Cunsiglii di bellezza: sbarazzate di l'afte

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Sbarazzassi di Canker Sores

Riparazione rapida: U stress pò innescà un scoppiu di sti ulcere di a bocca dolorosa - per quessa, ùn hè micca surprisante chì unu hà alzatu a testa avà. L'utilizazione di un collutore antimicrobiale, cum'è Listerine Antiseptic (5 $; in farmacie) impedisce ch'ellu sia infettatu è diminuisce u disconfort persistente. Applicà una crema anti-dolore senza ricetta, cum'è Colgate Orabase (6 $; drugstore.com), pò ancu aiutà à prevene l'irritazione. Se soffre regolarmente di afte, mirate à aumentà a vostra assunzione di vitamina B12 alcune settimane prima di ligà u nodu. E ricerche anu ligatu i cancri cù ùn avè micca abbastanza di sta vitamina. E donne anu bisognu à u minimu di 2,4 microgrammi di questu ghjornu - à pocu pressu a quantità chì averete in dui grandi ova più 1 tazza di yogurt senza grassu, o in 2 once di salmone.

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