Lecitina di soia: à chì serve è cumu piglià

Cuntenutu

• Possibili effetti collaterali
• Quandu ùn piglià micca
• Infurmazione nutrizionale

A lecitina di soia hè una fitoterapia chì cuntribuisce à a salute di e donne, perchè, per via di a so composizione ricca in isoflavone, hè capace di rifornisce a mancanza di estrogeni in u sangue, è in questu modu luttà contr'à i sintomi di PMS è allevia i sintomi di a menopausa.

Si pò truvà in forma di capsula è deve esse pigliatu tutta a ghjurnata, durante i pasti, ma malgradu esse una medicina naturale deve esse pigliatu solu sottu à a raccomandazione di u ginecologu.

pudendu aumentà finu à 2g à ghjornu.

Possibili effetti collaterali

A lecitina di soia hè ben tollerata, senza effetti spiacevuli dopu l'usu.

Quandu ùn piglià micca

A lecitina di soia deve esse cunsumata solu durante a gravidanza è l'allattamentu secondu i cunsiglii medichi. Inoltre, si deve esse cuscenti di l'apparizione di sintomi cum'è difficoltà à respirà, gonfiore in a gola è in labbra, macchie rosse nantu à a pelle è pruritu, cumu indicanu allergie à a lecitina, essendu necessariu di suspende a supplementazione è andà à u duttore .

Infurmazione nutrizionale

U tavulu seguente furnisce infurmazioni equivalenti à 4 capsule di 500 mg di lecitina di soia.

In più di lecitina, u cunsumu cutidianu di soia aiuta ancu à prevene e malatie cardiache è u cancheru, allora fighjate i benefici di a soia è cumu cunsumà quellu fagiolu.