Biofeedback

U Biofeedback hè una tecnica chì misura e funzioni corporee è vi dà infurmazioni nantu à elli per aiutà à furmà vi à cuntrullà li.

U Biofeedback hè più spessu basatu nantu à misure di:

• Pressione sanguigna
• Onde cerebrali (EEG)
• Respirazione
• Ritmu cardiacu
• Tensione musculare
• Conduttività cutanea di l'elettricità
• Temperatura di a pelle

Fighjendu queste misurazioni, pudete amparà à cambià queste funzioni rilassandosi o tenendu belle immagini in a vostra mente.

I patch, chjamati elettrodi, sò posti nantu à e diverse parti di u vostru corpu. Misuranu a vostra frequenza cardiaca, pressione sanguigna, o altra funzione. Un monitor mostra i risultati. Un tonu o un altru sonu pò esse adupratu per fà sapè quandu avete arrivatu un scopu o un certu statu.

U vostru duttore di sanità descriverà una situazione è vi guiderà per e tecniche di rilassamentu. U monitor vi permette di vede cumu a frequenza cardiaca è a pressione sanguigna cambianu in risposta à esse stressatu o stà rilassatu.

Biofeedback vi insegna cumu cuntrollà è cambià queste funzioni corporee. Facendu cusì, vi sentite più rilassatu o più capaci di causà prucessi specifichi di rilassamentu musculare. Questu pò aiutà à trattà e condizioni cume:

• Ansietà è insonnia
• Custipazione
• Tensione è migraine
• Incontinenza urinaria
• Disturbi di u dolore cum'è cefalea o fibromialgia
  

• Biofeedback
• Biofeedback
• Agopuntura

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