89 Per centu di e donne americane sò infelici cù u so pesu-Eccu cumu si cambia

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Trà tutti i conti di media sociali chì seguitate di stranieri chì si sudanu in l'attrezzi di allenamentu più simpaticu è di e persone chì cunnosci chì publicanu u so #gymprogress, pò qualchì volta sente chì sì u solu chì ùn hè micca prontu à mustrà à u mondu u so selfie bra sport. Ma ùn site micca sicuru solu. In fattu, u 89 per centu di e donne americane sò infelice cù u so pesu attuale, è u 39 per centu dicenu chì si preoccupa di u numeru nantu à a scala o ciò chì entra in bocca interferiscenu cù a so felicità, secondu a ricerca presentata da l'app di felicità Happify.

Vi pudemu dì ghjornu è notte chì duvete fighjà nantu à tutte e cose meravigliose chì u vostru corpu face per voi-cum'è purtassi per l'ultimu chilometru in a corsa di sta mattina quandu a vostra mente avia lampatu in u asciugamanu. Ma solu sapè chì duvete avè più fiducia in u corpu ùn hè micca abbastanza per cambià cumu si senti. (Benchì pensemu chì queste Confessioni di u Corpu di e Celebrità Rinfurzanti Onesti aiutanu.)

Eccu induve entranu e persone di Happify. Hanu riunitu alcuni di i migliori modi, pruvati scientificamente per aiutà à aumentà quantu site felice cù u vostru corpu, ciò chì hè abbastanza stupefacente, considerendu chì e ricerche recenti anu rivelatu chì e persone chì si vergugnanu circa i so corpi anu ancu una salute generale più povera, indipendentemente da u so pesu propiu. Allora se uni pochi di trucchi semplici ponu aiutà à riduce l'emozioni negative, aumentanu u vostru umore, è impediscenu di sentite sottu à u clima, bè, chì stai aspettendu? Verificate l'infografica sottu.

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