Cosa hè a Sindrome di u Taccu?

Cuntenutu

• Tacchi è sindromu di i tacchi
• Chì sò i sintomi di a sindrome di u tallone?
• Chì causa a sindrome di u taccu?
• Cumu hè diagnosticatu?
• Trattamentu
• Cumu si distingue da altre cundizione di u taccu?
• Fasciite plantare
• Fratture da stress calcaneale
• Altre cause di dulore à u taccu
• U fondu

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

U sindromu di u taccu hè una cundizione chì pò sviluppà à causa di cambiamenti in u spessore è l'elasticità di u to taccu. Hè tipicamente causatu da l'usura di u tessulu grassu è di e fibre musculari chì formanu u pad ammortizatu nantu à a sola di i vostri pedi.

Leghje per amparà di più nantu à i sintomi, e cause, u diagnosticu è u trattamentu di a sindrome di u tallone.

Tacchi è sindromu di i tacchi

U to taccu hè un grossu stratu di tissutu truvatu nantu à a sola di i vostri pedi. Hè cumpostu di tasche di grassu densu circundate da fibre musculari dure ma allungate.

Ogni volta chì camminate, corse o saltate, i vostri tacchi agiscenu cum'è cuscini, distribuendu u pesu di u corpu, assorbendu u scossa, è pruteggendu e vostre ossa è articulazioni.

Ùn pudete micca capì, ma i vostri tacchi sopportanu assai. Per via di questu, hè normale per elli di usà un pocu cù u tempu.

Troppu usura pò causà chì i vostri tacchi calchinu di dimensione o di perde l'elasticità. Quandu accade, diventanu menu capaci di assorbe u scossa. Questu hè cunnisciutu cum'è sindromu di u taccu.

Cù u sindromu di u taccu, stà, camminà, è altre attività d'ogni ghjornu pò scatenà u dolore, a tenerezza è l'infiammazione in unu o in i dui tacchi.

Chì sò i sintomi di a sindrome di u tallone?

U dulore prufondu à mezu à u to talone hè u sintomu principale di u sindromu di u taccu. Quandu site in piedi, camminate, o corse, puderia sienti chì avete un contusione nantu à u fondu di u vostru pede.

U sindromu leve di u taccu ùn hè di solitu perceptibile tuttu u tempu. Per esempiu, si puderebbe sente solu mentre si cammina scalzu, chì cammina nantu à una superficia dura, o chì corre. Probabilmente risentirete u dulore sè appughjate u vostru ditu in u taccu di u vostru pede.

Chì causa a sindrome di u taccu?

U sindromu di u taccu hè assuciatu cù l'usura di u taccu. Parechji fattori ponu cuntribuisce à u sviluppu di u sindromu di u taccu cù u tempu. Questi includenu:

• Invechjera. U prucessu di invichjamentu pò fà perde qualchì elasticità di i tacchi.
• Struttura di u pede è andatura. Se u vostru pesu ùn hè micca distribuitu uniformemente annantu à u to taccu quandu cammina, parte di u to taccu pò usà si più rapidamente cù u tempu.
• U pesu eccessivu di u corpu. U trasportu di pesu di corpu in più mette un stress addiziunale nantu à u taccu. Di conseguenza, pò rompersi più rapidamente.
• Fasciite plantare. A fasciite plantare face più difficiule per u to talone à assorbe è distribuisce l'impattu assuciatu à attività cum'è marchjà è corre. Di conseguenza, u tallone pò deteriorà più rapidamente.
• Attività ripetitive. Ogni attività chì implica u taccu colpisce ripetutamente a terra, cum'è a corsa, u basket, o a ginnastica, pò scatenà l'infiammazione chì porta à a sindrome di u tallone.
• Superfici dure. Spassighjate spessu nantu à superfici dure pò aumentà u risicu di sindrome di u taccu.
• Calzature inappropriate. Camminà o corre à pedi scalzi richiede chì i to tacchi assorbinu più impattu di ciò chì avarianu in i scarpi.
• Atrofia di u grassu. Certi cundizioni di salute, cumpresi u diabete di tipu 2, u lupus è l'artrite reumatoide, ponu cuntribuisce à a diminuzione di u taccu.
• Spurs. E sperone di u taccu ponu riduce l'elasticità di u taccu è cuntribuiscenu à u dulore à u taccu.

Cumu hè diagnosticatu?

U vostru duttore vi dumanderà nantu à i vostri sintomi è a vostra storia medica. Anu ancu esaminà u vostru pede è a caviglia. Puderanu dumandà un test di imaging, cume una radiografia o un ultrasuone, per aiutà à diagnosticà a sindrome di u taccu o scartà altre cause potenziali di dolore à u taccu. Se ùn avete micca dighjà ortopedisti, u nostru strumentu Healthline FindCare pò aiutà à cunnette vi cù i duttori di a vostra zona.

Certi testi di imaging ponu permette à u vostru duttore di esaminà sia u spessore sia l'elasticità di u tappu. Un taccu sanu hè tipicamente intornu à 1 à 2 centimetri di spessore.

L'elasticità di u taccu hè valutata paragunendu u spessore di u taccu quandu u pede sustene u vostru pesu contr'à quandu ùn hè micca. Se u taccu hè rigidu è ùn cumpressa micca adeguatamente quandu si stà, puderia esse un segnu di poca elasticità. Questu pò aiutà u vostru medicu à determinà se avete u sindromu di u tallone.

Trattamentu

Ùn ci hè micca cura per u sindromu di u taccu. Invece, u scopu di u trattamentu hè di riduce u dolore è l'infiammazione causate da sta situazione.

U vostru duttore pò suggerisce unu o più di i seguenti:

• Riposa. Pudete evità u dolore à u taccu stendu fora di i vostri pedi o limitendu l'attività chì causanu u dolore à u taccu.
• Tazzi di taccu è ortesi. I tazzi di taccu sò inserti di scarpi cuncepiti per furnisce un supportu per u taccu è ammortizzamentu. Pudete ancu truvà sulette orthotiche pensate per furnisce un supportu di taccu extra o ammortizazione. Tazzi di taccu è ortesi sò dispunibili in ligna è in a maiò parte di e farmacie.
• Calzature ortopediche. Visite un podologu o una buttrega specializata in calzature ortopediche per truvà scarpi cun supportu di taccu in più.
• Medicazione. U medicamentu senza prescrizione (OTC) o medicazione antiinfiammatoria o antidolorificante pò aiutà à alleviare u dolore causatu da u sindromu di u tallone
• Ghiacciu. Icing u to talone pò alleviare u dolore è riduce l'infiammazione. Applica un pacchettu di ghiaccio à u to tallone per intervalli di 15 à 20 minuti dopu l'attività chì scatenanu u dolore à u tallone.

Cumu si distingue da altre cundizione di u taccu?

U sindromu di u taccu ùn hè micca l'unica causa di dolore à u taccu. Ci sò altre cundizioni cumuni chì ponu causà dolore o tenerezza in u to talone, cum'è quelle descritte sottu.

Fasciite plantare

U sindromu di u taccu hè spessu cunfusu cù fasciite plantare, a fonte di u dolore à u taccu.

A fasciite plantare, cunnisciuta ancu cum'è fasciosi plantare, si produce quandu e fibre di u tessutu connettivu, chjamate fascia, chì sustenenu l'arcu di u vostru pede si indeboliscenu è deterioranu.

A fasciite plantare provoca dolore tufu, dolorante, o palpitante. Tuttavia, u dolore hè di solitu più vicinu à u collu è a parte interna di u tallone chè cù a sindrome di u tallone, chì affetta u centru di u tallone.

Un'altra caratteristica chjave di a fasciite plantare hè chì u dulore hè peghju quandu si stà in piedi dopu un periodu di riposu, cum'è a prima cosa di a mattina. Dopu qualchì passu, u dulore di solitu diminuisce, ma a caminata prolungata pò fà turnà.

Circa e persone cun fasciite plantare anu ancu speroni di u tallone, chì ponu sviluppà quandu l'arcu si deteriora. Hè ancu pussibule d'avè à tempu fasciite plantare è sindromu di u taccu in u stessu tempu.

Fratture da stress calcaneale

U vostru calcaneu, cunnisciutu ancu cum'è l'ossu di u tallone, hè un grossu ossu à u fondu di ogni pede. I muvimenti ripetitivi chì mettenu u pesu nantu à u to talone, cum'è a corsa, ponu fà chì u calcaneu si fratturi o si rompa. Questu hè cunnisciutu cum'è frattura da stress calcanale.

E fratture da stress calcaneali causanu dolore è gonfiore in u talone è intornu, cumprese a parte posteriore di u vostru pede ghjustu sottu à a caviglia.

U dulore causatu da una frattura da stress calcanicu si aggrava tipicamente cù u tempu. À u primu, pudete sente solu u dulore in u taccu è intornu quandu fate certe attività cum'è marchjà o corre. Cù u tempu, pudete sente dolore ancu quandu u vostru pede hè in riposu.

Altre cause di dulore à u taccu

Altre cundizioni ponu ancu influenzà u calcagnu. Tuttavia, u dolore pò sèntelu diversu, o pò accade in un locu diversu da u dolore causatu da u sindromu di u taccu.

Altre cause potenziali di u dolore à u taccu includenu:

• un taccu brusgiatu
• bursitis
• A deformità di Haglund
• un nervu pinzutu
• neuropatia
• verrughe plantare
• A malatia di Sever
• sindrome di u tunnel tarsale
• tendinopatia
• tumore

U fondu

U to taccu hè una strata spessa di tissutu truvata nantu à a sola in a parte posteriore di i vostri pedi. U sindromu di u taccu pò sviluppà si sti pads perdenu a so densità è elasticità.

Di solitu si faci cù u tempu da troppu usura, attività ripetitive, purtendu pesu in più, o una distribuzione di pesi irregulare quandu si cammina.

U sintomu principale di a sindrome di u taccu hè un dolore prufondu o tenerezza à mezu à u to talone, soprattuttu quandu si stà o si cammina. Questi sintomi sò generalmente gestibili cù u trattamentu.