Questa nova funzione d'Instagram vi motivarà à stà cù e vostre risoluzioni di l'annu novu

Cuntenutu

• Rivista per

Instagram hè a mecca di tutte e cose per a respirazione: Da e foto di yoga SUP chì ti faranu voglia di flottà u vostru flussu, à e immagini in esecuzione chì ti incuraghjeranu à registrà qualchi chilometri, à u porno alimentariu sano chì ti ecciterà per entrà a cucina, u vostru alimentu IG hè u sognu di una ragazza in forma diventatu realtà. (Iè, ci sò modi legittimi per aduprà Instagram per mette in forma.)

Ma hè ancu megliu ancu! Instagram hà lanciatu una nova funzione di "salvà" chì vi permette di marcà e foto per più tardi. Hè vera - micca più schizzi di screenshot o mandà i posti per voi cum'è DM. Quandu vedi qualcosa chì ti piace, basta à toccà l'icona di picculu segnalibro in l'angulu in basso à a diritta. Saltate versu a vostra pagina di prufilu, è vedrete a listessa icona accantu à a vostra scheda "ritratti tagghiati" à destra. Voilà! Tutte e vostre foto salvate in un locu, è micca una anima pò vedeli eccettu voi. (PS L'altre persone ùn sanu micca quandu salvate una di e so foto, allora sentitevi liberi di salvà un milione di u vostru schiacciu senza sintimentu troppu spaventosu. Ùn la saperà mai.)

Obv, questu hè utile in tuttu u tempu, sì tenete una compilazione di simpatici video di cuccioli per quandu avete bisognu di un pick-me-up o vulete curà a vostra prossima sessione HIIT cù mosse da i vostri furmatori Insta-famosi preferiti. (Eccu uni pochi di conti di furmatore per cumincià à seguità, stat.) L'unica cosa chì puderia esse megliu seria se Instagram hà avutu un modu per lasciarli mette in e cullezzione. (Immaginate solu: unu per u ghjornu di a gamba, unu per u ghjornu di i bracci, unu per u ghjornu di i trucchi mangia, unu per i nostri usi preferiti per l'allenamentu ... avete a foto.)

È hè u tempu perfettu per Instagram per lancià stu novu ghjoculu. Cù u ghjornu di l'annu novu à l'angulu, pudete adattà i vostri posti marcati à qualunque sia a vostra risoluzione, da dorme più à abbandunà 5 liri à custruisce musculi forti. Quì sottu, alcune idee di ciò chì seremu marcati per avè principiatu. (Assicuratevi solu di "piace" è micca solu di scrolling - hè megliu per a vostra salute mentale).

Certi movimenti di u ghjornu di a gamba per brusgià u vostru corpu inferiore:

Muvimenti creativi da i nostri furmatori di nicchia preferiti, cum'è Lauren Boggi. (Pruvate un allenamentu cardio di cheer full da ella quì.)

I yoga flussu da seguità cun.

Qualchì spirazioni forti da l'unica Ronda.

O alcuni movimenti ab per aghjunghje cum'è un finisher à u nostru prossimu entrenamentu core.

L'essenziali di u ghjornu di riposu, cumpresu u tempu di divertimentu in crescita (un mischju trà l'athleisure è a biancheria intima, ancu u vostru sognu diventatu realtà).

Alcune parolle d'incoraggiamentu. (Più motivazione quì.)

E qualchì parolla d'amore per sè stessu.

E alcuni per quandu avete ghjustu. ùn pò micca. ancu.

Ùn vi scurdate di u porno di cibo sano.

È u porn alimentariu micca cusì sanu (perchè, ~ equilibriu ~).

Rivista per