Fà fronte à u cancheru - gestisce a fatica

A fatigue hè un sintimu di stanchezza, debolezza o stanchezza. Hè sfarente di a sonnolenza, chì pò esse alleviata cù un bellu sonnu.

A maiò parte di e persone si sentenu fatica mentre sò trattate per u cancer. A gravità di a vostra fatigue dipende da u tippu di cancheru chì avete, u stadiu di u cancheru è i vostri trattamenti. Altri fattori cum'è a vostra salute generale, a dieta, è u livellu di stress ponu ancu aghjunghje a fatica.

A fatica sparisce spessu dopu u vostru ultimu trattamentu di u cancheru.Per alcune persone, però, pò durà mesi dopu a fine di u trattamentu.

A vostra fatica puderia esse causata da unu o più fattori. Eccu modi chì avè u cancheru pò causà fatigue.

Semplicemente avè u cancheru pò drenà a vostra energia:

• Alcuni tumori liberanu proteine ​​chjamate citochine chì ponu fà vi sentite stancu.
• Alcuni tumori ponu cambià u modu in chì u vostru corpu usa l'energia è vi lascia stancu.

Parechji trattamenti per u cancheru causanu fatica cum'è effetti collaterali:

• Chimioterapia. Pudete sente u più stancu per uni pochi di ghjorni dopu ogni trattamentu chemio. A vostra fatica pò peghju cù ogni trattamentu. Per alcune persone, a fatica hè peghju circa a metà di u parcorsu pienu di chemio.
• Radiazione. A fatica diventa spessu più intensa cù ogni trattamentu di radiazioni finu à circa a metà di u ciclu. Allora spessu si nivela è ferma circa u listessu finu à a fine di u trattamentu.
• Chirurgia. A fatica hè cumuna quandu si ripiglia da ogni chirurgia. Avè una chirurgia cù altri trattamenti per u cancer pò fà chì a fatica duri più.
• Terapia biologica. I trattamenti chì utilizanu vaccini o battìri per attivà u vostru sistema immune per luttà contr'à u cancheru ponu causà fatigue.

Altri fattori:

• Anemia. Alcuni trattamenti per u cancer diminuiscenu, o uccidenu, i globuli rossi chì portanu ossigenu da u vostru core à u restu di u vostru corpu.
• Cattiva nutrizione. A nausea o l'appetitu persu pò rende difficiule di mantene u vostru corpu alimentatu. Ancu se i vostri abitudini alimentari ùn cambianu micca, u vostru corpu pò avè prublemi per piglià nutrienti durante u trattamentu di u cancer.
• Stressu emozionale. Avè u cancheru pò fà vi sentite ansiosi, depressi o angosciati. Queste emozioni ponu drenà a vostra energia è motivazione.
• Midicini. Parechji di i medicinali per trattà u dolore, a depressione, l'insonnia è a nausea ponu ancu causà fatigue.
• Prublemi di sonnu. U dulore, l'angoscia, è altri effetti collaterali di u cancheru ponu rende difficiule à ripusassi veramente.

Parlate cù u vostru duttore di salute. Fate un seguitu di i seguenti dettagli per pudè dì à u vostru fornitore a vostra fatica.

• Quandu a fatica hà iniziatu
• Sia chì a vostra fatica peghju cù u tempu
• Tempi di a ghjurnata quandu vi sentite u più stancu
• Tuttu (attività, persone, cibu, medicina) chì pare di peghju o megliu
• Sia chì abbiate difficultà à dorme o sia sentitu riposu dopu un sonnu pienu di notte

Sapendu u livellu è u trigger di a vostra fatica pò aiutà u vostru fornitore à trattallu megliu.

Salvate a vostra energia. Fate passi per urganizà a vostra casa è a vostra vita. Allora pudete spende a vostra energia à fà ciò chì conta di più per voi.

• Chiede à l'amichi è a famiglia di aiutavvi cù cose cum'è a spesa è a cucina.
• Se avete figlioli, dumandate à un amicu o babysitter di piglià li per un dopu meziornu per pudè avè un pocu di silenziu.
• Mettite e cose chì aduprate spessu à portata di faciule per ùn avè micca da aduprà energia chì li cerca.
• Salvate i tempi di u ghjornu quandu avete più energia per fà e cose chì vi contanu u più.
• Evite attività chì drenanu a vostra energia.
• Pigliate u tempu ogni ghjornu per fà cose chì vi danu energia o vi aiutanu à rilassatevi.

Manghjà bè. Fate una nutrizione sicura una priorità. Se avete persu u vostru appetitu, manghjate cibi ricchi di calorie è proteine ​​per mantene a vostra energia.

• Manghjate picculi pasti per tuttu u ghjornu invece di 2 o 3 grandi pasti
• Bei frullati è suchju di verdura per calorie sane
• Manghjate oliu d'oliva è oliu di canola cù pasta, pane, o in salata
• Bei acqua trà i pasti per stà idratatu. Scopu di 6 à 8 bichjeri à ghjornu

Stà attivu. Assicurà fermu per troppu longu pò aggravà a fatica. Alcune attività leggere ponu fà cresce a vostra circulazione. Ùn duverete micca esercità à u puntu di sentitevi più stanchi mentre site trattatu per u cancheru. Ma, fà una spassighjata ogni ghjornu cù quante pause chì ne avete bisognu pò aiutà à rinfurzà a vostra energia è dorme megliu.

Chjamate u vostru fornitore se a fatica rende difficile o impossibile per voi di gestisce e attività di basa. Chjamate subitu u vostru fornitore se sentite qualcosa di queste cose:

• Dizzy
• Cunfunditu
• Impussibule à esce da u lettu per 24 ore
• Perde u vostru sensu di equilibriu
• Avè prublemi à ripiglià fiatu

Fatiga ligata à u cancheru

Situ di l'Institutu Naziunale di u Cancer. Fatigue è trattamentu di u cancer. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/fatigue. Actualizatu u 24 di settembre di u 2018. Accessu à u 12 di ferraghju di u 2021.

Situ di l'Institutu Naziunale di u Cancer. Fatigue (PDQ) - versione prufessiunale per a salute. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/fatigue/fatigue-hp-pdq. Actualizatu u 28 di ghjennaghju di u 2021. Accessu à u 12 di ferraghju di u 2021.

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