Olive

Cuntenutu

• Possibilmente efficace per ...
• Possibilmente inefficace per ...
• Pruvenza insufficiente per valutà l'efficacità per ...
• Precauzioni speciali è avvertenze:

L'alivu hè un arburu. E persone utilizanu l'oliu da u fruttu è e sementi, estratti d'acqua di u fruttu, è e foglie per fà medicina.

L'oliu d'aliva hè più comunemente adupratu per e malatie cardiache, u colesterolu altu è a pressione alta.

In l'alimenti, l'oliu d'aliva hè adupratu cum'è oliu di cucina è insalata. L'oliu d'aliva hè classificatu, in parte, secondu u cuntenutu di l'acidu, misuratu cum'è acidu oleicu liberu. L'oliu d'oliva vergine extra cuntene un massimu di 1% d'acidu oleicu liberu, l'oliu d'oliva vergine cuntene 2%, è l'oliu d'aliva cumunu cuntene 3,3%. L'olii d'oliva micca raffinati cù più di 3,3% d'acidu oleicu liberu sò cunsiderati "inadatti per u cunsumu umanu".

In a fabricazione, l'oliu d'aliva hè adupratu per fà saponi, stuccature cummirciali è linimenti; è per ritardà a messa in cimentu dentale.

Base di dati cumpleta di Medicini naturali valutà l'efficacità basata annantu à evidenza scientifica secondu a scala seguente: Efficace, Probabilmente Efficace, Possibilmente Efficace, Possibilmente Inefficace, Probabilmente Inefficace, Inefficace, è Prove Insuffisenti da Valutare.

E valutazioni di efficacia per ALIVU sò i seguenti:

Possibilmente efficace per ...

• Cancer di senu. E donne chì cunsumanu più oliu d'oliva in a so dieta parenu avè un risicu più bassu di sviluppà un cancheru di u senu.
• Malatie cardiache. E persone chì cucinu aduprendu oliu d'oliva parenu avè un risicu più bassu di malatie cardiache è un risicu più bassu di u primu attaccu di core paragunatu à quelli chì cucinanu cù altri olii. E persone chì sustituiscenu i grassi saturati in a so dieta cù oliu d'oliva parenu ancu avè una pressione sanguigna più bassa è un colesterolu più bassu paragunatu à quelli chì cunsumanu più grassi saturati in a so dieta. U colesterolu altu è a pressione alta sò fattori di risicu per e malatie cardiache. E ricerche mostranu ancu chì seguità una dieta chì include oliu d'oliva riduce ancu u risicu di attaccu di core, ictus è morte cunnesse à e malatie cardiache paragunatu à seguità a stessa dieta chì include menu oliu d'oliva. A FDA permette etichette nantu à l'oliu d'oliva è nantu à l'alimentu chì cuntene oliu d'oliva per dichjarà chì evidenza limitata, ma micca conclusiva, suggerisce chì cunsumà 23 grammi / ghjornu (circa 2 cucchiai) d'oliu d'oliva invece di grassi saturati pò riduce u risicu di malatie cardiache . A FDA permette ancu à i prudutti chì cuntenenu certe forme d'oliu d'aliva di dichjarà chì cunsumà sti prudutti pò riduce u risicu di malatie cardiache. Ùn hè chjaru se una ingesta dietetica più alta di oliu d'oliva hè benefica in e persone chì anu dighjà malatie cardiache. I risultati di a ricerca sò cunflitti.
• Custipazione. Piglia l'oliu d'oliva per bocca pò aiutà à addulcisce e feci in e persone cun stinzia.
• Diabetes. E persone chì manghjanu quantità più alte di oliu d'oliva (circa 15-20 grammi per ghjornu) parenu avè un risicu più bassu di sviluppà diabete. Manghjà più di 20 grammi à ghjornu ùn hè micca ligatu cù benefici supplementari. E ricerche mostranu ancu chì l'oliu d'aliva pò migliurà u cuntrollu di u zuccherinu in sangue in e persone cun diabete. L'oliu d'aliva in una dieta di tipu mediterraniu puderia ancu riduce u risicu di "indurimentu di l'arterie" (aterosclerosi) paragunatu à l'olii polinsaturi cum'è l'oliu di girasole in e persone cun diabete.
• Colesterol altu. Aduprà oliu d'oliva in a dieta invece di grassu saturatu pò riduce i livelli totali di colesterolu in e persone cun u colesterolu altu. Ma altri olii dietetichi puderanu riduce u colesterolu tutale megliu cà l'oliu d'aliva.
• Pressione sanguigna alta. Aghjunghjendu quantità generose di oliu d'oliva vergine extra à a dieta è cuntinuà cù i trattamenti abituali per a pressione sanguigna alta pò migliurà a pressione sanguigna più di 6 mesi in e persone cù pressione sanguigna alta. In certi casi, e persone cun pressione sanguigna alta da lieve à moderata ponu davveru abbassà a so dosa di medicazione per a pressione sanguigna o ancu smettere di piglià medicazione in tuttu. Tuttavia, ùn aghjustate micca i vostri medicazione senza a supervisione di u vostru duttore di salute. Piglià un estrattu di foglia d'ulivu pare ancu abbassà a pressione sanguigna in i pazienti cù pressione sanguigna alta.

Possibilmente inefficace per ...

• Cerumen. L'applicazione di l'oliu d'oliva à a pelle ùn sembra micca ammorbidisce a cera di l'arechja.
• Infezzione di l'arechja (otitis media). L'applicazione di l'oliu d'oliva à a pelle ùn sembra micca riduce u dolore in i zitelli cun infezioni à l'orechja.

Pruvenza insufficiente per valutà l'efficacità per ...

• Eczema (dermatite atopica). E prime ricerche suggerenu chì l'applicazione di un mischju di meli, cera d'api è oliu d'oliva cun cura standard sembra migliurà l'eczema.
• Cancer. E persone chì manghjanu più oliu d'oliva parenu avè un risicu più bassu di sviluppà u cancheru. Ma a cunsumazione dietetica di oliu d'oliva ùn hè micca ligata cù un risicu più bassu di morte per u cancheru.
• Fuga di un fluidu corporeu (chyle) in u spaziu trà i pulmoni è a parete toracica. A volte chyle perde in u spaziu trà i pulmoni è u muru di u torace durante a chirurgia di l'esofago. Piglià circa mezu tazza d'oliu d'oliva ottu ore prima di a chirurgia puderia aiutà à prevene sta ferita.
• Abilità di memoria è di pensamentu (funzione cognitiva). E donne di mezza età chì usanu l'oliu d'oliva per cucinà parenu avè capacità di pensamentu migliorate paragunate à quelle chì usanu altri olii da cucina.
• Canceru di colon, cancru di u rectu. A ricerca suggerisce chì e persone chì cunsumanu più oliu d'oliva in a so dieta puderanu avè un risicu più bassu di sviluppà cancru culurale.
• Infezioni di e vie aeree causate da un esercitore. E prime ricerche mostranu chì piglià estrattu di foglia d'ulivu ùn impedisce micca u fretu cumunu in atleti studienti. Ma puderebbe aiutà e femine atleti à aduprà menu ghjorni malati.
• Una infezzione di u trattu digestivu chì pò purtà à ulcere (Helicobacter pylori o H. pylori). E prime ricerche mostranu chì piglià 30 grammi d'oliu d'oliva prima di colazione per 2-4 settimane aiuta à sbarrazzassi di e infezioni da Helicobacter pylori in alcune persone.
• Un raggruppamentu di sintomi chì aumentanu u risicu di diabete, malatie cardiache è ictus (sindrome metabolicu). U sindrome metabolicu hè un gruppu di cundizioni cum'è pressione alta, eccessu di grassu corporeu intornu à a cintura, o altu zuccherinu in sangue chì pò fà cresce u risicu di attaccu di core, infarctus o diabete. Prendendu estrattu di foglia d'oliu sembra aiutà à cuntrullà u zuccherinu in sangue in l'omi cù sta situazione. Ma ùn pare micca riduce u pesu di u corpu, i livelli di colesterolu, o a pressione sanguigna.
• Migraña. Piglià oliu d'oliva ogni ghjornu per 2 mesi sembra riduce a frequenza è a gravità di i migraine. Tuttavia, più ricerca hè necessaria.
• Accumulazione di grassu in u fegatu in e persone chì bevanu pocu o micca alcolu (malattia di fegatu grassu non alcolicu o NAFLD). Piglià oliu d'oliva cum'è una parte di una dieta bassa in calorie pò migliurà u fegatu grassu megliu cà una dieta sola in i pazienti cù NAFLD.
• Obesità. Piglià l'oliu d'oliva ogni ghjornu per 9 settimane cum'è parte di una dieta bassa in calorie pare aiutà cù a perdita di grassu, ma micca a perdita di pesu generale.
• Osteoartrite. A ricerca sviluppata mostra chì piglià un estrattu d'acqua liofilizatu di frutti d'oliu o un estrattu di foglia d'oliu diminuisce u dolore è aumenta a mobilità in e persone cù osteoartrite.
• Osse debule è fragili (osteoporosi). Pigliate un estrattu di foglia d'oliu ogni ghjornu cù u calciu pò rallentà a perdita ossea in donne in postmenopausa cù bassa densità ossea.
• Cancer di l'ovaru. A ricerca suggerisce chì e donne chì cunsumanu più oliu d'oliva in a so dieta anu un risicu più bassu di sviluppà un cancru ovariu.
• Una seria infezzione di gomme (parodontite). Aduprà oliu d'oliva ozonizatu in bocca, solu o dopu trattamentu in bocca cum'è scaling di denti è pianificazione radicale, pare riduce l'accumulazione di placca è prevene i sanguinamenti è l'infiammazione di e gengive.
• Scaglia, pelle pruriginosa (psoriasis). E prime ricerche suggerenu chì l'applicazione di un mischju di meli, cera d'api è oliu d'oliva nantu à a pelle cù cura standard pò migliorà a psoriasi.
• Artrite reumatoide (RA). Alcune ricerche suggerenu chì e persone chì a dieta include una alta quantità di oliu d'oliva anu un risicu più bassu di sviluppà artrite reumatoide. Tuttavia, e prime ricerche mostranu chì piglià un estrattu d'acqua di frutti d'aliva ùn migliora micca significativamente i sintomi di l'artrite reumatoide.
• Stretch marks. E prime ricerche mostranu chì l'applicazione di una piccula quantità d'oliu d'oliva à u stomacu duie volte à ghjornu à cumincià à l'iniziu di u secondu semestru ùn impedisce micca e smagliature durante a gravidanza.
• Corsu. Manghjà una dieta ricca in oliu d'oliva puderia riduce a probabilità di avè un colpu paragunatu à una dieta simile cù menu oliu d'oliva.
• Tigna (Tinea corporis). E prime ricerche suggerenu chì l'applicazione di un mischju di meli, cera d'api è oliu d'oliva nantu à a pelle sia benefica per trattà a tigna.
• Jock itch (Tinea cruris). E prime ricerche suggerenu chì l'applicazione di un mischju di meli, cera d'api è oliu d'oliva nantu à a pelle sia benefica per trattà u jock itch.
• Una infezzione fungale cumuna di a pelle (Tinea versicolor). E prime ricerche suggerenu chì l'applicazione di un mischju di meli, cera d'api è oliu d'oliva nantu à a pelle sia benefica per trattà l'infezioni di lieviti.

Hè necessaria più prova per valutà l'efficacità di l'alivu per questi usi.

L'acidi grassi in l'oliu d'aliva parenu calà i livelli di colesterolu è anu effetti antiinflamatori. A foglia d'aliva è l'oliu d'oliva puderanu calà a pressione sanguigna. Olive puderia ancu esse capace di tumbà i microbi, cum'è batteri è funghi.

Quandu hè presu per bocca: L'oliu d'aliva hè PUBBLICAMENTE SAFE quandu hè pigliatu in modu adattu da a bocca. L'oliu d'aliva pò esse adupratu in modu sicuru cum'è 14% di e calorie totali di u ghjornu. Questu hè uguale à circa 2 cucchiai (28 grammi) à ghjornu. Finu à 1 litru à settimana d'oliu d'oliva extra vergine hè statu adupratu in modu sicuru in una dieta di stile mediterraneu finu à 5,8 anni. L'oliu d'aliva pò causà nausea in un numaru assai chjucu di persone. L'estrattu di foglia d'oliu hè POSSIBILE SALVU quandu hè pigliatu in modu adattu da a bocca.

Ùn ci hè micca abbastanza infurmazione affidabile dispunibile nantu à a sicurezza di a foglia d'oliu quandu hè presa per bocca.

Quandu si applica à a pelle: L'oliu d'aliva hè PUBBLICAMENTE SAFE quandu si applica à a pelle. E risposte allergiche ritardate è a dermatite da cuntattu sò state segnalate. Quandu s'utilice in bocca dopu à u trattamentu dentale, a bocca pò esse più sensibile.

Quandu hè inalatu: L'alivi producenu polline chì pò causà allergie respiratorie stagiunali in alcune persone.

Precauzioni speciali è avvertenze:

Gravidanza è allattamentu: Ùn ci hè micca abbastanza infurmazione affidabile per sapè s’è l’aliva hè sicura da aduprà quandu hè incinta o allattendu. Ùn aduprate micca quantità più grande chì a quantità cumunemente truvata in l'alimenti.

Diabetes: L'oliu d'aliva pò calà u zuccherinu in sangue. E persone cun diabete anu da verificà u zuccherinu in sangue quandu usanu oliu d'oliva.

Chirurgia: L'oliu d'aliva pò influenzà u zuccheru in sangue. L'usu di l'oliu d'oliva pò influenzà u cuntrollu di u zuccherinu in sangue durante è dopu a chirurgia. Smetta di piglià oliu d'oliva 2 settimane prima di a chirurgia.

Moderatu

Esse prudenti cù sta cumbinazione.

Medicazioni per u diabete (Farmaci Antidiabetici)

L'aliva è l'oliu d'oliva puderanu diminuisce u zuccherinu in sangue. I medicazione per u diabete sò ancu usati per abbassà u zuccherinu in sangue. Piglià oliu d'oliva cù medicazione per a diabete pò causà chì u zuccherinu in sangue sia troppu bassu. Fighjate bè u zuccherinu in sangue. A dosa di a vostra medicazione per a diabete puderia esse necessariamente cambiata.

Alcuni farmaci usati per u diabete includenu glimepiride (Amaryl), glyburide (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insulina, pioglitazone (Actos), rosiglitazone (Avandia), chlorpropamide (Diabinese), glipizide (Glucotrol), tolbutamide (Orinase), è altri .

Medicazione per a pressione sanguigna alta (farmaci antiipertensivi)

L'alivu pare calà a pressione sanguigna. Piglia oliva cù i medicazione per a pressione sanguigna alta pò causà a pressione sanguigna troppu bassa.

Alcuni medicamenti per a pressione sanguigna alta includenu captopril (Capoten), enalapril (Vasotec), losartan (Cozaar), valsartan (Diovan), diltiazem (Cardizem), Amlodipine (Norvasc), hydrochlorothiazide (HydroDIURIL), furosemide (Lasix), è assai altri .

Farmaci chì rallentanu a coagulazione di u sangue (Anticoagulanti / Antiplatelet)

L'oliu d'aliva pò rallentà a coagulazione di u sangue. Piglià oliu d'oliva cun medicazione chì ancu rallenta a coagulazione puderia aumentà e probabilità di contusioni è sangu.

Alcuni farmaci chì rallentanu a coagulazione di u sangue includenu aspirina, clopidogrel (Plavix), diclofenac (Voltaren, Cataflam, altri), ibuprofen (Advil, Motrin, altri), naproxen (Anaprox, Naprosyn, altri), dalteparin (Fragmin), enoxaparin (Lovenox) , eparina, warfarina (Coumadin), è altri.

Erbe è supplementi chì ponu abbassà a pressione sanguigna

L'alivu pare calà a pressione sanguigna. Prendere oliva cun erbe è supplementi chì riduce dinò a pressione sanguigna puderebbenu causà a pressione sanguigna troppu bassa. Alcune di queste erbe è supplementi includenu andrographis, peptidi di caseina, artiglio di gattu, coenzima Q-10, oliu di pesce, L-arginina, lycium, ortica, teanina, è altri.

Erbe è supplementi chì puderanu abbassà u zuccherinu in sangue

A foglia d'oliu puderia calà u zuccherinu in sangue. U so usu cù altre erbe chì facenu u listessu puderebbenu abbassà troppu u zuccherinu in sangue. Queste erbe includenu: u grippu di u diavulu, fienu grecu, agliu, gomma di guar, castagna equina, ginseng Panax, psyllium è ginseng siberianu.

Erbe è supplementi chì puderanu rallentà a coagulazione di u sangue

Aduprà oliu d'oliva cù altre erbe chì ponu rallentà a coagulazione di u sangue puderia aumentà u risicu di sanguinamentu in alcune persone. Queste altre erbe includenu angelica, chiodi di garofano, danshen, zenzeru, ginkgo, trifogliu rossu, curcuma, vitamina E, salice è altri.

Ùn ci sò micca interazioni cunnisciute cù l'alimenti.

E seguenti dosi sò state studiate in ricerca scientifica:

PER BOCCA:

• Per stinimentu: 30 mL d'oliu d'aliva.
• Per prevene e malatie cardiache: 54 grammi d'oliu d'oliva à ghjornu (circa 4 cucchiai) sò stati aduprati. Cum'è una parte di una dieta mediterranea, cunsumà finu à 1 litru d'oliu d'oliva extra vergine à a settimana hè statu ancu adupratu.
• Per prevene u diabete. Una dieta ricca in oliu d'oliva hè stata aduprata. Dosi di 15-20 grammi per ghjornu parenu funzionà megliu.
• Per u colesterolu altu: 23 grammi d'oliu d'oliva per ghjornu (circa 2 cucchiai) chì furnisce 17,5 grammi di acidi grassi monoinsaturi in u locu di i grassi saturati in a dieta.
• Per pressione alta: 30-40 grammi per ghjornu d'oliu d'oliva extra vergine cum'è parte di a dieta. 400 mg di estrattu di foglia d'oliu quattru volte à ghjornu hè statu ancu adupratu per a pressione sanguigna alta.

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Per amparà di più nantu à cume hè statu scrittu questu articulu, per piacè vedi u Base di dati cumpleta di Medicini naturali metodulugia.

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Ultima rivista - 28/04/2020