Trattamentu naturale per finisce i Gas

Cuntenutu

• 1. Manghjate più fibre
• 2. Evite l'alimenti chì fermentanu in l'intestinu
• 3. Pigliate tè
• 4. Massa u ventre
• 5. Fate un clistere
• Quandu andà à u duttore

U trattamentu per i gasi pò esse fattu per mezu di cambiamenti in a dieta, cunsumendu più fibre è menu alimenti chì fermentanu in l'intestinu, in più di tè cum'è u finocchiu, chì portanu sollievu da u disagiu rapidamente.

Tuttavia, quandu i gasi sò assai fastidiosi è sò in una quantità assai alta, causendu dolore è pene in u ventre, u duttore o farmacista pò raccomandà di piglià medicinali, cum'è Luftal, chì riducenu i sintomi causati da i gasi, cume u dolore addominale è gonfia.

Scuprite tuttu ciò chì pudete fà per sbarrazzassi di i gasi in u video seguente:

Alcune linee guida chì aiutanu à l'eliminazione di i gasi sò:

1. Manghjate più fibre

Una bona strategia hè di aumentà u cunsumu di alimenti cù fibre, cume i cereali Tuttu u Bran, germe di granu, amandule in cunchiglia è manghjanu frutti è ligumi 5 volte à ghjornu. Verificate un elencu di alimenti ricchi di fibre.

2. Evite l'alimenti chì fermentanu in l'intestinu

L'alimenti ricchi in zolfu fermentanu in l'intestinu gasi furmati. Cusì, si deve evità di manghjà:

• Agliu;
• Baccalà, gamberi, carne, cozze, ovu;
• Cavulu;
• Fagioli, lenticchie, soia;
• Germenu di granu.

Oltre à riduce u cunsumu di sti alimenti, hè necessariu beie acqua, circa 1,5 à 2 litri à ghjornu. Per quelli chì anu difficultà à beie l'acqua, pudete aghjunghje una meza limone spremuta in 1 litru d'acqua è piglialla per tutta a ghjurnata. Aghjunghjendu foglie di menta à una buttiglia d'acqua è di ghiacciu cambia ancu leggermente u gustu di l'acqua, rendendu più faciule di beie l'acqua.

3. Pigliate tè

Un altru modu per beie più acqua hè di fà un tè specificu chì aiuta à eliminà i gasi, cum'è u melissa o u tè di finocchiu. Questi tè ponu esse caldi o ghiacciati è aiutanu à l'eliminazione di i gasi intestinali, purtendu sollievu da i sintomi rapidamente, è in modu naturale. Amparate più nantu à Tè per i gasi intestinali.

4. Massa u ventre

Un'altra strategia chì aiuta à allentà l'intestinu hè di marchjà per 20-30 minuti è di massà l'area trà l'ombelicu è a zona intima, mentre si stà nantu à i bagni, per esempiu. Stu stimulu aiuta à scioglie l'intestinu, chì di solitu prumove a liberazione di gasi intrappulati, allevendu l'inconfort.

5. Fate un clistere

Sviutà l'intestinu optendu per un clistere hè ancu una opzione. In farmacia ci sò parechje opzioni, cum'è u suppositoriu di glicerina, chì aiuta ancu à l'eliminazione di e feci.

Per luttà contr'à i gasi di u stomacu, duvite evità chewing gum, parlendu mentre manghjate o manghjate troppu prestu per eliminà a pussibilità di inghjuttà aria, è ancu eliminendu sodas è bevande gassate da a vostra dieta.

Quandu andà à u duttore

Hè cunsigliatu di circà aiutu medicu quandu u dulore causatu da i gasi hè assai intensu è ùn ci sò segni di migliurazione ancu quandu si seguitanu e linee guida sopra, o quandu a persona hà gasi assai pessimi di manera regulare è u ventre hè gonfiu.

In questa situazione, u duttore deve valutà a salute è verificà s'ellu ci sò cambiamenti intestinali impurtanti, chì devenu esse trattati, cum'è l'intolleranza alimentaria o a malattia di Crohn, per esempiu. Alcuni di i sintomi chì sta malattia pò causà includenu irritazione intestinale, sanguinamentu, sensibilità à alcuni alimenti, diarrea è dolore intestinale.

Fighjate a seguita video cù Drauzio Varella è Tatiana Zanin, è scopre ciò chì pò esse a causa di u gasu intestinale: