Sindrome irregulare di sonnu-vigilia

U sindromu di sonnu-veglia irregulare dorme senza alcun prugramma reale.

Stu disordine hè assai raru. Di solitu si verifica in e persone cù un prublema di funzione cerebrale chì ùn anu ancu una rutina regulare durante u ghjornu. A quantità di u tempu di sonnu tutale hè normale, ma l'ora di u corpu perde u so ciclu circadianu normale.

E persone cù cambiamenti di turnu di travagliu è i viaghjatori chì spessu cambianu fusi orarii ponu ancu avè sti sintomi. Queste persone anu una situazione diversa, cum'è u disordine di u sonnu di u travagliu per turnu o u sindrome di u jet lag.

I sintomi ponu includere unu di i seguenti:

• Durmendu o dorme più di l'abitudine durante a ghjurnata
• Prublemi per dorme è dorme di notte
• Svegliu spessu durante a notte

Una persona deve avè almenu 3 episodi di sonnu-vigilia anormali durante un periodu di 24 ore per esse diagnosticata di stu prublema. U tempu trà episodi hè di solitu 1 à 4 ore.

Se u diagnosticu ùn hè micca chjaru, u fornitore di assistenza sanitaria pò prescrive un dispositivu chjamatu attigrafu. U dispositivu pare un orologio da polso, è pò sapè quandu una persona dorme o sveglia.

U vostru fornitore pò dumandà di tene un ghjurnale di sonnu. Questu hè un registru di e volte chì vai in lettu è si sveglia. U diariu permette à u fornitore di valutà i vostri schemi di cicculu sonnu-veglia.

L'ubbiettivu di u trattamentu hè di aiutà a persona à vultà à un ciclu di sonnu-veglia nurmale. Questu pò implicà:

• Stabbilimentu di un pianu regulare di ghjornu di attività è ore di manghjà.
• Ùn stà in lettu durante u ghjornu.
• Aduprà una terapia di luce luminosa in a mattina è piglià a melatonina à l'ora di dorme. (In i vechji, in particulari quelli chì anu dimenzja, i sedativi cum'è a melatonina ùn sò micca cunsigliati).
• Assicurendu chì a stanza sia bughja è tranquilla di notte.

U risultatu hè spessu bonu cù u trattamentu. Ma alcune persone continuanu à avè stu disordine, ancu cù u trattamentu.

A maiò parte di e persone anu disturbi di u sonnu à l'occasione. Sì stu tippu di schema di sonnu-vigilia irregulare si faci regolarmente è senza causa, vedi u vostru fornitore.

Sindrome di sonnu-vigilia - irregulare; Disordine circadianu di u sonnu - tippu di sonnu-vigilia irregulare

• U sonnu irregulare

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