Succu di Aloe: à chì serve è cumu fà

Cuntenutu

• Per chì ghjè
• Cumu preparà u suchju di aloe
• Hè sicuru di beie u suchju preparatu in casa?
• Reazzioni avverse è contraindicazioni

U suchju di Aloe hè preparatu da e foglie di a pianta Aloe vera, essendu una eccellente fonte di nutrienti chì furniscenu parechji benefici per a salute, cume l'idratazione di a pelle, i capelli è u miglioramentu di u funziunamentu di l'intestinu.

Tuttavia, u cunsumu di stu suchju deve esse fattu cun prudenza, perchè l'aloe vera hà antraquinoni, chì sò cumposti tossichi cun effettu lassativu è chì ponu causà irritazioni in l'intestinu. Sta sustanza si trova in e foglie è in u stratu giallu ghjustu sottu à e foglie, chì deve esse cacciatu prima di preparà u suchju.

Stu suchju pò ancu esse acquistatu in butteghe di alimenti sani o supermercati, chì hè una megliu opzione paragunatu à u suchju preparatu in casa, perchè e foglie passanu per un prucessu di decolorazione è purificazione, chì eliminanu e sostanze tossiche, essendu dunque più sicuri per u cunsumu.

Per chì ghjè

L'Aloe vera hè ricca in vitamina A, C, E, acidu folicu, calciu, cromu, seleniu, magnesiu, putassiu, zincu è colina, è ancu ricca in antioxidanti chì aiutanu à prevene i danni cellulari. Dunque, i benefici per a salute di stu suchju sò:

• Allevia a stinzia, perchè aumenta a quantità di liquidu in l'intestinu, stimulendu i muvimenti intestinali;
• Mantene u corpu idratatu, evitendu a disidratazione;
• Migliora a qualità di a pelle è di i capelli, perchè in più d'esse idratante, cuntene sostanze bioattive, cume antioxidanti è vitamine, chì diminuiscenu i danni cellulari è esercitanu un effettu anti-invechjamentu, migliurendu i prublemi di a pelle cum'è acne, eczema è psoriasis;
• Esercite un effettu antiinflamatoriu, chì pò migliurà e malatie cum'è l'artrite, bursite è tendinite;
• Migliora a digestione, perchè stimula a secrezione di l'enzimi digestivi è neutralizeghja l'acidi di u stomacu;
• Aiuta à accelerà a guarigione di e ferite, principalmente da brusgiole di sole;
• Aiuta à migliurà u sistema immune, perchè cuntene vitamina C è eserciteghja una azzione antivirale, stimulendu l'attività di e cellule di u sistema immune;
• Aiuta à u trattamentu di l'herpes simplex, l'herpes zoster è a candidiasi, per avè effettu antivirale, antibattericu è antisetticu.

Inoltre, cuntribuisce ancu à a regulazione di u zuccherinu in sangue è di a perdita di pesu, perchè in più di cuntene fibre, cuntene ancu enzimi chì aiutanu à scumpientà i zucaroli è i grassi.

Cumu preparà u suchju di aloe

Per preparà u suchju di aloe in casa, ci vole à caccià e foglie da a pianta, lavà è taglià e spine. Dopu, a parte gialla chì hè prisente nantu à a foglia deve esse cacciata, chì cuntene sustanzi tossichi. Hè ancu cunsigliatu di scartà a foglia stessa è aduprà solu a parte bianca gelatinosa.

Dopu, mette u gel in un frullatore, in un raportu di 100 g di gel à 1 litru d'acqua. Pudete ancu aghjunghje 1 cucchiaia di mele d'api è un agrume cum'è limone o aranciu per migliurà u gustu. Imbulighjate è beie dopu.

Hè sicuru di beie u suchju preparatu in casa?

Alcuni studii indicanu chì ùn hè micca sicuru di beie u suchju di aloe vera preparatu in casa senza a duvuta cura per caccià a buccia è a parte gialla chì cuntene antraquinoni, perchè sta sustanza hè in relazione cù l'apparizione di adenomi è di cancru di colon. Tuttavia, sti studii ùn sò micca conclusivi, è studii ulteriori sò necessarii per dimostrà questi dati.

Reazzioni avverse è contraindicazioni

U cunsumu eccessivu di suchju d'aloe pò causà disordini gastrointestinali, cume u dolore addominale, nausea, vomitu è ​​diarrea. U so usu prolongatu pò causà stinimentu perchè l'intestinu pò esse dipendente da l'azzione lassativa di stu suchju. Inoltre, pò causà irritazione renale.

Stu suchju hè contraindicatu in e donne incinte, anziani, è in e persone chì utilizanu medicamenti per cuntrullà a pressione sanguigna è per curà i prublemi cardiaci.