Cunnosce i 7 segni chì ponu indicà depressione

Cuntenutu

• Sintomi fisichi di depressione
• Sintomi psiculogichi di depressione
• Test di depressione in linea
• Differenza trà u cervellu normale è depressu

A depressione hè una malattia chì genera sintomi cume u lamentu faciule, a mancanza di energia è cambiamenti di pesu per esempiu, è pò esse difficiule da esse identificata da u paziente, perchè i sintomi ponu esse presenti in altre malatie o esse solu segni di tristezza, senza essendu una malatia chì hà bisognu di trattamentu specificu.

A depressione provoca sintomi chì sò prisenti dapoi più di 2 settimane è hè una malattia chì, s'ellu ùn hè trattata, s'aggrava, è in casi severi, pò purtà à suicidiu.

I 7 segni principali chì ponu indicà depressione includenu:

1. Tristezza eccessiva;
2. Mancanza di energia;
3. Facilità di irritabilità o apatia;
4. Malessere generale, soprattuttu oppressione toracica;
5. Aumentu o perdita di l'appetite;
6. Disturbi di u sonnu, cum'è insonnia o troppu sonnu;
7. Perdita d'interessu in attività chì eranu interessanti.

Generalmente, questi segni di depressione si presentanu durante i periodi di cambiamenti impurtanti in a vita di l'individui, cume l'adolescenza, a gravidanza o a perdita di qualcunu vicinu à elli. Sè vo site perde per accidente, sapete chì malatie ponu esse à l'origine.

Sintomi fisichi di depressione

Generalmente, i sintomi fisichi di a depressione includenu un pienu costante, esageratu per a causa, mal di testa costante, chì si pone in a prima ghjurnata, dolore in tuttu u corpu ancu dopu u riposu, stinzia, stanchezza di u torace, chì provoca a sensazione di un buccu in a gola è mancanza di fiatu.

Inoltre, a debulezza pò accade, in particulare in e gambe, diminuite l'appetitu sessuale, cresce u desideriu di manghjà, chì pò purtà à guadagnà o perdere pesu. Cambiamenti in i schemi di sonnu ponu accade dinò, chì pò purtà à più sonnolenza o difficultà à dorme, ciò chì aumenta l'irritabilità.

Sintomi psiculogichi di depressione

I principali sintomi psicologichi di a depressione includenu bassa autostima, manifestata da sentimenti di inutilità, culpabilità è incapacità di svolgere attività quotidiane, profonda tristezza, chì pò causà difficoltà à cuncentrazione è decisione, chì ponu dannà u travagliu è l'apprendimentu à a scola.

Sti sintomi ponu esse difficiuli da identificà è, dunque, a persona deve cunsultà un psicologu o psichiatra per valutà a situazione è inizià un trattamentu adattatu, chì spessu ricorre à l'usu di antidepressivi. Incuntrà alcuni di l'antidepressivi i più usati.

Test di depressione in linea

Se pensate chì pudete esse depressu, fate u test sottu è vedi quale hè u vostru risicu:

1. 1. Mi pare di piacè di fà e listesse cose cum'è prima
2. 2. Ridu spontaneamente è mi divertu cun cose divertenti
3. 3. Ci sò tempi durante a ghjurnata quandu mi sentu felice
4. 4. Mi pare d'avè un penseru rapidu
5. 5. Mi piace à piglià cura di u mo aspettu
6. 6. Mi sentu eccitatu per e cose belle à vene
7. 7. Mi face piacè quandu vegu un prugramma à a televisiò o leghju un libru

Differenza trà u cervellu normale è depressu

Attraversu una tomografia computerizzata, chì hè un esame raccomandatu da u psichiatra, hè pussibule osservà chì u cervellu di una persona cun depressione hà menu attività.

Tuttavia, l'attività cerebrale pò esse migliorata cù nutrizione indicata da u nutrizzionista, terapia psiculogica è eserciziu fisicu regulare.