Trattamentu di a sbornia

A resaca hè i sintomi dispiacenti chì una persona hà dopu avè bevutu troppu alcolu.

I sintomi ponu include:

• Cefalee è vertigini
• Nausea
• Stanchezza
• Sensibilità à a luce è u sonu
• Battimentu di core rapidu
• Depressione, ansietà è irritabilità

Cunsiglii per beie in modu sicuru è prevene una resaca:

• Bei pianu è à stomacu pienu. Sè site una piccula persona, l'effetti di l'alcol sò più grandi nantu à voi chè nantu à una persona più grande.
• Bei cù moderazione. E donne ùn devenu micca più di 1 bevanda per ghjornu è l'omi micca più di 2 bevande per ghjornu. Una bevanda hè definita cum'è 12 once fluide (360 millilitri) di birra chì hà circa 5% alcolu, 5 once liquide (150 millilitri) di vinu chì hà circa 12% alcolu, o 1 1/2 once fluide (45 millilitri) di 80 -licu à prova.
• Bei un bichjeru d'acqua trà e bevande chì cuntenenu alcolu. Questu vi aiuterà à beie menu alcolu, è à diminuisce a disidratazione da l'alcol.
• Evite l'alcol cumpletamente per prevene a resaca.

Sì avete una resaca, cunsiderate ciò chì seguita per u sollievu:

• Certi misuri, cum'è u suchju di frutti o u mele, sò stati raccomandati per trattà a resaca. Ma ci hè poca evidenza scientifica chì mostra chì tali misure aiutanu. A recuperazione da una resaca hè di solitu solu questione di tempu. A maiò parte di a resaca hè andata in 24 ore.
• E suluzione elettrolitiche (cume e bevande sportive) è a suppa di bouillon sò boni per rimpiazzà u sale è u putassiu chì si perde da bere alcolu.
• Riposa assai. Ancu sì vi sentite bè a mattina dopu à beie forti, l'effetti durevuli di l'alcol riducenu a vostra capacità di fà u megliu.
• Evite di piglià qualsiasi medicamentu per a vostra resaca chì cuntene acetaminofene (cum'è Tylenol). L'acetaminofenu pò causà danni à u fegatu quandu si combina cù l'alcol.

• Rimedii di a Resacca

Finnell JT. Malatia alcolica. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Medicina di Emergenza di Rosen: Cuncetti è Pratica Clinica. 9a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2018: chap 142.

O'Connor PG. Disturbi da l'usu di l'alcol. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 25a ed. Filadelfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 33.