Top 10 cause di emorroidi è chì fà

Cuntenutu

• 1. Diarrea cronica
• 2. Obesità
• 3. Ùn evacuate micca quandu vi piace
• 4. Pusatu per un bellu pezzu nantu à u bagnu
• 5. Esercite un sforzu eccessivu
• 6. Gravidanza
• 7. Dieta bassa in fibra
• 8. Travagliu in diritta
• 9. Vichjàia
• 10. Alimentazione ricca di pimienta o assai piccante
• Cume trattà emorroidi

L'emorroidi nascenu quandu ci hè un aumentu di pressione in i vini sanguini intornu à l'anu, chì face chì e vene si dilatinu è si gonfino è s'infiammi, ciò chì pò purtà à u dulore è u sangu.

Generalmente, stu prublema si verifica quandu a persona face assai sforzi per evacuà, per via di stinzia, ripetutamente, chì prumove l'allungamentu di i tessuti di sustegnu di sta regione. Cusì, u sforzu di evacuazione per tutta a vita è a gravidanza sò i fattori principali di u so sviluppu, ma altre cause possibili sò:

1. Diarrea cronica

A diarrea cronica hè caratterizata da un numeru aumentatu di muvimenti intestinali durante u ghjornu, chì duranu più di 4 settimane, o da a cunsistenza di feci liquide. A diarrea cronica pò favurisce l'ocurrenza di emorragie, chì provoca disagiu è irritazione di a mucosa anale, favurendu a dilatazione di e vene.

Cosa da fà: U secretu hè di regulà l'intestinu. E persone chì anu sgabelli sciolte o diarrea anu spessu bisognu di una valutazione medica, perchè ponu avè malatie cum'è a Sindrome di l'intestione irritabile, per esempiu. Scuprite chì sò e cause è cumu trattà a diarrea cronica.

2. Obesità

L'emorroidi sò spessu u risultatu di pesu eccessivu è di un aumentu di u vulume addominale. Inoltre, l'abitudini di a persona in sovrappesu, cum'è un stilu di vita sedentariu è una dieta ricca di grassi, di solitu portanu à una diminuzione di i muvimenti intestinali, causendu stinzia è, dunque, difficoltà à evacuà.

Cosa da fà: Arrivà à u pesu ideale hè u più raccomandatu, è per quessa si consiglia di adattà a dieta, esercitassi ogni ghjornu, essendu seguitu da un endocrinologu è una squadra di prufessiunali sanitarii, è in certi casi, a chirurgia bariatrica pò esse raccomandata, per esempiu. .

3. Ùn evacuate micca quandu vi piace

A mancanza di evacuazione pò rende i sgabelli più secchi è duri, causendu disconfort addominale è, dunque, difficoltà à evacuà, essendu caratterizatu da stinzia.

Cosa da fà: A punta più impurtante hè di evacuà, ogni volta chì sentite u bisognu perchè questu hè u mumentu u più adattu per evacuà senza avè da fà assai sforzi.

4. Pusatu per un bellu pezzu nantu à u bagnu

Ùn hè micca esattamente u fattu di stà per un bellu pezzu nantu à u bagnu chì porta à l'apparizione di emorroidi, ma e caratteristiche di a persona.Normalmente, quelli chì fermanu in a toilette per un bellu pezzu anu bisognu di fà più sforzi per evacuà, favurendu l'apparizione di emorroidi.

5. Esercite un sforzu eccessivu

Sollevà troppu pesu in palestra, o piglià cura di l'anziani letti, per esempiu, pò purtà à una crescita significativa di a pressione di e vene in a zona anale, chì pò purtà à l'aggravamentu di l'hemorroids.

Cosa da fà: Evita di alzà troppu pesu ogni volta chì hè pussibule, ma ogni volta chì duvete alzà u pesu, duvete cuntrainte i vostri musculi perineu in listessu tempu.

6. Gravidanza

Hè nurmale avè emorroidi in gravidanza è di solitu si presentanu per via di l'aumentu di u pesu di u corpu, di a pressione aumentata annantu à a zona pelvica è di stinzia, chì sò cambiamenti fisiologichi assai cumuni durante a gravidanza.

Cosa da fà: Hè impurtante evità a stinzia, camminà, beie assai liquidi è evacuà ogni volta chì sentite u bisognu. Vede cumu curà e emorroidi chì nascenu in gravidanza.

7. Dieta bassa in fibra

E fibre sò impurtanti per u funziunamentu currettu di u corpu, essendu respunsabuli di regulà l'intestinu. Cusì, una dieta bassa in fibre pò purtà à una diminuzione di i muvimenti intestinali è di feci secche è indurite, chì dà risultatu in u dulore durante l'evacuazione.

Cosa da fà: A soluzione à questu hè di aumentà u cunsumu di alimenti ricchi di fibre, cum'è cereali integrali, verdure à foglia è frutti senza peli. Scuprite più esempi di alimenti ricchi di fibre.

8. Travagliu in diritta

Un altru fattore impurtante hè u fattu chì a persona travaglia ore sane in piedi, chì favurisce a stasi vascolare in e persone predisposte.

Cosa da fà: Una bona suluzione per questu casu hè di stende ogni 2 ore. Pudete ancu fà esercizii per rinfurzà u pianu pelvicu, mantenendu a cuntrazione di u perineu quandu si stà. Per fà sta cuntrazione di u perineu, hè cunsigliatu di imaginà chì stai succhendu qualcosa cù a vagina, per esempiu. Un'altra indicazione hè di esercità regolarmente, hè ancu impurtante di praticà esercizii Kegel.

9. Vichjàia

L'emorroidi, ancu s'elle ponu apparisce à ogni età, sò più frequenti dopu à 45 anni, perchè i tessuti chì sustenenu e vene di u rectu è di l'anu si indebuliscenu è si stendenu cù l'anzianu. Inoltre, una persona chì hà dighjà avutu una crisa emorroidale hà più probabilità d'avè una nova crisa.

10. Alimentazione ricca di pimienta o assai piccante

Una dieta ricca in alimenti piccanti o chì hè assai piccante favurisce ancu l'infiammazione di l'emorroidi. Inoltre, un cunsumu eccessivu di bevande alcoliche aumenta ancu u risicu di sviluppà emorroidi.

Cosa da fà: Cunsumate cibi piccanti o assai piccanti sporadicamente, è durante a crisa emorroidale ùn cunsumate micca questi alimenti.

Cume trattà emorroidi

U trattamentu di emorroidi pò esse fattu cù misure simplici cum'è mantenimentu di boni abitudini intestinali. Per questu hè cunsigliatu di aumentà u cunsumu di fibre è riduce u cunsumu di pasta, aumentà l'ingestione d'acqua è evacuà ogni volta chì sentite u bisognu.

Tuttavia, alcune misure fatte in casa ponu aiutà, cume i bagni di sitz cù acqua calda. Alcuni analgesici è antiinflamatori, è ancu unguenti per emorroidi, cum'è Proctyl, per esempiu, prescritti da u duttore. Eccu cumu curà l'hemorroids.

Vede ancu alcune opzioni per i trattamenti in casa: