22 Benefici è Usi per u Bicarbonate di Soda

Cuntenutu

• 1. Trattate l'ardori
• 2. Collutariu
• 3. Calmà i canci
• 4. Sbiancate i denti
• 5. Deodorante
• 6. Pò migliurà e prestazioni di l'eserciziu
• 7. Sollievu a prurito di a pelle è e sunburni
• 8. Pò rallentà a prugressione di e malatie renali croniche
• 9. Pò migliurà certi trattamenti di u cancheru
• 10. Neutralizà l'odori di u frigò
• 11. Ambientatore
• 12. Pò imbiancà a to lavanderia
• 13. Pulitore di cucina
• 14. Eliminate l'odore di i rifiuti
• 15. Eliminate e macchie di tappettu testardu
• 16. Pulitore di bagnu pulivalente
• 17. Frutti è ligumi puliti
• 18. Argenteria pulacca
• 19. Salvate una pignatta brusgiata
• 20. Spinghje i fochi di oliu è grassu
• 21. Assassinu in casa
• 22. Deodorizante per i scarpi
• U fondu

U bicarbonate di sodiu, cunnisciutu ancu cum'è bicarbonatu di sodiu, hè ampiamente adupratu in a panatteria.

Questu hè perchè hà proprietà di lievitazione, vale à dì chì face cresce a pasta producendu diossidu di carbonu.

A parte da a cucina, u bicarbonu di sodiu hà una varietà di usi addiziunali in casa è benefici per a salute.

Eccu 23 vantaghji è usi di u bicarbonatu di sodiu.

1. Trattate l'ardori

A brucia di stomacu hè cunnisciuta ancu cum'è reflux acidu. Hè una sensazione dulurosa è brusgiante chì nasce in a regione suprana di u to stomacu è si pò sparghje in a to gola ().

Hè causatu da un reflux àcidu da u stomacu è da u to esofago, u tubu chì cullega u to stomacu à a bocca.

Alcune cause cumuni di reflux sò troppu manghjà, stress, è manghjà cibi grassi o piccanti.

U bicarbunatu di sodiu pò aiutà à trattà l'ardori di stomacu neutralizendu l'acidu di u stomacu. Dissolve un cucchiainu di bicarbonato di sodiu in un vetru d'acqua fredda è beie u mischiu pianu.

Ci sò aspetti negativi di stu trattamentu chì duvete esse cuscenti di (,,,):

• Ci hè un certu dibattitu nantu à se tutti quelli chì anu sintomi di bruciore di stomacu anu in realtà un acidu stomacu altu.
• U bicarbonu di sodiu hè assai riccu in sodiu à 629 mg per 1/2 cucchiaina.
• L'usu cuntinuatu pò purtà à alcalosi metabolica è prublemi di core.

2. Collutariu

U lavu di bocca hè un ottimu aghjuntu à una bona rutina d'igiene orale. Ghjunghje à l'anguli di a bocca è à e crepe di i denti, di e gengive è di a lingua, chì si pò mancà durante a spazzolatura.

Parechje persone usanu u bicarbonate di sodiu per rimpiazzà u collu di bocca. Alcuni studii anu dimostratu chì pò aiutà à rinfrescà u vostru fiatu è ancu furnisce pruprietà antibatteriche è antimicrobiche (,, 8).

Tuttavia, un studiu hà trovu chì un lavu di bocca di bicarbonu di sodiu ùn abbassava micca significativamente i livelli di batteri orali, ancu s'ellu hà risultatu in un pH salivariu aumentatu, chì hè impurtante per inibisce a crescita batterica ().

A ricetta per lavà in bocca soda hè simplice. Aghjunghjite 1/2 cucharadita di bicarbunatu di sodiu à a mità vetru d'acqua calda, è poi fate u solitu.

3. Calmà i canci

E ferite di u Canker sò piccule ulcere dolorose chì ponu formassi in a to bocca. A diversità di l'herpes labiale, i cancri ùn si formanu micca nantu à e labbre è ùn sò micca contagiose.

Benchè più evidenze sianu necessarie, alcune ricerche anu trovu chì u bicarbonu di sodiu hè un ottimu per calmà u dolore causatu da u cancru (,).

Pudete fà collu in bocca soda cù a ricetta in u capitulu precedente. Risciacquate a bocca cù questu mischju una volta à ghjornu finu à chì u mal di cancheru guarisca.

4. Sbiancate i denti

U bicarbonate di sodiu hè un rimediu casanu pupulare per sbiancà i denti.

Parechji studii anu trovu chì u dentifriciu chì cuntene bicarbonu di sodiu hè megliu per sbiancà i denti è rimuovere a placca chè u dentifriciu senza bicarbonu di sodiu (,,,).

Hè prubabile perchè u bicarbonu di sodiu hà pruprietà abrasive lievi chì u lascianu rompe i ligami di e molecule chì tacchinu i denti. Hà dinò pruprietà antibatteriche è antimicrobiche chì ponu aiutà à luttà contr'à i batteri nocivi (,).

5. Deodorante

Sorprendentemente, u sudore umanu hè inodore.

U sudore guadagna solu un odore dopu chì hè scumpartutu da i batteri in e vostre ascelle. Sti batteri cunverte u vostru sudore in prudutti di rifiuti acidi chì danu u sudore u so odore (,).

U bicarbonate di sodiu pò eliminà l'odore di u sudore fendu l'odori menu acidi. Pruvate à patting baking soda nantu à e vostre ascelle, è pudete notà una differenza (20).

6. Pò migliurà e prestazioni di l'eserciziu

U bicarbonate di sodiu, cunnisciutu ancu cum'è bicarbonatu di sodiu, hè un supplementu pupulare trà l'atleti.

Alcuni studii mostranu chì u bicarbonu di sodiu pò aiutà à fà u to piccu per più tempu, in particulare durante esercizii anaerobici o furmazione di alta intensità è sprinting (, 22).

Durante l'eserciziu di alta intensità, e vostre cellule musculari cumincianu à pruduce l'acidu latticu, chì hè rispunsevule per a sensazione di brucia chì si ottiene durante l'eserciziu. L'acidu latticu riduce ancu u pH in e vostre cellule, chì pò causà a stanchezza di i musculi.

U bicarbonu di sodiu hà un pH elevatu, chì pò aiutà à ritardà a fatica, chì vi permette di esercità à u vostru piccu più longu (,).

Per esempiu, un studiu hà trovu chì e persone chì anu pigliatu u bicarbonate di sodiu si sò esercitate per una media di 4,5 minuti di più cà e persone chì ùn anu pigliatu u bicarbonate di sodiu ().

Un studiu ricumanda di piglià 300 mg di bicarbonate di sodiu per 33,8 once (1 litru) d'acqua 1-2 ore prima di esercitassi ().

Un altru studiu hà aghjustatu chì piglià 3 ore prima di l'eserciziu risultati in menu disconfort gastrointestinali ().

7. Sollievu a prurito di a pelle è e sunburni

Un bagnu di bicarbonu di sodiu hè spessu cunsigliatu per calmà a prurito di a pelle. Sti bagni sò un rimediu cumunemente adupratu per prurisce da morsi di bug è punture d'api (28, 29).

Inoltre, u bicarbonu di sodiu pò aiutà à calà e prurite da e scottature. Alcune persone dicenu chì pò esse più efficace quandu si combina cù altri ingredienti cum'è amidone di granu è farina d'avena (30, 31).

Per fà un bagnu di bicarbunatu di sodiu, aghjunghje 1-2 tazze di bicarbonu di soda à un bagnu tiepiu. Assicuratevi chì l'area affettata sia bagnata bè.

Per e zone più specifiche, pudete creà una pasta cù bicarbunatu di sodiu è un pocu d'acqua. Applica una strata grossa di pasta à l'area affettata.

8. Pò rallentà a prugressione di e malatie renali croniche

E persone cù malattie renali croniche (CKD) perdenu lentamente a funzione di i so reni.

I reni sò incredibilmente impurtanti perchè aiutanu à rimuovere l'eccessu di rifiuti è acqua da u sangue. In listessu tempu, aiutanu à equilibrà minerali impurtanti cum'è u potassiu, u sodiu è u calciu ().

Un studiu cumpresu 134 adulti cù CKD hà trovu chì quelli chì piglianu supplementi di bicarbonatu di sodiu (bicarbonate di sodiu) eranu 36% menu propensi à sperimentà una rapida progressione di a malattia cà e persone chì ùn anu micca pigliatu i supplementi (33).

Assicuratevi di parlà cù u vostru duttore prima di ingerisce bicarbonato di sodiu.

9. Pò migliurà certi trattamenti di u cancheru

U Cancer hè a seconda causa di morte in u mondu ().

Hè spessu trattatu cù chimioterapia, chì funziona rallentendu o fermendu a crescita di e cellule tumorali. Normalmente, e cellule tumorali crescenu è si dividenu à un ritmu rapidu ().

Alcune ricerche mostranu chì u bicarbonu di sodiu puderia aiutà i medicinali di chimioterapia à travaglià più efficace. U bicarbonate di sodiu pò rende l'ambiente per i tumori menu acide, chì benefica i trattamenti di chimioterapia (,,).

Tuttavia, l'evidenza hè limitata à indicazioni preliminari da studii animali è cellulari, cusì hè necessaria più ricerca umana.

10. Neutralizà l'odori di u frigò

Avete mai apertu u vostru frigorifero è scontru un odore sorprendentemente brutale?

A probabilità hè chì alcuni alimenti in u vostru frigorifero anu sopravvissutu a so accolta è anu cuminciatu à spoiler. Stu cattivu odore pò appiccicassi intornu assai dopu avè sviatu u frigò è pulitu bè.

Fortunatamente, u bicarbonu di sodiu pò aiutà à rinfrescà un frigorifero puzzolente neutralizendu i cattivi odori. Interagisce cù e particelle di l'odore per eliminà le, piuttostu chè di mascherà u so odore ().

Riempite una tazza cù bicarbunatu di sodiu è mettitela in u fondu di u vostru frigorifero per neutralizà i cattivi odori.

11. Ambientatore

Micca tutti i purificatori d'aria cummerciali eliminanu i cattivi odori. Invece, alcuni liberanu solu molecule di fragranza chì mascheranu i cattivi odori.

Inoltre, menu di u 10% di i purificatori d'aria vi dicenu ciò chì cuntenenu. Questa pò esse problematica se site sensibile à i chimichi chì ponu esse trovati in i purificatori d'aria (40).

U bicarbonate di sodiu hè una alternativa eccellente è sicura à i purificatori d'aria cummerciali. Interagisce cù e particelle di l'odore è li neutralizeghja, piuttostu chè di mascheralli ().

Per creà un purificatore d'aria di bicarbonatu di sodiu, averete bisognu:

• un picculu vasettu
• 1/3 tazza di baking soda
• 10-15 gocce di i vostri olii essenziali preferiti
• un pezzu di tela o di carta
• stringa o nastru

Aghjunghjite u bicarbonate di sodiu è l'olii essenziali à u vasettu. Copre cù u pannu o carta, è poi assicurallu in u locu cù a corda. Quandu u prufume cuminciò à svanisce, fate un saccu à u vasu.

12. Pò imbiancà a to lavanderia

U bicarbonate di sodiu hè un modu economicu per sbiancà è pulisce a vostra lavanderia.

U bicarbonu di sodiu hè un alkali - un sale solubile - chì pò aiutà à eliminà a terra è e macchie. Quandu hè dissolutu in acqua, un alkali cum'è u bicarbonu di sodiu pò interagisce cù l'acidi da e macchie è aiutà à rimuoverli (41).

Aghjunghje 1/2 tazza di bicarbunatu di sodiu à a vostra quantità regulare di detergente per lavanderia. Aiuta ancu à addulcisce l'acqua, ciò chì significa chì pudete avè bisognu di menu detergente di solitu.

13. Pulitore di cucina

A versatilità di u bicarbonu di sodiu ne face un grande pulitore di cucina. Ùn pò micca solu eliminà e macchie dure ma ancu aiutà à eliminà l'odori cattivi (40).

Per aduprà bicarbonate di sodiu in cucina, fate una pasta mischjendu bicarbonu di sodiu cù una piccula quantità d'acqua. Applica a pasta à a superficia desiderata cun una spugna o un pannu è lavate bè.

Eccu uni pochi di cose chì si trovanu in cucina chì pudete pulisce cun bicarbonato di sodiu:

• forni
• tazze di caffè maculate
• marmaru macchiatu
• macchie di grassu
• piastrelle di cucina
• dreni intuppati
• argentu tarnished
• microonde

14. Eliminate l'odore di i rifiuti

I sacchetti di spazzatura anu spessu un odore putru perchè cuntenenu una varietà di prudutti di rifiutu in decadenza. Sfurtunatamente, questu odore si pò sparghje in a vostra cucina è in altre zone di a vostra casa.

Per furtuna, u bicarbonate di sodiu pò aiutà à eliminà l'odori di i rifiuti. Sti odori sò spessu acidi, dunque u bicarbonate di sodiu pò interagisce cù e molecule d'odore è neutralizà li.

In fatti, i scentifichi anu trovu chì a diffusione di u bicarbonu di soda à u fondu di i bidoni di rifiuti pò aiutà à neutralizà l'odore di i rifiuti di 70% ().

15. Eliminate e macchie di tappettu testardu

Una cumbinazione di bicarbunatu di sodiu è acetu pò caccià e macchie di tappettu e più tistardate.

Quandu u bicarbonate di sodiu è l'acitu sò mischiati, creanu un cumpostu chjamatu acidu carbonicu, chì hè un ingrediente cumunu in i prudutti di pulizia. Questa reazione crea assai fizzing, chì pò aiutà à scumpressà e macchie dure (43).

Eccu cumu si pò eliminà e macchie di moquette testarda cù solu bicarbunatu di sodiu è acetu:

1. Copre a macchia di u tappettu cù una strata fina di bicarbunatu di sodiu.
2. Riempite una buttiglia spruzza viota cù un mischju 1-à-1 di acetu è acqua è spruzza la nantu à a zona maculata.
3. Aspettate finu à 1 ora o finu à chì a superficie s'assicca.
4. Scrub u bicarbonu di sodiu allentatu cù una spazzola è aspirà u residu.
5. A tinta deve avà esse cumpletamente eliminata. Se ci hè qualchì residu di bicarbunatu di sodiu in u tappettu, asciucà lu cù un asciugamanu umidu.

16. Pulitore di bagnu pulivalente

Cum'è e cucine, i bagni ponu esse difficiuli à pulì. Anu una varietà di superfici chì sò spessu usate è cusì necessitanu esse pulite spessu.

Mentre una varietà di pulitori di bagnu cummerciale sò dispunibili, parechje persone preferenu una opzione di pulizia più naturale è più costosa. U bicarbunatu di sodiu hè utile perchè imbianca è disinfetta assai superfici di bagnu, ancu s'ellu hè menu efficace chè i pulitori cummerciali ().

Eccu uni pochi di superfici chì pudete pulisce cun bicarbonato di sodiu:

• piastrelle di bagnu
• toilette
• dusce
• bagnarole
• lavelli di bagnu

Fate una pasta cù bicarbunatu di sodiu è un pocu d'acqua. Usendu una spugna o un pannu, frotte bè u mischju nantu à a superficia chì vulete pulisce.

Asciugate a superficia 15-20 minuti dopu cù un pannu umidu.

17. Frutti è ligumi puliti

Parechje persone si preoccupanu di i pesticidi nantu à l'alimenti. I pesticidi sò aduprati per prevene e colture da danni da insetti, germi, roditori è erbacce.

Sbuchjate i frutti hè u megliu modu per caccià i pesticidi. Tuttavia, significa ancu chì ùn uttene micca i nutrienti impurtanti, cum'è fibre, vitamine è minerali, truvati in a pelle di parechji frutti.

Curiosamente, ricerche recenti anu trovu chì bagnà frutti è verdure in un lavatu di bicarbonatu di sodiu hè u modu più efficace per rimuovere i pesticidi senza sbucciarli.

Un studiu hà trovu chì bagnà e mele in una suluzione di bicarbunatu di sodiu è d'acqua per 12-15 minuti hà cacciatu guasi tutti i pesticidi (45).

Per piacè nutate chì stu metudu ùn elimina micca i pesticidi chì sò penetrati in a pelle di u fruttu. Hè necessaria più ricerca per vede s'ellu funziona per altri tippi di prudutti.

18. Argenteria pulacca

U bicarbonate di sodiu hè una pratica alternativa à i lucidanti d'argentu cummerciali.

Per questu avete bisognu:

• una padedda di cottura in alluminiu o un piattu di cottura rivestitu di foglia d'aluminiu
• 1 tazza d'acqua bullente
• 1 cucchiaia di bicarbunatu di sodiu
• 1/2 tazza d'acitu biancu

Aghjunghjite u bicarbunatu di sodiu à a padedda di alluminiu è versate pianu pianu in l'acitu. Dopu, versate l'acqua bollente è poi mette l'argentu in a padedda.

Quasi subitu, a tarnitura deve cumincià à sparisce, è pudete caccià a maiò parte di l'argenteria da a padedda in trenta seconde. Tuttavia, l'argenteria assai tarnished pò avè bisognu à pusà in u mischju finu à 1 minutu.

In questu mischju, l'argentu sottumette una reazione chimica cù a padedda d'aluminiu è u bicarbonatu di sodiu. Trasferisce a tinta da l'argenteria nantu à a padedda d'aluminiu o pò creà residui pallidi è gialli in u fondu di a padedda (46).

19. Salvate una pignatta brusgiata

Parechje persone anu involuntariamente brusgiatu u fondu di una pignatta mentre cucinavanu.

Queste ponu esse un incubo da pulisce, ma pudete salvà una pignatta brusgiata facilmente cun bicarbonato di sodiu è acqua.

Spruce una quantità generosa di bicarbunatu di sodiu nantu à u fondu di a pignatta è aghjunghje abbastanza acqua per copre e zone brusgiate. Purtate u mischju à ebullizione è sviutate a padella cum'è sempre.

Se restanu macchie testardate, pigliate un cuscinettu, aghjustate una piccula quantità di liquidu per lavà, è rimuovere delicatamente i resti pezzi brusgiati.

20. Spinghje i fochi di oliu è grassu

Curiosamente, alcuni estintori cuntenenu bicarbonato di sodiu.

Questi tipi sò cunnisciuti cum'è estintori chimichi secchi è aduprati per spegne oliu, grassu è incendi elettrichi. U bicarbonate di sodiu reagisce cù u calore per pruduce diossidu di carbonu, chì soffoca è spegne u focu.

Cusì, u bicarbonate di sodiu pò esse adupratu per spegne picculi olii è incendi di grassu.

Tuttavia, ùn aspettate micca chì u bicarbonate di sodiu spegne incendi di casa maiò. I fochi più grandi aspiranu più ossigenu è ponu cuntrastà l'effetti di u bicarbonatu di sodiu.

21. Assassinu in casa

E erbacce sò piante fastidiose chì ponu cresce in e crepe di e vostre passerelle è vialetti. Spessu anu e radiche profonde, chì li rendenu difficiuli da tumbà senza aduprà un erbaccia chimicu.

Fortunatamente, pudete aduprà bicarbonato di sodiu cum'è una alternativa più economica è più sicura. Hè perchè u bicarbonu di sodiu hè riccu in sodiu, chì crea un ambiente duru per e erbacce.

Spruce unepochi di manciari di bicarbunatu di sodiu nantu à e erbacce chì crescenu in e crepe di u vostru trottoire, strade, è altre zone infestate da erbaccia.

Tuttavia, evite micca aduprà bicarbonate di sodiu per tumbà erbaccia in i vostri letti è giardini, perchè pò tumbà ancu e vostre altre piante.

22. Deodorizante per i scarpi

Avè scarpi puzzicosi hè un prublema cumunu chì pò esse abbastanza imbarazzante.

Fortunatamente, u bicarbonu di sodiu hè un ottimu rimediu per rinfrescà e scarpe puzzose.

Pour dui cucchiai di bicarbunatu di sodiu in dui casgi o pezzi fini di tela. Assicurate i panni cun una banda di gomma o una corda è piazzate unu in ogni scarpa.

Cacciate i sacchetti di bicarbunatu di sodiu quandu vulete mette e scarpe.

U fondu

U bicarbonu di sodiu hè un ingrediente versatile chì hà assai usi oltre a cucina.

Brilla quandu si tratta di neutralizà l'odori è di pulizia. Questa alimentazione di casa pò aiutà à rimuovere e macchie dure, eliminà l'odori sputichi, è pulisce e zone difficili cum'è u fornu, u microonde è u stuccu di piastrelle.

Inoltre, u bicarbonu di sodiu hà una varietà di benefici per a salute. Per esempiu, pò aiutà à trattà l'ardori di stomacu, calmà i canci, è ancu imbiancà i denti.

In più, u bicarbunatu di sodiu hè economicu è dispunibule assai. Pudete piglià un contenitore di bicarbunatu di sodiu da a vostra buttrega lucale.

A prossima volta duverete caccià una macchia dura o un odore, ghjunghje à u bicarbonatu di sodiu.