Usendu una canna

Hè impurtante di cumincià à marchjà subitu dopu a chirurgia per una ferita à a gamba. Ma averete bisognu di supportu mentre a vostra gamba hè guarita. Una canna pò esse usata per supportu. Pò esse una bona scelta se avete solu bisognu di un pocu aiutu cù l'equilibriu è a stabilità, o se a vostra gamba hè solu un pocu debule o dolorosa.

I 2 tippi principali di canne sò:

• Canne cù una punta sola
• Canne cù 4 punte in fondu

U vostru chirurgu o fisioterapeuta vi aiuterà à sceglie u tippu di canna chì hè u megliu per voi. U tippu di canna chì aduprate dipenderà da quantu sustegnu avete bisognu.

Parlate cù u vostru duttore sanitariu se avete assai dolore, debolezza, o prublemi di equilibriu. Crutches o un marchjatore ponu esse megliu opzioni per voi.

A quistione più cumuna nantu à l'usu di una canna hè, "In quale manu devu tene?" A risposta hè a manu opposta à a gamba chì avete avutu una chirurgia, o chì hè a più debule.

A punta o tutte e 4 punte anu da esse in terra prima di mette u vostru pesu nantu à a vostra canna.

Aspettate avanti quandu camminate, micca à i vostri pedi.

Assicuratevi chì a vostra canna sia stata adattata à a vostra altezza:

• A maniglia deve esse à u livellu di u to polzu.
• U to gomitu deve esse leggermente piegatu quandu si tene u manicu.

Sceglite una canna cù un manicu cunfortu.

Aduprate una sedia cù braccioli quandu puderete per rende più faciule a seduta è a pusizione.

Seguitate ste tappe quandu camminate cù una canna:

1. Stand cun una presa ferma nantu à a vostra canna.
2. In listessu tempu chì avanzate cù a vostra gamba più debule, swing the cane a stessa distanza davanti à voi. A punta di a canna è u vostru pede avanti devenu esse uniformi.
3. Pigliate una parte di a pressione da a gamba più debbule ponendu pressione nantu à a canna.
4. Trascorra a canna cù a to pierna forte.
5. Ripetite e tappe da 1 à 3.
6. Girate girendu nantu à a vostra gamba forte, micca a gamba più debule.
7. Andate pianu. Pò piglià un pezzu per abituassi à marchjà cù una canna.

Per cullà un passu o un frenu:

• Intensificate cù a vostra perna più forte prima.
• Pone u vostru pesu nantu à a gamba più forte è portate a vostra canna è a gamba più debule per scuntrà a gamba più forte.
• Aduprate a canna per aiutà u vostru equilibriu.

Per falà un passu o un frenu:

• Pone a vostra canna sottu à u passu.
• Purtate a to gamba più debule. Aduprate a canna per equilibriu è sustegnu.
• Purtate a vostra gamba più forte accantu à a vostra gamba più debule.

Se avete avutu una chirurgia à e duie gambe, guidate sempre cù a vostra gamba forte quandu si cullava è a vostra gamba debule quandu si calava. Arricurdatevi, "in sù cù i boni, in ghjò cù i cattivi".

Se ci hè un corrimane, tenitelu è aduprate a vostra canna in l'altra manu. Aduprate u listessu metudu per un inseme di scale chì fate per passi singuli.

Salite e scale cù a vostra gamba più forte prima, dopu a gamba più debule, è dopu a canna.

Sè site falatu per e scale, cuminciate cù a vostra canna, allora a vostra gamba più debule, è dopu a vostra gamba forte.

Fate i passi unu à volta.

Quandu ghjunghjite in cima, fermate un mumentu per ritruvà u vostru equilibriu è forza prima di passà.

Se avete avutu una chirurgia à e duie gambe, guidate cù a vostra gamba più forte quandu cullate è a vostra gamba più debule quandu scendite.

Fate cambiamenti intornu à a vostra casa per prevene e cadute.

• Assicuratevi chì tutti i tappeti sciolti, i cantoni di i tappetti chì si appiccicanu, o i cordi sianu assicurati à a terra in modo da ùn inciampà o intricciate in elli.
• Elimina u disordine è mantene i vostri pavimenti puliti è asciutti.
• Purtate scarpi o pantofule cù gomma o altre sole antiscivoli. Ùn purtate micca scarpi cù tacchi o suole di coghju.

Verificate a punta o cunsiglii di a vostra canna ogni ghjornu è rimpiazzate si sò purtati. Pudete uttene novi cunsiglii in u vostru magazinu di forniture mediche o in a farmacia lucale

Mentre state amparendu à aduprà a vostra canna, abbiate à qualchissia vicinu per dassi un supportu in più s'ellu ci vole.

Aduprate un picculu zainu, fanny pack, o borsa di spalla per tene l'articuli chì avete bisognu cun voi (cum'è u vostru telefunu). Questu mantene e vostre mani libere mentre cammina.

Edelstein J. Canne, stampelle, è camminatori. In: Webster JB, Murphy DP, eds. Atlas di Ortesi è Dispositivi Assistivi. 5a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2019: chap 36.

Meftah M, Ranawat AS, Ranawat AS, Caughran AT. Riabilitazione totale di sustituzione di anca: progressione è restrizioni. In: Giangarra CE, Manske RC, eds. Riabilitazione Ortopedica Clinica. 4a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2018: chap 66.

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