6 benefici per a salute di l'acqua di mare

Cuntenutu

• 1. Cuntribuisce à a salute di a pelle
• 2. Sguassà e vie aeree
• 3. Alleva e gambe pesanti
• 4. Migliora e malatie reumatiche
• 5. Riduce u stress è l'ansietà
• 6. Migliora u sistema immune

L'acqua di mare hà parechje pruprietà chì a rendenu benefica per a salute, soprattuttu in quantu à migliurà l'aspettu di a pelle, trattendu malatie infiammatorie, riducendu u stress è aumentendu a sensazione di benessere.

Questi benefici sò pussibuli per via di u fattu chì l'acqua di mare hè ricca in minerali, cum'è magnesiu, calciu, potassiu, cromu, seleniu, zincu è vanadiu, chì anu ancu un rolu impurtante in u corpu umanu. Inoltre, i vantaghji di l'acqua di mare sò in leia cù u fattu chì e cellule di u corpu sò immersi in un liquidu chì hà una cumpusizione assai simile à quella di l'acqua di mare è chì favurisce l'attività cellulare in relazione à u metabolismu.

In questu modu, l'acqua di mare hà una grande compatibilità cù questi fluidi, avendu numerosi benefici per a salute, postu chì l'essere umanu hà bisognu di tutti i minerali chì sò presenti in l'acqua di mare. Dunque, un bagnu d'acqua salata hè abbastanza per questi minerali per esse assorbiti da a pelle è avè benefici.

1. Cuntribuisce à a salute di a pelle

Minerali cum'è sodiu, putassiu, iodu, zincu, siliziu è magnesiu sò assai impurtanti per a rigenerazione cellulare è l'idratazione di a pelle è aiutanu à riduce a perdita d'acqua attraversu a pelle. Inoltre, l'acqua di mare hà ancu un'azione disinfettante è antisettica, dunque hè assai efficace per alleviare i sintomi di psoriasi è eczema, è per migliorà l'acne.

L'acqua di mare funziona ancu cum'è esfoliante naturale, per via di a presenza di sale è di l'alge presenti in u mare, ricche in proteine, vitamine è minerali, cuntribuiscenu ancu à una pelle sana.

2. Sguassà e vie aeree

Cum'è l'acqua di mare hè un'acqua cuncentrata in minerali chì aiutanu à idratà è fluidificà e mucose, hè ampiamente aduprata per l'applicazione nasale in situazioni di allergie, raffreddori, influenza o congestione nasale, per esempiu.

Ci sò dighjà dispositivi spray chì anu acqua di mare in a so composizione, in modo chì l'applicazione sia più faciule è più efficace, chì pò esse acquistata in farmacia.

Inoltre, ci sò studii chì indicanu chì l'acqua di mare hà effetti pusitivi in ​​u trattamentu di a fibrosi cistica, postu chì hè capace di eliminà l'eccessu mucus accumulatu in i pulmoni di e persone cun sta malattia.

3. Alleva e gambe pesanti

E onde di u mare fretu nantu à e gambe, prumove a vasocostrizione è aumentanu l'ossigenazione di i tessuti, chì migliora a circolazione sanguigna, riducendu u gonfiu caratteristicu di e gambe pesanti.

4. Migliora e malatie reumatiche

A causa di a cumpusizione di minerali cum'è calciu, magnesiu è altri oligoelementi, l'acqua di mare migliora i sintomi di tutte e malatie articulari, chì hè capace di riduce l'infiammazione. Inoltre, u fattu chì a persona si move in mare cuntribuisce ancu à a salute musculare è articulare.

5. Riduce u stress è l'ansietà

Per via di a so cumpusizione di magnesiu, chì hà una azzione rilassante, l'acqua di mare aiuta à alleviare a tensione musculare, u stress è l'ansietà. Cusì, un modu per riduce u stress è prumove un sensu di benessere hè attraversu a pratica di esercizii o attività in mare, cum'è a natazione, per esempiu.

Hè perchè a pratica di attività fisiche prumove a liberazione di cortisol, chì aiuta à alleviare i sintomi di ansietà è stress. Inoltre, a pratica di l'attività prumove un cambiamentu in i mudelli di respirazione, chì aiuta ancu à rilassassi.

Vede altri modi per luttà contr'à u stress è l'ansietà.

6. Migliora u sistema immune

A causa di u fattu chì l'acqua di mare hè ricca in minerali, hè pussibile chì abbia un effettu pusitivu annantu à e cellule di u corpu, stimulendu a so funzione è prumove u rinfurzamentu di u sistema immunitariu.

Scuprite più cunsiglii per rinfurzà u sistema immune: