Capite cumu si faci l'assorbimentu di nutrienti in l'intestinu

Cuntenutu

• Assorbimentu di nutrienti in l'intestinu chjucu
• Assorbimentu di nutrienti in u grossu intestinu
• Ciò chì pò compromettà l'assorbimentu di nutrienti

L'assorbimentu di a maiò parte di i nutrienti si face in l'intestinu chjucu, mentre chì l'assorbimentu di l'acqua si face soprattuttu in l'intestinu grossu, chì hè a parte finale di u trattu intestinale.

Tuttavia, prima di esse assorbitu, l'alimentu deve esse scumpartutu in parti più chjuche, prucessu chì parte da a masticazione. Allora l'acidu stomacu aiuta à digerisce e proteine ​​è quandu l'alimentu passa per tuttu l'intestinu, hè digeritu è ​​assorbitu.

Assorbimentu di nutrienti in l'intestinu chjucu

L'intestinu chjucu hè induve a maiò parte di a digestione è l'assorbimentu di nutrienti si svolge. Hè longu da 3 à 4 metri è hè divisu in 3 parti: duodenum, jejunum è ileum, chì assorbenu i seguenti nutrienti:

• Grassi;
• U colesterolu;
• Glucidati;
• Proteine;
• Acqua;
• Vitamine: A, C, E, D, K, B cumplessu;
• Minerali: ferru, calciu, magnesiu, zincu, cloru.

L'alimentu ingeritu dura circa 3 à 10 ore per viaghjà per l'intestinu chjucu.

Inoltre, hè impurtante ricurdà chì u stomacu participa à u prucessu di assorbimentu di alcolu è hè rispunsevule per a produzzione di u fattore intrinsicu, una sustanza necessaria per l'assorbimentu di vitamina B12 è a prevenzione di l'anemia.

Assorbimentu di nutrienti in u grossu intestinu

L'intestinu grossu hè rispunsevule per a furmazione di feci è hè quì chì si trovanu i batteri di a flora intestinale, chì aiutanu à a produzzione di vitamine K, B12, tiamina è riboflavina.

I nutrienti assorbiti in sta parte sò principalmente acqua, biotina, sodiu è grassi fatti cù acidi grassi à catena corta.

E fibre presenti in a dieta sò impurtanti per a furmazione di feci è aiutanu à u passaghju di a torta fecale attraversu l'intestinu, essendu ancu a fonte di alimentu per a flora intestinale.

Ciò chì pò compromettà l'assorbimentu di nutrienti

Attenti à e malatie chì ponu compromettà l'assorbimentu di nutrienti, perchè pò esse necessariu aduprà supplementi dietetici raccomandati da u duttore o nutrizionistu. Frà queste malatie sò:

• Sindrome di l'intestinu cortu;
• Ulceri di stomacu;
• Cirrosi;
• Pancreatite;
• Cancer;
• Fibrosi cistica;
• Ipo o Ipertiroidismu;
• Diabetes;
• Malatia celiac;
• A malatia di Crohn;
• SIDA;
• Giardiasis.

Inoltre, e persone chì anu subitu cirurgia per caccià una parte di l'intestinu, u fegatu o u pancreas, o chì utilizanu a colostomia ponu ancu avè prublemi cù l'assorbimentu di nutrienti, è devenu seguità e raccomandazioni di u duttore o nutrizionistu per migliurà a so dieta. Vede i sintomi di u cancheru di l'intestione.