Elencu cumpletu di l'alimenti curativi
!["Abitanti", Elden Ring Blind Run - L’Anima della Scoperta VII [12]](https://i.ytimg.com/vi/6V6kS7nzueE/hqdefault.jpg)
Cuntenutu
- Alimenti per guarisce più veloce
- Alimenti chì impediscenu a guariscenza
- Dieta per facilità a guarigione in u periodu postoperatoriu
L'alimenti curativi, cum'è u latte, u yogurt, l'aranciu è l'ananas, sò impurtanti in a recuperazione dopu a chirurgia perchè facilitanu a furmazione di u tessutu chì chjude e ferite è aiuta à riduce a marca cicatriziale.
Per migliurà a guarigione, hè ancu impurtante di mantene u corpu ben idratatu, chì a pelle hè più elastica è a cicatrice hè megliu. Una bona soluzione pò esse alimenti ricchi in acqua cum'è aranciu, anguria, cetriolu è zuppe in generale. Sapete chì alimenti sò ricchi in acqua.
Vede ciò chì altru a nostra nutrizziunista hà da dì in un video super divertente sottu:
Alimenti per guarisce più veloce
Verificate a tavula per esempi di alimenti chì contribuiscenu à una migliore guarigione di a pelle è chì devenu esse cunsumati in u periodu postoperatoriu, dopu un tagliu o avè un tatuu o piercing:
| ESEMPI | Benefiziu postoperatoriu | |
| Alimenti ricchi in Proteine | Carne magra, ovu, pesce, gelatina, latte è latticini | Aiutanu à a furmazione di u tissutu chì serà necessariu per chjude a ferita. |
| Alimenti ricchi in Omega 3 | Sardi, salmone, tonu o semi di chia | Riduce l'infiammazione facilitendu a guarigione. |
| Frutti curativi | Aranciu, fragola, ananas o kiwi | Impurtante in a furmazione di collagen, chì aiuta a pelle à diventà più ferma. |
| Alimenti ricchi in Vitamina K | Broccoli, asparagi o spinach | Aiutanu à a coagulazione fermendu u sanguinamentu è facilitendu a guarigione. |
| Alimenti ricchi in Ferru | Fegatu, giaddu d'ova, ceci, piselli o lenticchie | Aiuta à mantene e cellule sanguine sane, chì sò impurtanti per purtà nutrienti à u situ di a ferita. |
| Alimenti ricchi in Valina | Soia, noci di Brasile, orzu o melanzane | Migliurà a qualità di rigenerazione tissutale. |
| Alimenti ricchi in Vitamina E | Semi di girasole, nocciola o arachidi | Migliora a qualità di a pelle furmata. |
| Alimenti ricchi in Vitamina A | Carota, pumata, mango o barbabietula | Sò boni per prevene l'infiammazione di a pelle. |
Piglià u supplementu alimentariu Cubitan pò ancu esse utile per facilità u prucessu di guarigione, in particulare in u casu di ferite è escare chì apparisce in i letti.
Frutti curativiAlimenti chì impediscenu a guariscenza
Certi alimenti, cunnisciuti popularmente cum'è remi, impediscenu a guarigione è ùn devenu micca esse cunsumati dopu a chirurgia, puru avendu punti, cum'è dolci, bibite, alimenti fritti o carni trasfurmate, cum'è salsiccia è salsiccia.
Questi alimenti ponu compromettà a guarigione perchè u zuccheru è u grassu industrializatu aumentanu l'infiammazione in u corpu è impediscenu a circolazione sanguigna, chì hè essenziale per i nutrienti per ghjunghje à a ferita per guarì u tessutu.
Dunque, hè impurtante escludisce da a dieta tuttu ciò chì hà grassu è soprattuttu zuccheru, cume:
- Zuccaru in polvere, meli, melassa di canna;
- Soda, caramelle, cicculata, ghjacciu è biscotti, ripieni o micca;
- Latte di cicculata, cunfitturi cù zuccheru;
- Carni grasse, porcu, salsiccia, salsiccia, pancetta.
Una bona strategia hè di guardà l'etichetta di l'alimenti trasfurmati è verificà s'ellu ci hè zuccheru in a lista di ingredienti di u pruduttu. Certe volte u zuccheru hè piattu sottu à certi nomi strani cum'è Maltodextrin o Siroppu di Corn. Vede a quantità di zuccheru in l'alimenti di tutti i ghjorni.
Dieta per facilità a guarigione in u periodu postoperatoriu
Una bona opzione di manghjà per manghjà in u periodu postoperatoriu hè di avè una zuppa di verdura, batte in un frullatore cun un filu d'oliu d'oliva. Stu primu pranzu deve esse liquidu è pò esse presu ancu in un bichjeru cù una paglia per facilità.
Quandu u paziente hè menu malatu, pò avè un pastu leggeru, dendu preferenza à l'alimentu è a verdura cotte. Un bonu cunsigliu hè di manghjà 1 pezzu di salmone à a griglia o cottu, cunditu cù erbe è broccoli bolliti, è 1 vetru di suchju d'aranciu battutu cù fragole.
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