Epicondilitis mediale - u coddu di u golfista

L'epicondilitis mediale hè dolore o dolore à l'internu di u bracciu inferiore vicinu à u gomu. Hè cumunamente chjamatu govitu di golf.

A parte di u musculu chì si attacca à un ossu hè chjamata tendinu. Alcuni di i musculi in l'avambracciu si attaccanu à l'ossu à l'internu di u gomu.

Quandu aduprate questi musculi ripetutamente, si sviluppanu piccule lacrime in i tendini. À u tempu, questu porta à irritazione è dolore induve u tendinu hè attaccatu à l'ossu.

A ferita pò accade da l'usu di una forma povera o da u overdoing di certi sport, cum'è:

• Golf
• Baseball è altri sporti di lanciu, cum'è u calciu è a giavellina
• Sport di racchetta, cum'è u tennis
• Addestramentu di pesi

A torsione ripetuta di u polzu (cume quandu si utilizza un cacciavite) pò purtà à u codu di u golfferu. E persone in certi travagli ponu esse più propensi à sviluppà, cume:

• Pittori
• Idraulici
• Travagliadori in custruzzione
• Culinari
• I travagliadori di a linea di assemblea
• Utenti di computer
• Macellari

I sintomi di u codu di u golfer includenu:

• Dolore à u codu chì corre longu à l'internu di l'avambracciu finu à u to polzu, da u listessu latu di u to ditu rosatu
• Dolore quandu si flette u polso, palma in giù
• Dolore quandu si stringe a manu
• Stretta debbule
• Numbness è tingling da u coddu in alto è in i vostri ditti rosa è anellu

U dulore pò accade gradualmente o di colpu. Aggrava quandu afferrate e cose o flettite u polzu.

U vostru duttore di salute vi esaminerà è vi moverà e dita, a manu è u polsu. L'esame pò mostrà:

• Dolore o tenerezza quandu u tendinu hè pressatu delicatamente induve si attacca à l'ossu superiore di u bracciu, sopra l'internu di u gomu.
• Dolore vicinu à u codu quandu u polzu hè piegatu in ghjò contr'à a resistenza.
• Pudete avè raggi X è una MRI per escludere altre cause possibili.

U vostru fornitore pò suggerisce chì prima riposi u vostru bracciu. Questu significa evità l'attività chì causa i vostri sintomi per almenu 2 à 3 settimane o più finu à chì u dulore si ne và. Pudete ancu vulè:

• Mette u ghjacciu à l'internu di u gomu da 3 à 4 volte à ghjornu per 15 à 20 minuti.
• Pigliate una medicina AINE. Questi includenu ibuprofen (Motrin, Advil), naproxen (Aleve), o aspirina.
• Fate esercizi di allungamentu è di rinfurzamentu. U vostru fornitore pò suggerisce certi esercizii, o pudete avè una terapia fisica o occupazionale.
• Riturnà pianu pianu à l'attività.

Se u codu di u vostru golfer hè dovutu à una attività sportiva, pudete vulete:

• Dumandate nantu à qualsiasi cambiamentu chì pudete fà in a vostra tecnica. Se ghjucate à golf, fate un istruttore verificà a vostra forma.
• Verificate qualsiasi materiale sportiu chì state aduprendu per vede se qualchì cambiamentu pò aiutà. Per esempiu, aduprà club di golf più leggeri pò aiutà. Verificate puru sì a presa di u vostru equipagiu face u dulore à u gomitu.
• Pensate à quantu volte avete fattu u vostru sport è se duvete taglià a quantità di tempu chì ghjucate.
• Se travagliate nantu à un urdinatore, dumandate à u vostru manager di fà cambiamenti in a vostra stazione di travagliu. Fate qualcunu di fighjà cumu a vostra sedia, scrivania è urdinatore sò installati.
• Pudete cumprà un brace speciale per u govitu di u golfista in a maiò parte di e drogherie. Si avvolge intornu à a parte superiore di l'avambracciu è piglia una parte di a pressione da i musculi.

U vostru fornitore pò injectà cortisone è una medicina numbing intornu à a zona induve u tendinu attacca à l'ossu. Questu pò aiutà à diminuisce u gonfiore è u dolore.

Se u dulore cuntinua dopu à 6 à 12 mesi di riposu è di trattamentu, a cirurgia pò esse raccomandata. Parlate cù u vostru chirurgu nantu à i risichi, è dumandate se a cirurgia puderia aiutà.

U dulore à u codu di solitu migliurà senza chirurgia. Tuttavia, a maiò parte di e persone chì anu chirurgia anu pienu usu di l'avambracciu è di u gomitu dopu.

Chjama per un appuntamentu cù u vostru fornitore se:

• Questa hè a prima volta chì avete sti sintomi.
• U trattamentu in casa ùn allevia micca i sintomi.
  

Govu di baseball; Gomitu di valisgia

Adams JE, Steinmann SP. Tendinopatie di u gomitu è ​​rotture di tendini. In: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, eds. Cirurgia Operativa di a Mano di Green. 7a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: chap 25.

Ellenbecker TS, Davies GJ. Epicondilitis umerale laterale è mediale. In: Giangarra CE, Manske RC, eds. Riabilitazione Ortopedica Clinica: Un Approcciu in Squadra. 4a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2018: chap 18.

Miller RH, Azar FM, Throckmorton TW. Feriti à a spalla è à u coddu. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Ortopedia Operativa di Campbell. XIII ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: chap 46.