Campà cù a perdita di visione

A visione bassa hè una disabilità visuale. U portu di bichjeri regulari o cuntatti ùn aiuta micca. E persone cun visione bassa anu digià pruvatu i trattamenti medichi o chirurgichi dispunibili. È nisun altru trattamentu ùn aiuterà. Sì vi sò stati detti chì andarete tutalmente cecu o finu à u puntu induve ùn pudete micca vede abbastanza bè da leghje, pò esse utile amparà u braille mentre pudete sempre vede.

E persone cun visione peghju di 20/200, cù occhiali o lenti à cuntattu, sò cunsiderate legalmente ceche in a maiò parte di i Stati Uniti. Ma assai persone in questu gruppu anu sempre una visione utile.

Quandu avete poca visione, pudete avè prublemi di guidà, di leghje, o di fà piccule attività cum'è cucitura è artigianatu. Ma pudete fà cambiamenti in casa vostra è in e vostre rutine chì vi aiutanu à stà sicuru è indipendente. Alcuni di sti metudi è tecniche richiedenu almenu qualchì visione, dunque ùn serà micca utile per a cecità totale.Parechji servizii sò dispunibuli per voi per uttene a furmazione è u supportu per funziunà in modu indipendente. Unu di questi hè l'Istitutu Braille d'America.

U tippu di aiuti à bassa visione è strategie per a vita quotidiana chì aduprate dipenderà da u vostru tipu di perdita di visione. Diversi aiuti è strategie sò più adatti per diversi prublemi.

I tippi principali di perdita visuale sò:

• Centrale (leghje o ricunnosce i visi in tutta a stanza)
• Perifericu (laterale)
• Nisuna percezione di luce (NLP), o cecità cumpleta

Un membru di a famiglia o un amicu di vista nurmale pò avè bisognu d'aiutavvi à mette in opera qualchi tippu d'aiuti visivi. Alcune opzioni includenu:

• Magnifiers
• Lunettes de lecture à haute puissance
• Dispositivi chì rendenu più faciule l'usu di telefuni cellulari è urdinatori
• Orologi fatti per visione bassa, o orologi è orologi parlanti
• Occhiali telescopichi chì ponu aiutà a visione à distanza

Duverii:

• Aumenta l'illuminazione generale in a vostra casa.
• Aduprate una tavula o lampada da terra chì hà un collu di cigna o un bracciu flessibile. Puntate a luce direttamente nantu à u vostru materiale di lettura o compitu.
• Ancu se aduprà lampadine incandescenti o alogene in lampade pò dà una bona luce focalizzata, attenti à queste luci. Si scaldanu, allora ùn aduprate micca unu troppu vicinu à voi per troppu longu. Una scelta megliu è più efficiente energeticamente pò esse lampadine è lampade LED. Pruducenu un cuntrastu elevatu è ùn si calenu micca cum'è e lampadine alogene.
• Sbarrazzassi di l'abbagliu. L'abbagliu pò veramente disturbà à qualchissia cù bassa visione.

Vulerete sviluppà rutine chì rendenu a vita più faciule cun visione bassa. Se a vostra casa hè dighjà ben organizata, pudete avè bisognu di fà solu picculi cambiamenti.

Avè un locu per tuttu.

• Mantene e cose in u stessu locu tuttu u tempu. Metti l'articuli in u listessu tirettu o armariu, o annantu à u listessu tavulinu o spaziu di cuntru.
• Rimette e cose in u stessu locu ogni volta.
• Amparate e cose in cuntenituri di dimensioni diverse, cum'è cartoni d'ove, vasetti, è scatule di scarpi.

Cunnosce e cose cumune.

• Amparate à ricunnosce a forma di l'articuli, cum'è contenitori d'ova o scatule di cereali.
• Aduprate un telefunu cù numeri numerosi, è memorizate u tastieru.
• Piegate diversi tipi di soldi di carta in un modu diversu. Per esempiu, piegate una fattura di $ 10 in metà è duppiate una fattura di $ 20.
• Aduprate cuntrolli in Braille o in grande stampa.

Etichettate e vostre cose.

• Fate etichette aduprendu una forma simplice di Braille chjamata Braille senza cuntrattu.
• Aduprate punti chjuchi è alzati, bande di gomma, Velcro, o cinta di culore per etichettà l'articuli.
• Aduprate calafataggio, gomma alzata, o punti di plastica per marcà certi parametri per l'apparecchi, cume i parametri di temperatura nantu à u termostatu di u fornu è l'impostazioni di dial in a lavatrice è l'asciugatrice.

Duverii:

• Cacciate i fili sciolti o i funi da u pianu.
• Cacciate i tappeti ghjittati.
• Ùn tenite micca animali di casa in casa vostra.
• Arregistisce qualsiasi pavimentu irregulare in e porte.
• Metti i corrimani in a vasca o in a duscia è accantu à a toilette.
• Pone un tappettu antiscivulu in a vasca o in a duscia.

Duverii:

• Raggruppate i vostri panni. Mantene i pantaloni in una parte di l'armariu è e camicie in un'altra parte.
• Organizza i vostri vestiti per culore in u vostru armariu è i cassetti. Aduprate nodi di cucitura o spilli di vestiti per codificà u culore. Per esempiu, 1 nodu o pin hè neru, 2 nodi hè biancu, è 3 nodi hè rossu. Tagliate anelli fora di cartone. Mette etichette o culori in Braille annantu à l'anelli di cartone. Cicculate l'anelli nantu à i ganci.
• Aduprate anelli di plastica per tene inseme coppie di calzini, aduprate quandu lavate, asciugate, è guardate i vostri calzini.
• Aduprate grandi sacchetti Ziploc per separà a vostra biancheria intima, reggiseni è collant.
• Organizza i ghjuvelli per culore. Aduprate cartoni d'ove o una scatula di ghjuvelli per sorte i ghjuvelli.

Duverii:

• Aduprate libri di cucina di grande stampa. Dumandate à u vostru duttore o infermiera induve pudete piglià questi libri.
• Aduprate calafate, gomma alzata, o punti di plastica per marcà i paràmetri di i cuntrolli di a vostra stufa, fornu è tostapane.
• Guardà l'alimentu in cuntenituri specifici. Marcateli cù etichette Braille.
• Aduprate un tappettu à cuntrastu elevatu per pudè vede facilmente a vostra piastra. Per esempiu, un piattu biancu si distingue contr'à un tappettu di locu turchinu scuru o verde scuru.

Duverii:

• Mantene i medicinali organizzati in un armariu per sapè induve sò.
• Etichettate e buttiglie medicinali cù un pennarellu per pudè leghje li facilmente.
• Aduprate bande di gomma o clip per distingue i vostri medicinali.
• Dumandate à qualchissia altru di dacci i vostri medicinali.
• Leghje e etichette cù una lente d'ingrandimentu.
• Aduprate una pillbox cù compartimenti per i ghjorni di a settimana è l'ore di a ghjurnata.
• Ùn induvinate mai quandu pigliate i vostri medicinali. Se ùn site micca sicuru di e vostre dosi, parlate cù u vostru duttore, infermiera o farmacista.

Amparate à circundà da solu.

• Fate una furmazione per aduprà una longa canna bianca per aiutà.
• Praticate cù un allenatore chì hà sperienza in l'usu di stu tipu di canna.

Amparate à marchjà cù l'aiutu di un'altra persona.

• Seguitate u muvimentu di l'altra persona.
• Mantene u bracciu di a persona ligeramente sopra à u codu è marchjà leggermente daretu.
• Assicuratevi chì u vostru ritmu currisponde à quellu di l'altra persona.
• Chiede à a persona di ditti quandu vi state avvicinendu passi o un frenu. Avvicinate e tappe è i bordi in testa per pudè trovalli cù i vostri ditti.
• Dumandate à a persona chì vi dica quandu site attraversu una porta.
• Dumandate à a persona di lasciarvi in ​​un locu specificu. Evite esse lasciati in un spaziu apertu.

Diabetes - perdita di vista; Retinopatia - perdita di vista; Visione bassa; Cecceccu - perdita di visione

Situ web di a Fundazione Americana per i Cechi. Cecità è visione bassa - risorse per campà cù perdita di visione. www.afb.org/blindness-and-low-vision. Accessu à u 11 di marzu di u 2020.

Andrews J. Ottimizà l'ambiente custruitu per adulti fragili anziani. In: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Manuale di Brocklehurst di Medicina Geriatrica è Gerontologia. 8a ed. Filadelfia, PA: Elsevier, 2017: cap 132.

Situ di l'institutu Braille. Tecniche di guida. www.brailleinstitute.org/resources/guide-techniques. Accessu à u 11 di marzu di u 2020.

• Indebolimentu di a Visione è Cecità