Rottura di u tendinu d'Achille - cura dopu

U tendinu d'Achille cullega i musculi di u vitellu à l'ossu di u calcagnu. Inseme, vi aiutanu à spinghje u calcagnu da a terra è à cullà nantu à i vostri pedi. Aduprate questi musculi è u vostru tendinu d'Achille quandu camminate, corse è saltate.

Se u vostru tendinu d'Achille si stende troppu luntanu, si pò strappà o rompe. S'ellu accade, pudete:

• Sentite un sonu di schjattà, crepà, o schjattà è sentite un dulore acutu in u spinu di a vostra gamba o caviglia
• Avè prublemi à move u pede per marchjà o cullà e scale
• Avè difficoltà à stà in punta
• Avè contusioni o gonfiore in a gamba o in u pede
• Sentite chì a parte posteriore di a vostra caviglia hè stata colpita cù un bat

Probabilmente a vostra ferita hè accaduta quandu:

• Sugumamente hà spintu u to pede da a terra, per andà da marchjà à corre, o à corre in salita
• Inciampatu è cascatu, o hà avutu un altru accidente
• Hà ghjucatu un sport cum'è u tennis o u basket, cù assai tappe è giri forti

A maiò parte di e ferite ponu esse diagnosticate durante un esame fisicu. Puderete bisognu di una scansione MRI per vede chì tippu di lacrima di tendinu d'Achille avete. Una MRI hè un tipu di test di imaging.

• Una lacrima parziale significa almenu una parte di u tendinu hè sempre bè.
• Una lacrima piena significa chì u vostru tendinu hè strappatu cumpletamente è i 2 lati ùn sò micca attaccati l'uni à l'altri.

Sì avete una lacrima cumpleta, pudete avè bisognu di cirurgia per riparà u tendinu. U vostru duttore discuterà cun voi i pro è i contra di a chirurgia. Prima di a chirurgia, purtarete un stivale speciale chì vi impedisce di spustà a gamba è u pede.

Per una lacrima parziale:

• Pudete bisognu di chirurgia.
• Invece di chirurgia, pudete avè bisognu di portà una stecca o stivale per circa 6 settimane. Durante questu tempu, u vostru tendinu cresce torna inseme.

Sì avete un brace per a perna, stecca, o stivale, vi impedisce di spustà u vostru pede. Questu impedisce ulteriore ferita. Pudete marchjà una volta chì u vostru duttore dice chì hè OK.

Per alleviare u gonfiore:

• Mettite un pacchettu di ghiacciu nantu à a zona subitu dopu à u feritu.
• Aduprate cuscini per alzà a gamba sopra u livellu di u vostru core quandu dorme.
• Mantene u pede elevatu quandu site sedutu.

Pudete piglià ibuprofen (cum'è Advil o Motrin), naproxen (cum'è Aleve o Naprosyn), o acetaminofene (cum'è Tylenol) per u dolore.

Arricurdatevi di:

• Parlate cù u vostru duttore sanitariu se avete malatie cardiache, malatie di fegatu, pressione sanguigna alta, malatie renali, o avete avutu ulcere di stomacu o sanguinamentu.
• Pensate à abbandunà di fumà (fumà pò influenzà a guarigione dopu a chirurgia).
• Ùn dà micca l'aspirina à i zitelli di menu di 12 anni.
• Ùn pigliate più antidolorificatore cà a dosa raccomandata nantu à a bottiglia o da u vostru fornitore.

À un certu puntu mentre recuperate, u vostru fornitore vi dumanderà di cumincià à muvà u to tallone. Questu pò esse appena 2 à 3 settimane o finu 6 settimane dopu a vostra ferita.

Cù l'aiutu di a fisioterapia, a maiò parte di a ghjente pò vultà à l'attività normale in 4 à 6 mesi. In fisioterapia, amparerai esercizi per fà i musculi di u vitellu più forti è u vostru tendinu d'Achille più flessibile.

Quandu allungate i musculi di u vitellu, fate cusì pianu. Inoltre, ùn saltate micca o aduprate troppu forza quandu aduprate a gamba.

Dopu avè guaritu, site in più risicu per ferisce di novu u vostru tendinu d'Achille. Avete bisognu di:

• Stà in bona forma è si stende prima di ogni eserciziu
• Evite i scarpi à tacchi alti
• Dumandate à u vostru fornitore se hè bè per voi di ghjucà à tennis, racquetball, basket, è altri sporti induve fermate è cuminciate
• Fate una quantità adatta di riscaldamentu è allungamentu prima di u tempu

Chjamate u vostru fornitore se avete unu di questi sintomi:

• Gonfiore o dulore in a gamba, a caviglia, o u pede diventa peghju
• Culore viulettu à a gamba o à u pede
• Frebba
• Gonfiore in u vitellu è u pede
• Mancanza di fiatu o difficultà à rispirà

Chjamate ancu u vostru fornitore se avete dumande o preoccupazioni chì ùn ponu aspettà a vostra prossima visita.

Lacrima di u cordone di u taccu; Rottura di u tendinu calcaneale

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• Lesioni è Disturbi di u Taccu