Sapete cumu identificà a mancanza di vitamine in u corpu

Cuntenutu

• Malatie Cause da Mancanza di Vitamine
• Sintomi di mancanza di vitamine
• Chì causa a mancanza di vitamine
• Trattamentu per mancanza di vitamine

A mancanza di vitamine, o avitaminosi, hè a mancanza di vitamine in u corpu, causata da a malabsorzione di u corpu o da a mancanza di assunzione di vitamine in forma di alimentu o supplementu. E vitamine sò necessarie per u funziunamentu currettu di u corpu umanu è sò presenti in l'alimentu in generale, ma in particulare in frutti è ligumi.

U megliu modu per cunsumà tutte e vitamine necessarie per u funziunamentu currettu di u corpu hè di manghjà una dieta sana è variata, preferibilmente cumpresi alimenti freschi è organichi. Ma, a supplementazione di vitamine cù pillule hè ancu una alternativa per prevene a mancanza di vitamine (avitaminosi) è e so cunsequenze, o per trattalla, ancu se u cunsumu di cumplessi vitamini ùn deve micca rimpiazzà una bona dieta, nè manghjà senza guida medica è supervisione. .

Malatie Cause da Mancanza di Vitamine

Alcune malatie causate da una mancanza di vitamine è minerali ponu esse:

• Notte cecità
• Pellagra
• Rachitismu
• Obesità
• Disturbi metabolichi
• Anemia

Per luttà contr'à ste malatie, a prevenzione hè megliu per via di una dieta variata cù cunsumazione di carne, pesci, ligumi, frutti è ligumi.

Sintomi di mancanza di vitamine

I sintomi di mancanza di vitamine in u corpu sò assai variate perchè dipendenu da a vitamina chì manca, ma ancu da l'intensità di a carenza di vitamina. Alcuni di i segni è sintomi più tipici di avitaminosi ponu esse:

• Pelli secche è aspre cun sfaldatura
• Ritardamentu di a crescita in i zitelli
• Prublemi in u sviluppu cugnitivu è muturale in i zitelli
• U sonnu di ghjornu
• Stanchezza

Per diagnosticà e malatie relative à l'avitaminosi, in più di i sintomi di u paziente è di a storia medica, ci sò testi clinichi per determinà esattamente chì vitamina manca in l'organismu chì causa a malattia.

Chì causa a mancanza di vitamine

A mancanza di vitamine pò esse causata da manghjà un pocu di alimenti varii, cum'è in u casu di e persone chì ùn li piace micca manghjà assai frutti o ligumi, chì sò a fonte di vitamine, chjamate alimenti regulatori, chì mantenenu u funziunamentu currettu di u corpu impedisce u sviluppu di alcune malatie chì ponu esse una cunsequenza di avitaminosi.

Un'altra causa pussibile di una mancanza di vitamina in u corpu pò esse a carenza in l'assorbimentu di nutrienti. In questu casu, malgradu l'ingestione di alimenti chì sò fonti di vitamine, u corpu ùn pò micca assorbe e u corpu entra in avitaminosi. Per esempiu, in u casu di e persone chì cunsumanu assai lassativi o chì cunsumanu assai fibre, chì ùn permettenu micca à i batteri intestinali di fermentà currettamente a torta fecale è assorbe e vitamine.

A volte a carenza digestiva per a mancanza di certi enzimi pò ancu causà avitaminosi, perciò hè assai impurtante per un prufessiunale sanitariu specializatu di valutà l'origine di l'avitaminosi.

Trattamentu per mancanza di vitamine

U megliu trattamentu per a mancanza di vitamine hè a supplementazione cù vitamina mancante in forma di pillule o iniezione, cum'è in u casu di pellagra o cecità notturna. Tuttavia, spessu, per riversà i sintomi di avitaminosi lieve, cume a perdita di capelli o a pelle secca, una dieta più attenta corregge questa carenza.