6 Snacks low-calorie ingannendu

Cuntenutu

• Morsi di Proteine ​​di Mandorla
• Megliu Mix di Festa
• Popcorn à l'huile de coco et au sel de mer
• Bacche è Cioccolatu
• Bastoncini di Cetriolu cù Feta è Dip di Yogurt Aneto
• Snack Bar Chia cù caffè di coccu
• Rivista per

Iè, i pasti ben arrotondati sò tecnicamente a parte più impurtante di una dieta sana. Ma ciò chì veramente face o rompe l'ultime chili fastidiosi sò i snacks, perchè, bè, pudete manghjà insalate finu à chì e vacche tornanu in casa, ma quellu saccu di patate salate è grasse pò annullà tuttu u vostru travagliu duru. Per furtuna, Dawn Jackson Blatner, R.D.N., hè quì per salvacci in i nostri mumenti debbuli cù spuntini sani chì suddisfanu tutte e vostre brame. Per u salitu, avemu popcorn; dolce, ci sò bacche è cicculata; è salatu, un megliu mischju di festa (fattu cù ceci à gustu BBQ!). U nostru preferitu? I Muzziconi di Proteine ​​di u Butirru d'Amandula, chì suddisfanu ancu u peghju di i denti dolci è danu un toccu di proteine ​​per fassi passà à u prossimu pastu. Avanzate, lasciate inizià e brame.

Morsi di Proteine ​​di Mandorla

Corbis Images

In una piccula ciotola, mescolate inseme 2 cucchiai di avena rotolata, 1 cucchiaia di burru d'amanduli, 1/2 cucchiaio di semi di lino macinati, è 1/2 cucchiainu di sciroppu d'acero. Furmà in 2 morsi tondi.

Megliu Mix di Festa

Corbis Images

Imbulighjate 1 cucchiara di anacardi crudi, 2 cucchiai di ceci arrostiti à u gustu di BBQ è 2 cucchiai di piselli liofilizzati.

Popcorn à l'huile de coco et au sel de mer

Corbis Images

Mettite 2 tazzi di popcorn à l'aria cù 2 cucchiaini d'oliu di coccu fusu è 1/4 cucchiara di sal marinu. (Bisognu à manghjà appena? Saltate i toppings-nudi, popcorn à l'aria hè unu di i 6 Cibi chì ùn si pò micca esagerà.)

Bacche è Cioccolatu

Corbis Images

Coppia dui quadrati di cioccolata negra vegana da 0,35 once cù 1/2 tazza di lamponi.

Bastoncini di Cetriolu cù Feta è Dip di Yogurt Aneto

Corbis Images

Imbulighjate 6 cucchiai di yogurt grecu 2 per centu pianu cun 3 cucchiai di Feta sbriciolata, 1/4 cucchiaina di aneto seccu, 1/8 cucchiaina di sale marinu è 1/8 cucchiaina di pepe neru. Servite cù 1 tazza di bastoncini di cetriolu. (Pruvate ancu 40 Super Spreads per Picnics estivi.)

Snack Bar Chia cù caffè di coccu

Guerrieru di Salute

Mesturate 1 cucchiara di latte di coccu pienu di grassu in 8 once di caffè neru. Prufittate cù un Health Warrior Chia Bar. (Ma Quantu Caffè hè Troppu?)

Rivista per