U mutivu chì vi sentite ansioso dopu una notte di beie puderia esse "Hangxiety"

Cuntenutu

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Avete mai sentitu culpèvule, stressatu, o ansioso eccessivamente mentre a sbornia? Ebbè, ci hè un nome per questu - è si chjama angoscia.

Hè prubabile chì tutti quelli chì anu mai avutu una resaca anu sperimentatu l'angoscia finu à un certu gradu, ma ci hè un gruppu particulare di persone chì sò più suscettibili à questu-forse à un livellu debilitante.

Una nova ricerca publicata in a rivista Personalità è Differenze Individuali mostra chì e persone assai timide sò più propensi à soffre di ansietà causata da u bere, paragunatu à e persone chì sò più estroverse socialmente.

A timidez, l'autori di u studiu anu nutatu, pò esse un sintimu di disordine d'ansietà sociale (SAD), un'ansietà intensa o paura di esse ghjudicati o rifiutati in una situazione suciale. Anu ancu signalatu chì spessu, e persone chì anu SAD usanu l'alcohol per affruntà i so sintomi. Questu pò purtà à u disordine di l'usu di l'alcol (AUD), l'usu compulsivu di l'alcol induve una persona perde u cuntrollu di u so cunsumu. (Assuciatu: Quantu Alcolu Pudete Bevi Prima di Cumincià à Mess cù a Vostra Fitness?)

Per realizà u studiu, i circadori anu sceltu 97 vuluntarii - 62 femine è 35 masci trà 18 è 53 anni - cù gradi di timidità autoidentificati. (Nisuna di queste persone, però, hè stata diagnosticata cù qualsiasi tipu di disordine d'ansietà.) Quarantasette di queste persone sò stati dumandati à stà sobri, mentre chì 50 sò stati dumandati à beie cum'è tipicamenti in un avvenimentu suciale - questu hè finitu per esse una media. di sei unità per u gruppu di bevande. (Una unità di alcolu hè uguali à circa 8 ounces di 4 per centu di cerveza ABV).

I ricercatori anu allora misuratu u livellu individuale di timidezza di tutti è se avianu mostratu segni di AUD sia prima sia dopu una notte di bevanda. I participanti anu autoreportatu i so livelli di angoscia - a quantità di ansietà chì stavanu sentendu mentre stavanu à manghjà.

Dopu avè paragunatu i dati, anu trovu chì e persone chì eranu più timide per natura anu sentitu a so ansietà calà u più quandu anu betu alcolu. U ghjornu dopu, tuttavia, u listessu gruppu di persone hà dettu chì i so livelli d'ansietà anu aumentatu di più paragunatu à u restu di u gruppu. È anu puntuatu più altu nantu à un test usatu per diagnosticà AUD. (FYI, eccu cumu per sapè se soffre d'ansietà temporanea o di un disordine d'ansietà.)

Allora chì significa questu esattamente? "Sapemu chì parechje persone beie per facilità l'ansietà in situazioni suciali. Ma sta ricerca suggerisce chì questu puderia avè cunsequenze di ripresa u ghjornu dopu, cù più timidi individui più prubabile di sperienze questu aspettu à volte debilitante di una sbornia ", u coautore di u studiu Celia. Morgan hà dettu in una storia di l'Università di Exeter.

È chì l'angoscia pò esse ligata à e probabilità di qualcunu di sviluppà un prublema propiu cù l'alcol. Sicondu l'autori, "Stu studiu suggerisce chì l'ansietà durante a sbornia hè ligata à i sintomi AUD in individui assai timidi, chì furnisce un marcatore potenziale per un risicu aumentatu di AUD, chì puderia informà a prevenzione è u trattamentu".

U takeaway: Morgan incuragisce e persone chì sò timidi à pussede i so tratti unichi di personalità invece di pruvà à "fissà" cù l'alcohol. "Si tratta di accettà esse timida o introvertita", dice. "Questu puderia aiutà a transizione di e persone luntanu da u pesu di l'alcol. Hè una caratteristica positiva. Va bè à stà zittu".

À a fine di a ghjurnata, sè vo aduprate l'alcolu cum'è un mecanismu per affruntà per "allentà" in situazioni suciali, vale a pena di nutà chì ùn puderia micca esse l'idea più bona per a vostra salute mentale. In più, cunzidendu u fattu chì AUD hè in crescita trà e donne, vale a pena di pagà un pocu d'attenzione in più à e vostre abitudine di bere, soprattuttu quandu ci preparemu per a stagione di e feste di vacanze alimentate da alcol.

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