Stu Fancy Vegan Caramel Apple Crumble Smoothie Bowl hè * Tuttu * Sta Autunnu

Cuntenutu

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Circate un modu più sanu per suddisfà u to dolce dente? Questa ricetta di ciotola di smoothie crumble di mela caramellata, preparata da u blogger I Love Vegan, farà ghjustu, ma ancu vi riempia è imballa un pugno di nutrienti. (Se vulete più gustu di crumble di mela falerete ancu per queste ricette creative di mela.)

PSA: a congelazione di e banane prima di u tempu hè a chjave per uttene a consistenza giusta, allora sì ùn avete micca nant'à a manu, andate à lancià un pocu in u congelatore ASAP. U primu passu hè di fà un pocu di caramelu di data casanu cù oliu di coccu, date, latte di coccu, sciroppu d'arce è cannella. A prumettimu - questu passu vale a pena per centu. (Bonus: pudete sculisciallu in frullati, farina d'avena, tè, è caffè, o cum'è una diffusione cum'è un burru di noce.)

U sicondu passu hè di mischjà u friscalettu stessu: banane congelate, una cucchiaia di caramelu di data, latte di coccu, sciroppu d'acero, vaniglia è cannella si cunghjunghjenu per un gustu d'autunno super dolce. Ma in questa ciotola di frullati, e guarnizioni sò chjave. Drizzle some more date caramel, sprinkle with cinnamon apple granola, and slice up some Apples (chì anu una mansa di benefici per a salute stessu) per aghjunghje un pocu di crunch è apple crumble. Avete bisognu di più proteini? Mettite in una culletta di a vostra proteina preferita di vaniglia. Servite pè colazione, pranzu, o dessert, è i vostri papilli seranu più felici cà una mela in autunno.

Scavendu l'affare di dessert-per-colazione? Andarete gaga nantu à sta ciotola di smoothie di torta di carota chì hè ricca di verdure, ma di sicuru ùn hà micca gustu.

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