Traccia u Vostru Fitness Senza Sbucciarli Qualsiasi Cash

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L'ultimi dispositivi purtabili anu assai campane è fischi - seguitanu u sonnu, loganu l'allenamenti, è mostranu ancu i testi entranti. Ma per un tracciamentu di l'attività pura, pudete risparmià u vostru soldu è cuntà nantu à una app per smartphone di passaghju, dicenu i ricercatori di Penn Medicine. In u so studiu, anu avutu l'adulti sani chì portanu trackers di fitness, pedòmetri è accelerometri, è portanu un smartphone chì esegue diverse app in ogni sacchetta di i pantaloni, tuttu mentre caminavanu nantu à u treadmill.

Quandu anu paragunatu i dati di ogni strumentu di misurazione, anu trovu chì l'applicazioni per smartphone eranu altrettantu precise cum'è fitness trackers in contà passi. E postu chì a maiò parte di l'applicazioni è i dispositi basanu assai di e so misurazioni (cumprese calori brusgiati) nantu à i passi, chì li face un modu abbastanza efficace per calibre u vostru muvimentu. Hè ancu un modu economicu per carturà a vostra fitness, postu chì u vostru telefunu probabilmente hà un contatore di passi integratu, è parechje app di seguimentu sò libere. (Se site un utilizatore Apple, leghjite nantu à cumu prufittà di a New App iPhone 6 Health.)

Sè vo avete un wearable, amparate nantu à U Modu Giustu di Utilizà u vostru Fitness Tracker per ottene u massimu di e so caratteristiche. Vulete ancu cumprà unu? Truvate u Best Tracker di Fitness per u vostru Stile di Allenamentu.

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