14 Citazioni Motivazionali da Star Wars per Aiutà à Sfracicà i Vostri Obiettivi di Fitness

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Cù l'ultima rata di u Star Wars franchising chì ghjunghje à i teatri in una galassia micca tantu luntana, luntana u 18 di Dicembre, avemu fattu un ochju à e lezioni chì avemu amparatu da i maestri Jedi - è ci sò parechje.

1. Fà. O micca. Ùn ci hè micca pruvatu. Yoda hè abbastanza intelligente per un essaru chjucu è verde. Pruvate per cullà in pesu quandu l'elevazione ùn vi farà micca più forte. Un bon cunsigliu - sia da Nike sia da Yoda - hè u listessu: Basta à fà.

2. Ùn ci hè nunda di furtuna. Obi-Wan Kenobi hà dettu bè. A furtuna ùn ti spinghje micca in un inseme di più o in un chilometru in più. U vostru travagliu duru è determinazione vi portaranu à a linea di finitura.

3. Impussibule di vede, l'avvene hè. Se pudessimu induvinà e pratiche sanitarie di Yoda, induvemu chì includeranu manghjà a so kale, fà yoga, è dorme abbastanza per preparassi per una bona salute in u futuru.

4. Chjaccialu o chjudelu. Supponemu chì Han Solo si riferisse à i pranzi in palestra chì ti anu colpitu in mezu à un set.

5.U vostru focus determina a vostra realità. Anakin Skywalker hè statu datu stu cunsigliu durante a so furmazione per diventà un Jedi, natch. Aduprate e parolle da u so pep talk per spinghjavi per un altru rep.

6. Stà à mira. Andate per l'oru. Mantene u to ochju nantu à u premiu. Cliché cum'è certi detti ponu esse, vi forzanu à fucalizza nantu à ciò chì travagliate.

7. Devu esse attenti à l'avvene ... Ma micca à u detrimentu di u mumentu.Star Wars Parlate per qualchì volta vi tocca à trattà sè stessu.

8. A dimensione ùn importa micca. L'unica volta chì avete bisognu quandu qualcunu vi dice chì e ragazze ùn devenu micca alzà pesanti. Grazie, Yoda.

9. Cacciatemi, è diventeraghju più putente di ciò chì puderete immaginate. Mentre ùn avete micca sciabule leggere o travi di trattore à a vostra disposizione (bummer), duvete ancu prufittà di stu cunsigliu da quandu Obi Wan Kenobi face u so anzianu apprendice, Darth Vader. Pudete amparà da i vostri fallimenti quant'è i vostri successi; esse scunfittu vi farà un atleta megliu a prossima volta.

10. A paura hè u caminu versu u latu bughju. Sè vo circate di fà quelli #bootygainz, vi tuccherà à passà à u rack squat. A paura di un novu allenamentu ùn farà micca più faciule. Hè tuttu ciò chì Yoda volia dì ... nò ?

11. Ci hè sempre un grandeger fish. O un pesu più pesante, o una corsa più longa, o una inversione più dura. Qui-Gon Jinn hà dettu bè.

12. Ùn mi dicite mai e probabilità. Mentre ùn site micca nativu un campu di forza di l'asteroide in 3,720 à 1 probabilità cum'è Han Solo, ùn duverete mai lasciate à nimu chì vi dica chì ùn pudete micca uttene i vostri obiettivi. Solu perchè sò difficiuli ùn rende micca impossibili i vostri scopi.

13. Pensu chì a vostra mancanza di fede sia disturbante. Darth Vader hà dettu bè: L'odiari odianu. Ùn avete bisognu di stu tipu di negatività in a vostra vita.

14. Chì a Forza sia cun voi. U Star Wars i filmi si centranu intornu à "a forza", una qualità onnipresente chì motiva i caratteri. Sia chì a vostra "forza" hè una PR di mezza maratona, alzà pesi più pesanti, o perde 10 liri, aduprate per guidà vi durante ogni allenamentu.

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