Diabete è alcolu

Sì avete diabete pudete dumandassi s'ellu hè sicuru di beie alcolu. Mentre chì assai persone cun diabete ponu beie alcolu cù moderazione, hè impurtante di capisce i rischi pussibuli di l'usu di l'alcol è ciò chì pudete fà per calà. L'alcolu pò interferisce cù cume u corpu usa u zuccherinu in sangue (glucosiu). L'alcolu pò ancu interferisce cù certi medicinali per a diabete. Duvete ancu parlà cù u vostru duttore di salute per vede s'ellu hè sicuru per voi di beie.

Per e persone cun diabete, beve alcolu pò causà bassu o altu zuccherinu in sangue, influenzà i medicinali per u diabete, è causà altri prublemi possibili.

ZUCCHERU BASSU DI SANGUE

U vostru fegatu libera glucosiu in u flussu di sangue cumu necessariu per aiutà à mantene u zuccherinu in sangue à livelli normali. Quandu si beie alcolu, u vostru fegatu hà bisognu di abbattere l'alcol. Mentre u vostru fegatu trasforma l'alcol, smette di rilasciare u glucosiu. Di conseguenza, u vostru livellu di zuccheru in sangue pò calà rapidamente, mettendu à u risicu di u zuccherinu in sangue (ipoglicemia). Se pigliate insulina o certi tipi di medicina per a diabetes, pò causà seriu bassu zuccaru in sangue. Bere senza manghjà cibu in listessu tempu aumenta ancu assai stu risicu.

U risicu per u zuccherinu in sangue rimane per ore dopu à piglià a vostra ultima bevanda. Più ci hè una bevanda à tempu, più u risicu hè elevatu. Hè per quessa chì si deve beie alcolu solu cù l'alimentu è beie solu cù moderazione.

MEDICAMENTI DI ALCOLU E DI DIABETU

Alcune persone chì piglianu medicinali per a diabete orale devenu parlà cù u so fornitore per vede s'ellu hè sicuru di beie alcolu. L'alcolu pò interferisce cù l'effetti di certi medicinali per u diabete, mettendu à u risicu di u zuccherinu in sangue o di u zuccherinu in sangue (iperglicemia), secondu a quantità chì beie è chì medicamentu pigliate.

ALTRI RISCHI PER E PERSONE CON DIABETI

Bere alcolu porta i stessi rischi per a salute per e persone cun diabete cum'è per e persone altrimenti sane. Ma ci sò certi risichi ligati à avè diabete chì sò impurtanti da sapè.

• E bevande alcoliche cume a birra è e bevande miste zuccherate sò ricche di carboidrati, chì ponu aumentà i livelli di zuccheru in sangue.
• L'alcolu hà assai calorie, chì ponu purtà à guadagnà pesu. Questu rende più difficiule di gestisce a diabete.
• E calorie da l'alcol sò immagazzinate in u fegatu cum'è grassu. U grassu di u fegatu face chì e cellule di u fegatu sianu più resistenti à l'insulina è ponu fà cresce i to zuccherini in u sangue cù u tempu.
• I sintomi di u zuccherinu in sangue sò assai simili à i sintomi di intossicazione da alcolu. Se passate, quelli chì vi circondanu puderebbenu pensà chì site intossicatu.
• Esse intossicatu rende più difficiule di ricunnosce i sintomi di u zuccherinu in sangue è aumenta u risicu.
• Sì avete cumplicazioni di diabete, cum'è danni à i nervi, à l'ochji o à i reni, u vostru fornitore vi pò raccomandà di ùn beie alcolu. Fate cusì pò aggravà queste complicazioni.

Per beie alcolu in modu sicuru, duvete esse sicuru di i seguenti:

• U vostru diabete hè in bonu cuntrollu.
• Capite cumu l'alcolu pò influenzà voi è chì passi da fà per prevene i prublemi.
• U vostru duttore di salute accetta chì hè sicuru.

Chiunque sceglie di beie deve fà cun moderazione:

• E donne ùn devenu micca più di 1 beie à ghjornu.
• L'omi ùn devenu micca più di 2 bevande à ghjornu.

Una bevanda hè definita cum'è:

• 12 once o 360 millilitri (mL) di birra (5% alcolu).
• 5 once o 150 mL di vinu (12% alcolu).
• Un colpu di 1,5 once o 45 ml di liquore (prova 80, o 40% alcolu).

Parlate cù u vostru fornitore di quantu alcolu hè sicuru per voi.

Se decidite di beie alcolu, piglià questi passi pò aiutà à tene sicuru.

• Ùn beie alcolu à stomacu vacu o quandu u vostru glucosiu in sangue hè bassu. Ogni volta chì beie alcolu, ci hè un risicu di bassu zuccheru in sangue. Bei alcolu cù un pastu o cù una merendella ricca di carboidrati per mantene i livelli normali di zuccheru in sangue.
• Ùn saltate mai i pasti o manghjate alcolu in locu di un pastu.
• Bei pianu. Se cunsuma liquore, mischjulelu cù acqua, soda di club, acqua tonica di dieta, o soda di dieta.
• Purtate una fonte di zuccheru, cum'è e pasticchi di glucosiu, in casu di zuccaru in sangue.
• Se contate i carboidrati cum'è parte di u vostru pianu di manghjà, parlate cù u vostru fornitore nantu à cume cuntà l'alcol.
• Ùn fate micca eserciziu sè avete bevutu alcolu, perchè aumenta u risicu per u zuccherinu in sangue.
• Purtate un ID medicu visibile chì indichi chì avete diabete. Questu hè impurtante perchè i sintomi di troppu alcolu è bassu zuccheru in sangue sò simili.
• Evite di beie solu. Bei cun qualchissia chì sà chì avete diabete. A persona deve sapè chì fà se cuminciate à avè sintomi di zuccherinu in sangue.

Perchè l'alcol vi mette in periculu per u zuccherinu in sangue ancu ore dopu avè bevutu, duvete cuntrollà u glucosiu in sangue:

• Prima di cumincià à beie
• Mentre beie
• Qualchì ora dopu avè betu
• Finu à e prossime 24 ore

Assicuratevi chì u glucosiu in u sangue sia à un livellu sicuru prima di andà à dorme.

Parlate cù u vostru fornitore se voi o qualchissia chì cunnosci cun diabete hà un prublema di alcolu. Fate dinò à u vostru fornitore sapè se i vostri abitudini di bevanda cambianu.

Chjamate u vostru duttore se senti sintomi di zuccherinu in sangue, cum'è:

• Doppia visione o visione sfocata
• Battiti cardiaci veloci o martellanti
• Sentite cranky o agisce aggressivu
• Sensazione nervosa
• Mal di testa
• A fame
• Tremendu o trimuleghju
• Sudatu
• Zingari o intorpidimentu di a pelle
• Stanchezza o debulezza
• Prublemi per dorme
• Pensamentu pocu chjaru

Alcohol - diabetes; Diabetes - usu d'alcol

Situ web di l'Associazione Americana di Diabete. Norme di Cura Medica in Diabete-2019. Cura di u Diabete. 01 di ghjennaghju 2019; vulume 42 edizione Supplement 1. care.diabetesjournals.org/content/42/Supplement_1.

U situ di i Centri per u Cuntrollu è a Prevenzione di e Malatie. Campà cù u Diabete. Diabete è malatie renali: chì manghjà? Actualizatu u 19 di settembre di u 2019. Accessu u 22 di nuvembre di u 2019. www.cdc.gov/diabetes/managing/eat-well/what-to-eat.html.

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