Aiutu! Quandu Will My Baby Sleep Through The Night?

Cuntenutu

• Una nota annantu à e sferenze
• 'Durmendu a notte' - chì hè, è chì ùn hè micca
• Età 0-3 mesi: U 'quartu trimestru'
• Allattatu cù u latte vs.
• Medie di sonnu per i zitelli, 0-3 mesi
• Età 3-6 mesi
• Medie di sonnu per i zitelli, 3-6 mesi
• Età 6-9 mesi
• Ansietà di separazione
• Medie di sonnu per i zitelli, 6-9 mesi
• Età 9-12 mesi
• Medie di sonnu per i zitelli, 9-12 mesi
• Cunsiglii è trucchi per un sonnu di notte megliu - per tutta a famiglia
• Hacks di sonnu
• Preoccupazioni cumuni
• Q&A cù Karen Gill, MD
• U takeaway

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

Amate u vostru novu chjucu à pezzi è amate ogni tappa. Da stringhje u ditu à u primu surrisu, u vostru zitellu vi hà da raghjunghje a camara è di sparte cù fiertà sti mumenti cù l'amichi è a famiglia.

Una cosa chì ùn puderete micca esse tantu impaziente di sparte? Cumu si sente u sonnu privatu.A bona nutizia hè chì i zitelli tendenu à cumincià à dorme per a notte intornu à 6 mesi di età in media.

Resistite dunque à a tentazione d'andà in furia cù i filtri Snapchat per curregge quelli cerchi scuri - è sappiate chì ùn site micca solu à aspittà sta bella tappa.

Una nota annantu à e sferenze

Per quantu pudemu vulete pianificà a nostra vita, per circa i primi 6 mesi di a so vita, i zitelli anu idee diverse. Anu mudelli di sonnu sporadichi chì ponu esse intriganti è ancu cambià da una settimana à l'altra. Puderanu dorme finu à 17 ore in un ghjornu, sicuru - ma forse solu per 1-2 ore à a volta in certi casi. Questu pò esse disillusu per i novi genitori.

Ma tenite à mente chì u vostru neonatu hà sempre un picculu stomacu. Si sò (di solitu) svegliati tutta a notte perchè anu fame. È cum'è voi, sò vocali quandu anu bisognu di manghjà. (È à u cuntrariu di voi, ùn ponu micca serve si.)

Ùn ci hè micca un calendariu unicu per tutti quandu u vostru zitellu durmerà tutta a notte - deludente, nò? - ma accadrà. Mentre chì certi criaturi dormenu tutta a notte à 6 mesi è questu puderia esse cunsideratu a "norma", altri ùn faranu micca finu à 1 annu - ma in ogni modu, ci hè un sonnu più cunsistenti in l'avvene per voi è per u zitellu.

Ogni criaturu hè diversu, allora pruvate à ùn paragunà micca l'abitudini di sonnu di u to criaturu cù quelli di l'altru. (È mai, sempre paragunate u vostru selfie senza filtru cù a foto Snapchat o Instagram di un cumpagnu novu parente. A paternità hè bella, è sì ancu tù.)

Pigliemu una immersione più profonda in ciò chì duvemu aspittà.

'Durmendu a notte' - chì hè, è chì ùn hè micca

L'esperti consideranu generalmente "dorme tutta a notte" cum'è dorme 6 à 9 ore à a volta per i zitelli è adulti. Ma per i criaturi, dorme tutta a notte pò significà chì u to figliolu hà sempre bisognu à allattà o à piglià una buttiglia - ricordate, piccule panza significanu chjamate di fame spessu - ma hè capace di ripiglià dorme dopu.

Cusì u vostru "dorme tutta a notte" di 3 mesi ùn significa micca necessariamente sì dorme senza interruzzione. Ma significa chì u to figliolu riceve qualchì chjucu di qualità per aiutà cù u so sviluppu è a so crescita.

Circa i dui terzi di i zitelli dormenu veramente senza interruzzione - per quellu beatu da 6 à 9 ore - da quandu sò 6 mesi di età.

Età 0-3 mesi: U 'quartu trimestru'

Vi anu probabilmente dettu chì a gravidanza si compone di trè trimestri. Allora chì hè questu nantu à un quartu?

U quartu trimesteru, o periodu di nascita, hè u calendariu quandu u vostru zitellu hà da 0 à 3 mesi. Hè cunnisciutu cum'è u quartu trimestru perchè u vostru zitellu si adatta à u tempu fora di u to grembu - è à le volte, abbastanza onestamente, u manca è vole rientre in ellu!

Alcuni neonati anu u ghjornu è a notte confusi, allora dormenu di ghjornu è sò spessu svegli di notte. U so stomacu hè chjucu, allora anu bisognu di manghjà ogni 2-3 ore. U vostru ciucciu di solitu rende stu bisognu forte è chjaru, ma parlate cù u vostru pediatra.

In i primi dui simani, hè pussibule chì avete bisognu di svegliare u vostru zitellu per manghjà s'elli ùn sò micca svegliati da soli à questi intervalli, soprattuttu s'ellu ùn anu micca tornatu à u so pesu di nascita.

Un saccu di sviluppu si faci ancu durante questi mesi, cusì e vostre notte insonnie pagheranu - cun interesse.

Allattatu cù u latte vs.

I zitelli allattati à u senu ponu avè orarii di sonnu leggermente diversi da i zitelli alimentati cù formula durante stu tempu. U latte maternu tende à passà per u sistema digestivu di u to zitellu più prestu chè a formula. Dunque quandu allattate, u vostru zitellu pò avè fame più spessu.

Probabilmente averete ancu bisognu à allattà almenu 8 à 12 volte ogni 24 ore finu à chì a vostra pruvista di latte entre in a prima settimana o duie. Allora u to criaturu pò ancu avè bisognu à allattà ogni 1,5-3 ore per i primi 1-2 mesi, ma pò esse in gradu di dorme più stesi di notte.

I criaturi alimentati cù a formula pò avè bisognu à ottene una buttiglia ogni 2-3 ore. Parlate cù u pediatricu di u to babbu per struzzioni specifiche per quantu volte averanu bisognu di nutrisce. È ricurdate - pettu o formula, un zitellu alimentatu hè u megliu zitellu.

Medie di sonnu per i zitelli, 0-3 mesi

Età 3-6 mesi

À partesi da 3 mesi, u vostru ciucciu pò cumincià à dorme per stesi più longu à a volta. Aleluia! Se site interessatu à u ragiunamentu - è micca solu a linea di fondu (più sonnu!) - eccu:

• Meno alimentazioni di notte. Quandu u vostru criaturu cresce, l'alimentu di notte diminuirà gradualmente. À 3 mesi, u vostru ciucciu pò passà da manghjà ogni 2-3 ore à ogni 3-4 ore. À 6 mesi, u vostru zitellu averà probabilmente manghjatu ogni 4-5 ore è pò esse in gradu di dorme ancu più stesi di notte. Parlate cù u vostru pediatricu per cunsiglii esatti per quantu spessu u vostru criaturu hà bisognu di manghjà.
• Diminuzione di u riflessu Moro. U riflessu Moro di u to zitellu, o spaventu, diminuisce di 3 à 6 mesi. Stu riflessu - ancu s'ellu hè incredibilmente adorabile - pò scuzzulà u vostru zitellu svegliu, allora hè ragiunevule chì sta diminuzione aiuta à allargà u sonnu. À questu puntu, averanu più cuntrollu nantu à i so movimenti è riflessi.
• Self-calmante. Avete da cumincià à rimarcà cumpurtamenti self-calmanti intornu à 4 mesi, ma a maiò parte di i zitelli anu bisognu d'aiutu per calmà finu à ch'elli sianu circa 6 mesi. Dapoi u principiu, pudete aiutà u vostru criaturu mettendulu (cù cura è tranquillità!) In dorme quand'elli sò assonnati, ma sempre svegli. Inoltre, cuminciate à aiutà u vostru chjucu à distingue trà a notte è u ghjornu ponenduli per una sunnita in una stanza scura è u so presepiu solu.

Medie di sonnu per i zitelli, 3-6 mesi

Età 6-9 mesi

Dopu à 6 mesi, u vostru ciucciu hè capace ancu di più di calmà si di notte.

Una nota à i novi parenti quì: Se u vostru zitellu hè sempre in u stadiu novu, pudete esse bramatu per u stadiu più indipendente chì avemu da discrive. Ma stranamente, prumettimu chì quandu ghjunghjerete à questu puntu, vi truverete di ricurdà u vostru neonatu è chì vulete chì u tempu rallenti. U nostru cunsigliu? Prufittate di ogni tappa preziosa cume vene.

Durante questi mesi, pudete esse capace di attaccà à un sonnu più stabilitu è ​​un pianu di sonnu. U vostru chjucu pò passà da avè 3-4 sonnette à ghjornu à solu un coppiu per ghjornu. È ... drumroll, per piacè ... ponu dorme finu à 10-11 ore a notte durante stu tempu.

Dopu à 6 mesi, pudete incuragisce u vostru zitellu à amparà tecniche nove per calmà si. Pruvate à verificalli se pianghjenu per assicurassi chì ùn sianu troppu caldi o freddi, ma ùn li coglie micca da u so presepiu se nunda ùn va. Pudete ancu accarizzà u so fronte o parlalli cun dulcezza per fà sapè chì site quì.

Ansietà di separazione

Circa 6 mesi, u vostru ciucciu pò ancu avè l'ansietà di separazione per a prima volta. Ancu i criaturi chì eranu prima dormenu bè ponu "rinculà" quandu succede.

Puderanu chiancià o ricusà d'andà à dorme senza voi in a stanza, è pudete esse tentatu à cede - sia perchè hè incredibilmente dolce da esse necessariu, sia perchè site impaziente di piantà u pienghje.

L'ansietà di separazione hè una parte cumpletamente nurmale di u sviluppu. Sè vo site inchietu, parlate cù u pediatricu di u vostru zitellu per modi per aiutà à uttene u vostru preziosu chjucu per addurmintassi da per contu soiu (da pudè scappà fora in un'altra stanza per una bocca Netflix).

Se u vostru zitellu ùn hà ancu amparatu à addurmintassi senza esse nutritu o tenutu, pò esse un mumentu difficiule per inizià stu prucessu.

Medie di sonnu per i zitelli, 6-9 mesi

Età 9-12 mesi

À questu puntu, duvete avè una rutina di sonnu stabilita. E sunnate devenu esse durante u ghjornu quandu hè lume. A notte, pudete dà à u to zitellu un bagnu, leghje un libru, è mette li in a notte. Or, pudete preferisce una rutina diversa interamente! A chjave quì hè chì a cunsistenti a rutina li aiuterà à sapè chì hè ora di dorme.

Dopu à 9 mesi, u vostru ciucciu duveria dorme per stesi più longhi. Ma ponu ancu avè sperimentatu ansietà di separazione, rendendu difficiule per voi di lascià a stanza dopu avè messu in u so presepiu.

Sapemu chì hè difficiule, ma pruvate à mantene e vostre visite à u lettu à u presepiu più brevi cù u tempu. Andate à verificà u vostru zitellu è assicuratevi chì stanu bè. Cantate li una ninna nanna o strufinate u spinu. Di solitu ùn averanu micca bisognu di manghjà o di esse ripigliati.

Cum'è sempre, parlate cù u vostru pediatricu se site preoccupatu di a capacità di u to babbu di dorme tutta a notte à questu puntu.

Medie di sonnu per i zitelli, 9-12 mesi

Cunsiglii è trucchi per un sonnu di notte megliu - per tutta a famiglia

Arricurdatevi, in a prima o duie settimane, i neonati anu da manghjà ogni poche ore, dunque forse ùn serà micca sicuru per elli di dorme per longhi tratti di tempu, ancu di notte.

Hacks di sonnu

Piazzate u vostru criaturu in u presepiu quandu sò dorme, ma micca addurmintati. Amparate à leghje l'indicazioni di u to babbu cum'è un libru. Puderanu sbadigliare o strufinassi l'ochji quandu sò addurmintati, cum'è voi! Mettiteli nantu à u spinu in u presepiu quandu vi danu ste spinte li aiuterà à addurmintassi più faciule. L'ultima cosa chì vulete hè di pruvà à furzà un zitellu felice, ghjucatu à andà à dorme, allora avete rutine di ventu in a vostra tasca posteriore.

Sviluppà un pianu di sonnu. Una rutina di dorme hè utile per voi - hè sensu chì sia utile per u vostru mini-me, ancu. Chistu pò significà dà un bagnu à u vostru zitellu, leghjendu un libru inseme, è dopu mette li in u presepiu quandu vi danu quelli segni di sonnu. Stallà ste abitudini prestu pò significà chì averete più successu dopu.

Praticà abitudini di sonnu sicuru. Pusate sempre u vostru zitellu appiccicatu nantu à e spalle in u so presepiu per andà à dorme. Eliminate ancu tutti l'uggetti - periculi, veramente - da u so presepiu o l'ambiente di sonnu.

Crea un ambiente ideale per dorme. Nimu ùn vole dorme quandu hè troppu caldu o troppu fretu, allora fighjate a temperatura di u spaziu di u to zitellu. Puderete ancu vulete investisce in tende oscuranti s'ellu hè sempre leggeru quandu li fate dorme. Mentre ùn sò micca stati dimustrati in modu fiduciale per aiutà à tutti i zitelli (è à certi pare chì ùn li piacenu micca), pensate à cumprà una macchina à rumore biancu o una macchina sonora rilassante per aiutà u vostru zitellu à ripusassi.

Stà cunsistenti. Quandu tutti in a vostra casa sò in orarii notturni diversi, pò esse difficiule di seguità una rutina. Pruvate à stà cunsistenti. Questu hà da stallà u vostru zitellu per esse un bonu sonnu dopu.

Preoccupazioni cumuni

Q&A cù Karen Gill, MD

Aiutu! U mo criaturu hà 6 mesi è ùn dorme micca tutta a notte. Devu parlà cun un espertu di sonnu?

Assai dipende da cumu è induve u vostru zitellu s'addurmenta in primu locu è ciò chì ci vole per fà turnà à dorme quandu si sveglianu. Cuminciate parlendu cù u pediatricu di u to babbu chì vi pò aiutà à capì perchè u to zitellu si sveglia è poi vi aiuta à sviluppà un pianu per un sonnu megliu.

U mo figliolu di 2 mesi pare avè un bellu sonnu, ma mi preoccupa chì dorminu troppu longu senza buttiglia a notte. Devu esse svegliati?

Se u vostru criaturu guadagna bè pesu è ùn hà micca cundizioni mediche sottostanti chì necessitanu mangimi più frequenti ùn avete micca bisognu di svegliare u vostru criaturu di notte per manghjà.

Cumu possu sapè quandu u mo criaturu hè ghjustu cumbugliu o hà veramente bisognu di mè durante a notte? Serà sempre bè di lascialli "gridà" in u so presepiu?

Un criaturu chì hà manghjatu è chì hà sonnu pò esse in gradu di amparà à addurmintassi da per ellu intornu à 4 à 6 mesi, o ancu nanzu. U svegliu di notte hè sempre nurmale dopu à questu, ma s'elli ùn anu ancu amparatu à addurmintassi da soli, vuleranu di solitu qualchissia per cunsulalli quandu si sveglianu, ancu s'elli ùn anu fame. I studii anu dimustratu chì i zitelli in famiglie chì utilizanu diversi metudi di "addestramentu di u sonnu" ùn sò più pussibuli d'avè attaccamentu, prublemi emotivi o cumportamentali più tardi in a zitiddina.

E risposte riprisentanu l'opinioni di i nostri esperti medichi. Tuttu u cuntenutu hè strettamente informativu è ùn deve micca esse cunsideratu cunsigliu medicu.

U takeaway

U primu annu di a vita di u to zitellu pò esse sfida per i genitori privi di sonnu. Ma anderete à ghjunghje à a linea d'arrivu, a prumettimu.

Tenite à mente, fate tuttu què per aiutà u vostru chjucu à cresce è sviluppassi in modu sanu - ancu s'è vo perde un pocu di sonnu. È mentre u vostru criaturu cresce, cuminceranu à dorme per stesi più longu à a volta, riposu assicuratu (letteralmente).

Sè vo site primurosu di l'abitudini di sonnu di u to picculu, ùn esitate micca à ghjunghje à u so pediatra per cunsigli. A probabilità hè, senterete chì voi è u vostru zitellu fate ghjustu bè.