Limfedema - autocura

U linfedema hè l'accumulazione di linfa in u vostru corpu. A linfa hè un fluidu chì circonda i tessuti. A linfa si move in i navi in ​​u sistema limfaticu è in u sangue. U sistema linfaticu hè una parte maiò di u sistema immune.

Quandu a linfa si accumula, pò causà un bracciu, una gamba, o altra zona di u vostru corpu à gonfia è diventà dolorosa. U disordine pò esse per tutta a vita.

U linfedema pò principià 6 à 8 settimane dopu a chirurgia o dopu u trattamentu di radiazioni per u cancer.

Pò dinò principià assai pianu dopu chì u vostru trattamentu di u cancheru hè finitu. Ùn pudete micca nutà sintomi per 18 à 24 mesi dopu u trattamentu. A volte pò piglià anni per sviluppà.

Aduprate u vostru bracciu chì hà linfedema per l'attività di tutti i ghjorni, cume pettinà i capelli, bagnassi, vestesi è manghjà. Riposa stu bracciu sopra à u nivellu di u to core 2 o 3 volte à ghjornu mentre site chjinatu.

• Stà chjinatu per 45 minuti.
• Riposate u bracciu nantu à i cuscini per mantene lu alzatu.
• Aprite è chjudite a manu 15 à 25 volte mentre site stesu.

Ogni ghjornu, pulite a pelle di u vostru bracciu o di a gamba chì hà un linfedema. Aduprate lozione per mantene a vostra pelle umida. Verificate a vostra pelle ogni ghjornu per qualsiasi cambiamenti.

Prutegge a vostra pelle da e ferite, ancu e chjuche:

• Aduprate solu un rasoiu elettricu per rasà ascelle o gambe.
• Purtate guanti di giardinu è guanti di cucina.
• Usate guanti quandu fate u travagliu intornu à a casa.
• Aduprate un ditale quandu cosite.
• Attenti à u sole. Aduprate una crema solare cù un SPF di 30 o superiore.
• Aduprate repellente per insetti.
• Evite cose assai calde o fredde, cume pacchetti di ghiacciu o pad di riscaldamentu.
• Stà fora di i bagni caldi è di e saune.
• Avè prelievi di sangue, terapia intravenosa (IV), è colpi in u bracciu micca affettatu o in un'altra parte di u vostru corpu.
• Ùn portate micca un vestitu strettu o ùn avvolge nunda strettu nantu à u vostru bracciu o a gamba chì hà un linfedema.

Cura i to pedi:

• Tagliate i vostri unghji dritti in traversu. Sì bisogna, vedi un podologu per prevene unghie incarnite è infezioni.
• Mantene i pedi cuparti quandu site fora. Ùn marchjà micca scalzu.
• Mantene i vostri pedi puliti è secchi. Purtate calzetti di cuttone.

Ùn mette micca troppu pressione nantu à u vostru bracciu o a gamba cun linfedema:

• Ùn pusate micca in a listessa pusizione per più di 30 minuti.
• Ùn incruciate micca e gammi mentre site.
• Indossa ghjuvelli sciolti. Purtate panni chì ùn anu micca cinture strette o braccialetti.
• Induve un bra chì sustene, ma micca troppu strettu.
• Se porti una borsa, purtalla cù u bracciu micca influenzatu.
• Ùn aduprate micca fasce di supportu elasticu o calze cù fasce strette.

A cura di tagli è graffi:

• Lavate delicatamente e ferite cù acqua è sapone.
• Applica una crema antibiotica o unguentu à a zona.
• Copre e ferite cù una garza secca o fasce, ma ùn li impacchiate strettu.
• Chjamate subitu u vostru duttore di salute se avete una infezzjoni. I segni d'infezzione includenu rash, macchie rosse, gonfiore, calore, dolore o febbre.

A cura di brusgiate:

• Pone un pacchettu fretu o scorri acqua fredda nantu à una brusgiata per 15 minuti. Poi lavate delicatamente cù acqua è sapone.
• Mettite una fascia pulita è secca sopra à a brusgiata.
• Chjamate subitu u vostru fornitore se avete una infezione.

Campà cun linfedema pò esse difficiule. Chiedi à u vostru fornitore di visità un fisioterapeuta chì vi pò insegnà nantu à:

• Modi per prevene u linfedema
• Cumu a dieta è l'eserciziu affettanu u linfedema
• Cume aduprà tecniche di massaggi per diminuisce u linfedema

Se vi hè prescrittu una manica di compressione:

• Purtate a manica durante u ghjornu. Cacciate di notte. Assicuratevi di uttene a taglia curretta.
• Purtate a manica quandu viaghjate in aria. Sè pussibule, mantene u to bracciu sopra à u nivellu di u vostru core durante i voli longi.

Chjamate u vostru duttore se avete unu di sti sintomi:

• Novi eruzioni cutanee o rotture di a pelle chì ùn guariscenu micca
• Sensazioni di strettezza in u vostru bracciu o in a gamba
• Anelli o scarpi chì diventanu più stretti
• Debbulezza in u bracciu o in a ghjamba
• Dolore, dolore, o pesantezza in u bracciu o in a gamba
• Gonfia chì dura più di 1 à 2 settimane
• Segni d'infezzione, cum'è rossu, gonfiore, o febbre di 100,5 ° F (38 ° C) o più

Cancer di mama - autocura per u linfedema; Mastectomia - autocura per u linfedema

Situ di l'Institutu Naziunale di u Cancer. Limfedema (PDQ) - versione prufessiunale di a salute. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/lymphedema/lymphedema-hp-pdq. Actualizatu u 28 d'Agostu, 2019. Accessu à u 18 di Marzu, 2020.

Spinelli BA. Cundizioni cliniche in i pazienti cun cancru di senu. In: Skirven TM, Osterman AL, Fedorczyk JM, eds. Riabilitazione di a manu è di l'estremità superiore. 7a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2021: capu 115.

• Cancer di senu
• Eliminazione di u grùassu di u senu
• Mastectomia

• Radiazione di u raghju esternu di u senu - scarica
• Radiazione di pettu - scarica
• Cura di ferita chirurgica - aperta

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