Dolore à u pede

U dolore o l'inconfortu si ponu sente in ogni locu in u pede. Pudete avè dolore à u taccu, i diti, l'arcu, u collu, o u fondu di u pede (sola).

U dolore à u pede pò esse da:

• Invechjera
• Esse in piedi per longi periudi di tempu
• Esse sovrappesu
• Una deformità di u pede chì site natu o chì si sviluppa dopu
• Inghjulia
• Calzature chì si adattanu male o ùn anu micca assai ammortizzamentu
• Troppu camminata o altre attività sportive
• Trauma

I seguenti ponu causà dolore à u pede:

• Artrite è gotta - Cumunu in u grossu ditu, chì diventa rossu, gonfiu è assai tenneru.
• Osse rotte.
• Bunions - Un colpu à a basa di u grossu dittu da u calzatu à punta stretta o da un allinamentu anormale di l'ossu.
• Calli è corns - Pelli ingrossate da frottu o pressione. I calli sò nantu à e palle di i pedi o di i tacchi. Corns appariscenu nantu à a cima di i vostri piedi.
• Dita di u martellu - Diti chì si curlanu in giù in una posizione simile à un artigli.
• Archi falati - Chjamati ancu pedi piatti.
• Morton neuroma - Un ispessimentu di u tessutu nervosu trà i diti.
• Dannu nervu da a diabetes.
• Fasciite plantare.
• Verruche Plantari - Sores nantu à a sola di i vostri pedi per via di pressione.
• Distorsioni.
• Frattura da u stress.
• Prublemi nervosi.
• Spurs à u taccu o tendinite d'Achille.

I seguenti passi ponu aiutà à alleviare u vostru dolore à u pede:

• Applica u ghjacciu per riduce u dolore è u gonfiu
• Mantene u to pede dulurosu elevatu quant'è pussibule.
• Riduce a vostra attività finu à chì vi sentite megliu.
• Purtate scarpi chì si adattanu à i vostri pedi è sò adatti per l'attività chì fate.
• Purtate cuscinetti per i pedi per prevene frottu è irritazione.
• Aduprate una medicina per u dolore senza prescrizione, cum'è ibuprofene o acetaminofene. (Parlate prima cù u vostru duttore sanitariu se avete una storia di ulcera o prublemi di fegatu.)

L'altri passi di assistenza domiciliare dipende da ciò chì causa u vostru dolore à u pede.

I seguenti passi ponu prevene i prublemi di i pedi è u dolore di i pedi:

• Purtate scarpi cunfurtevuli, adatti in modu currettu, cù un bonu sustegnu di l'arcu è ammortizzamentu.
• Purtate scarpi cù assai spaziu intornu à a palla di i pedi è di i pedi, una larga scatula di punta.
• Evite i scarpi à punta stretta è i tacchi alti.
• Purtate scarpe da tennis u più spessu pussibule, soprattuttu quandu si cammina.
• Sostituite e scarpe da corsa spessu.
• Scaldate è rinfriscate quandu esercite. Stenditi sempre prima.
• Stende u tendinu d'Achille. Un tendinu di Achille strettu pò purtà à una povera meccanica di u pede.
• Aumentate lentamente a vostra quantità di eserciziu cù u tempu per evità di mette troppu sforzu nantu à i vostri pedi.
• Stende a fascia plantare o u fondu di i vostri pedi.
• Perde u pesu sì avete bisognu.
• Amparate esercizii per rinfurzà i pedi è evità u dulore. Questu pò aiutà i pedi piatti è altri prublemi potenziali di i pedi.

Chjamate u vostru fornitore se:

• Avete un dolore subitu è ​​severu di u pede.
• U vostru dulore à u pede hà cuminciatu dopu à una ferita, soprattuttu se u vostru pede hè sanguinante o contusione, o ùn pudete micca mette pesu annantu.
• Avete rossu o gonfiore di l'articulazione, una ferita aperta o ulcera nantu à u vostru pede, o una febbre.
• Avete dolore in u vostru pede è avete diabete o una malattia chì affetta u flussu di sangue.
• U to pede ùn si sente megliu dopu aduprà trattamenti in casa per 1 à 2 settimane.

U vostru fornitore farà un esame fisicu. U vostru fornitore vi farà dumande nantu à i vostri sintomi è a storia medica.

I raggi X o MRI ponu esse fatti per aiutà u vostru duttore à diagnosticà a causa di u vostru dolore à u pede.

U trattamentu dipende da a causa esatta di u dolore à u pede. U trattamentu pò include:

• Una stecca o un colpu, se avete rottu un ossu
• Calzature chì prutegenu i vostri pedi
• Eliminazione di verrughe plantare, granu, o calli da un specialistu di pedi
• Ortesi, o inserti di scarpi
• Terapia fisica per alleviare i musculi stretti o troppu usati
• Chirurgia di u pede

Dolore - pede

• Radiografia di u pede nurmale
• Anatomia scheletrica di a gamba
• Dita nurmale

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