aiutà li à identificà i so sentimenti è à truvà abilità sane di coping.

U fondu

A maturità emozionale hè definita da a capacità di gestisce e nostre emozioni è di piglià a piena responsabilità di e nostre azzioni. À a fine di a ghjurnata, ùn importa quantu pudemu pruvà à cumunicà cù u nostru cumpagnu, tocca à elli à ricunnosce chì u so cumpurtamentu deve cambià.

Se site statu inseme per sempre è sentite chì ci hè una bona furtuna ch'elli ùn crescenu fora di e so manere zitelline, hè ora di passà. Un segnu infallibile? Continuanu à fà i stessi errori ripetutamente.

Arricurdatevi: Meritate d'esse in una relazione d'amore è di sustegnu cun un cumpagnu chì vi apprezza - micca qualchissia chì finiscerà per esse solu.

Cindy Lamothe hè una giurnalista freelance basata in Guatemala. Scrive spessu nantu à l'intersezzione trà salute, benessere, è a scienza di u comportamentu umanu. Hè scritta per L'Atlanticu, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post, è assai altri. Truvatela à cindylamothe.com.